Tidak ada orang yang terbuat dari besi. Orang akan menjadi lelah dan stres setelah stres berkepanjangan atau terlalu banyak bekerja.
Berada di bawah stres dan persalinan dengan intensitas tinggi dalam waktu lama akan menyebabkan kerusakan fisik dan psikologis dengan tingkat yang berbeda-beda. Secara fisik, gejala seperti kelelahan, insomnia, gangguan pencernaan, sakit kepala, dan ketegangan otot dapat terjadi; secara psikologis, gejala seperti kecemasan, depresi, mudah tersinggung, dan perubahan suasana hati dapat terjadi.
Jika tidak diatasi dan diobati tepat waktu, gejala ini bisa menjadi lebih parah dan bahkan menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengalokasikan waktu dan tenaga secara wajar serta memperhatikan kesehatan fisik dan mental.
Jadi tahukah Anda berapa tingkat stres Anda? Ayo kita tes.
