心理测试：测测你的压力指数

心理/健康 1 1 分钟 2

谁都不是铁打的，人们在长期的压力或者过量劳动之后，就会出现疲劳、压力大的情况。

长期处于高强度的压力和劳动状态下，人的身体和心理都会受到不同程度的损伤。身体方面，可能出现疲劳、失眠、消化不良、头痛、肌肉紧张等症状；心理方面，可能会感到焦虑、抑郁、烦躁、情绪波动等。

如果不及时缓解和治疗，这些症状可能会愈加严重，甚至导致身心健康出现问题。因此，合理地分配自己的时间和精力，注意身心健康，是非常重要的。

那你知道你的压力指数有多少吗？来测一下吧。

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#压力 #身体 #状态
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