การทดสอบการผัดวันประกันพรุ่ง: ทดสอบว่าคุณมีการผัดวันประกันพรุ่งหรือไม่โดยดูจาก 'มาตราส่วนการผัดวันประกันพรุ่งทั่วไป'

การทดสอบการผัดวันประกันพรุ่งนี้เป็นการทดสอบทางจิตวิทยาออนไลน์ฟรีที่รวบรวมโดย PsycTest Quiz โดยอิงจาก General Procrastination Scale (GPS) ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการวิจัยจิตวิทยาการผัดวันประกันพรุ่ง โดยจะประเมินแนวโน้มของคุณที่จะผัดวันประกันพรุ่งทางวิทยาศาสตร์ คลิกปุ่มเริ่มการทดสอบตอนนี้เพื่อประเมินอาการการผัดวันประกันพรุ่งและรับคำแนะนำในการปรับปรุงอย่างมืออาชีพ

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาทางจิตใจที่พบบ่อยในชีวิตสมัยใหม่ซึ่งส่งผลกระทบอย่างกว้างขวางต่อชีวิตส่วนตัวและประสิทธิภาพในการทำงาน คุณมักจะเลื่อนงานออกไปจนนาทีสุดท้ายหรือไม่? คุณรู้สึกกังวลเมื่อต้องเผชิญกับงานหรือไม่? การผัดวันประกันพรุ่งอาจดูไม่เป็นอันตราย แต่เมื่อสะสมเมื่อเวลาผ่านไป ไม่เพียงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความเครียดและความทุกข์ทางอารมณ์โดยไม่จำเป็นอีกด้วย ผ่านการทดสอบการผัดวันประกันพรุ่งบนแพลตฟอร์ม PsycTest Quiz คุณสามารถใช้ 'มาตราส่วนการผัดวันประกันพรุ่งทั่วไป' ซึ่งเป็นระดับมาตรฐานที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการวิจัยจิตวิทยาการผัดวันประกันพรุ่ง เพื่อประเมินอาการและแนวโน้มการผัดวันประกันพรุ่งของคุณเองได้อย่างแม่นยำ

ระดับการผัดวันประกันพรุ่งทั่วไปคืออะไร?

'มาตราส่วนการผัดวันประกันพรุ่งทั่วไป' (GPS) เป็นมาตราส่วนโครงสร้างปัจจัยเดียวที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวแคนาดาชื่อดัง Lay และคณะ ในปีพ.ศ. 2529 มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการวิจัยทางจิตวิทยาเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อทดสอบระดับของการผัดวันประกันพรุ่งของแต่ละบุคคล เป็นหนึ่งในเกณฑ์การประเมินตนเองด้านพฤติกรรมที่ใช้บ่อยที่สุดเพื่อวัดการผัดวันประกันพรุ่ง ระดับประกอบด้วยคำถาม 20 ข้อ และออกแบบมาเพื่อวัดความรุนแรงของอาการผัดวันประกันพรุ่งของแต่ละบุคคลทางวิทยาศาสตร์ โดยการประเมินพฤติกรรมและรูปแบบการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน

การออกแบบระดับนี้อิงตามทฤษฎีทางจิตวิทยาเชิงลึก ซึ่งสามารถสะท้อนได้อย่างแม่นยำว่าบุคคลมีแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งหรือไม่ และสามารถระบุขอบเขตที่การผัดวันประกันพรุ่งส่งผลต่อชีวิตส่วนตัวได้อย่างชัดเจน ความเป็นสากลและประสิทธิผลทำให้มหาวิทยาลัยเป็นหนึ่งในมาตรฐานทองคำสำหรับการศึกษาการผัดวันประกันพรุ่งทั้งในสาขาวิชาการและภาคปฏิบัติ แพลตฟอร์ม PsycTest Quiz ใช้มาตราส่วนมาตรฐานนี้กับการทดสอบออนไลน์ เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุอาการของการผัดวันประกันพรุ่งของตนเองได้อย่างรวดเร็ว

