Niemand ist aus Eisen. Menschen werden nach längerem Stress oder Überarbeitung müde und gestresst.
Wenn man über einen längeren Zeitraum unter hochintensivem Stress und Wehen steht, kann dies zu unterschiedlich starken physischen und psychischen Schäden führen. Körperlich können Symptome wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen und Muskelverspannungen auftreten; psychisch können Symptome wie Angstzustände, Depressionen, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen auftreten.
Wenn diese Symptome nicht rechtzeitig gelindert und behandelt werden, können sie schwerwiegender werden und sogar zu körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen führen. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Zeit und Energie sinnvoll einzuteilen und auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu achten.
Wissen Sie also, wie hoch Ihr Stresslevel ist? Machen wir einen Test.