เหตุใดจึงใช้มาตราส่วนการผัดวันประกันพรุ่งทั่วไป

วิทยาศาสตร์และความน่าเชื่อถือ :
ปัจจุบัน 'แบบประเมินการผัดวันประกันพรุ่งทั่วไป' เป็นเครื่องมือทดสอบมาตรฐานที่ได้รับการยอมรับจากแวดวงวิชาการ และมีความน่าเชื่อถือและความถูกต้องสูง ผ่านคำถาม 20 ข้อ จึงสามารถจับรูปแบบพฤติกรรมการผัดวันประกันพรุ่งของคุณในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น จะประเมินว่าคุณผัดวันประกันพรุ่งมากเพียงใดในการทำงานให้เสร็จ คุณจัดการเวลาในการทำงานให้สำเร็จได้ดีเพียงใด และคุณตอบสนองต่อแรงกดดันด้านเวลาอย่างไร

ใช้กันอย่างแพร่หลายในการวิจัยทางจิตวิทยา :
ในฐานะเครื่องมือวิจัยทางวิชาการ นักวิจัยทางจิตวิทยาและแพทย์ทั่วโลกจำนวนมากใช้มาตราส่วนนี้เพื่อช่วยประเมินทางจิตวิทยาและให้คำแนะนำการรักษาแก่ผู้ป่วย ด้วยการใช้มาตราส่วนนี้ แพลตฟอร์ม PsycTest Quiz มอบเครื่องมือประเมินการผัดวันประกันพรุ่งที่เป็นวิทยาศาสตร์ มีวัตถุประสงค์ และมีประสิทธิภาพ เพื่อให้มั่นใจว่าผลการทดสอบของคุณมีความแม่นยำสูง

เรียบง่ายและใช้งานง่าย :
คำถาม 20 ข้อของแบบทดสอบมีความชัดเจนและกระชับ และแต่ละคำถามจะมีคะแนนตั้งแต่ 1 (ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง) ถึง 5 (เห็นด้วยอย่างยิ่ง) ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ หลังจากเสร็จสิ้นการทดสอบ ระบบจะคำนวณคะแนนรวมของคุณโดยอัตโนมัติและแจ้งผลการประเมินระดับมืออาชีพตามคะแนน

รายการทดสอบมาตราส่วนการผัดวันประกันพรุ่งทั่วไป

คลิกปุ่ม 'เริ่มการทดสอบ' ที่ด้านล่างของหน้าเพื่อเข้าสู่อินเทอร์เฟซการทดสอบออนไลน์ แบบทดสอบมีคำถาม 20 ข้อ ดังนั้นอย่าลืมตอบคำถามตามความเป็นจริงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด

หลังการทดสอบระบบจะคำนวณคะแนนรวมตามคำตอบที่คุณเลือกและจัดทำรายงานการประเมินโดยละเอียด คุณจะเห็นคะแนนแนวโน้มการผัดวันประกันพรุ่งของคุณ (ต่ำ ปานกลาง สูง) พร้อมด้วยคำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับการปรับปรุง

หมายเหตุ: การทดสอบนี้ช่วยให้คุณเข้าใจอาการและความรุนแรงของการผัดวันประกันพรุ่ง แต่การผัดวันประกันพรุ่งเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ซับซ้อนซึ่งได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย นอกจากการประเมินตนเองในระดับนี้แล้ว การเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงที่อยู่เบื้องหลังการผัดวันประกันพรุ่งของคุณ และการใช้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิผลเพื่อปรับปรุงนิสัยการผัดวันประกันพรุ่งของคุณเท่านั้นที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตและการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น หากคุณพบว่าคุณเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง การปรับเปลี่ยนแต่เนิ่นๆ อาจนำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลและประสิทธิภาพการทำงานที่เพิ่มขึ้น

เริ่มการทดสอบของคุณทันที!