Проверьте свой «Приятный индекс здоровья»! Поймите, есть ли у вас «приятная личность», и узнайте, как избавиться от дилеммы переурожайности. Оцените свою тенденцию угодить через 30 вопросов, научитесь устанавливать здоровые личные границы, восстанавливать самоидентификацию и жить более здоровой и счастливой жизнью. Начните самооценку сейчас и изменения начинаются сейчас!
В современном обществе каждый из нас имеет более или менее опытный компромисс, чтобы угодить другим. Вы когда -нибудь старались изо всех сил, чтобы удовлетворить других, потому что вы игнорировали свои потребности, потому что боитесь конфликта или отвергнуты другими? Вы всегда ставите чувства другого человека на первое место в интимные отношения, но подавляете свои истинные мысли? Если вы часто оказываетесь в этом состоянии, существует высокая вероятность того, что на вас влияет «приятная личность».
«Приятная личность» относится к человеку, который уделяет слишком много внимания чувствам и потребностям других людей в повседневной жизни, игнорируя при этом его собственные эмоции и потребности. Эта поведенческая схема может быть связана с влиянием страха перед конфликтом, желанием других идентифицировать себя и даже ранний жизненный опыт. Хотя это поведение может помочь установить гармоничные межличностные отношения в краткосрочной перспективе, пребывание в приятном состоянии в течение длительного времени может заставить людей чувствовать себя чрезвычайно уставшими и даже повлиять на индивидуальное психическое здоровье и межличностные отношения.
Вы слишком устали?
Если вы часто игнорируете свои чувства к потребностям других, всегда беспокоитесь о оценках других людей и даже подавляете свои истинные мысли, движимые страхом перед конфликтом и критикой, то вы можете быть в дилемме лести. Вы часто чувствуете себя физически и умственно истощенным, но не можете отказаться от запросов других людей? Вы привыкли делать себя «идеальным кандидатом в глазах других», но чувствуете себя чрезвычайно пустым и растерянным глубоко в вашем сердце? Если это так, то это именно то эмоциональное угнетение, вызванное приятной личностью.
Долгосрочное подавление себя и чрезмерное обслуживание других не только заставит вас чувствовать себя физически и умственно истощенным, но также может привести к эмоциональным проблемам, таким как тревога и депрессия. Вы потеряете себя, вам трудно установить здоровые личные границы и даже упустить возможности для роста и развития. Ваши отношения могут стать неуравновешенными из-за чрезмерных приятных других, и ваши внутренние желания и реальные потребности часто упускаются из виду.
Проверьте, есть ли у вас лестная личность
Тест «Приятный индекс здоровья» -это инструмент, который помогает вам самооценку, есть ли у вас приятная личность и понимаете, насколько сильны ваши приятные тенденции. Тест получен из книги «Адаптивное руководство по фаворитам» доктора Майка Бэйлора. Доктор Бэйлор считает, что лестная личность может изначально принести краткосрочные выгоды и помочь вам установить гармоничные отношения с другими, но со временем это чрезмерное лестное поведение постепенно потребляет ваше эмоциональное и психическое здоровье и даже формирует долгосрочные модели поведения.
Этот тест содержит 30 вопросов, охватывающих множество аспектов жизни , таких как межличностные отношения, эмоциональное управление, личное познание и т. Д. Благодаря вашим ответам мы оценим, есть ли у вас лестная личность и поможет вам определить личные потребности, которые вы можете упускать из виду, когда вы уготите. Каждый вопрос стремится отражать реальную ситуацию в вашей жизни, чтобы вы могли лучше понять свои модели поведения в процессе простых ответов.
Зачем нам нужно обращать внимание на «приятную личность»?
В современном высококонкурентном обществе многие люди постепенно сформировали «приятную личность», чтобы получить признание от других, избежать конфликтов или получить ресурсы. Хотя такая модель поведения может принести некоторые положительные отзывы от внешнего мира в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе она не только повлияет на индивидуальное эмоциональное здоровье, но и окажет неблагоприятное воздействие на межличностные отношения, развитие карьеры и т. Д. Социальный, семейный и индивидуальный опыт роста может способствовать индивидуумам сформировать такие лестные личностные признаки.
Например, многим людям может не хватать достаточной эмоциональной поддержки во время своего роста или не получить полного чувства безопасности в семейной среде, что может заставить их полагаться на «удовольствие» других как взрослых, чтобы получить признание и признание. Кроме того, некоторые люди, возможно, сталкивались с негативными эмоциями, такими как критика и отказ в их прошлом опыте, которые постепенно укрепляют их страх перед конфликтом, что формирует психологическую тенденцию чрезмерно переутомлять других и подавлять себя.
Возможные негативные эффекты лесной личности :
- Проблемы с физическим и психическим здоровьем : игнорирование ваших внутренних потребностей в течение длительного времени может легко привести к таким проблемам психического здоровья, как эмоциональные колебания, беспокойство и депрессия. Чрезмерные усилия для других могут заставить вас чувствовать себя истощенными и в конечном итоге повлиять на ваше здоровье.
- Межличностный дисбаланс : когда вы всегда ставите потребности других людей на первое место, вы можете игнорировать свои собственные потребности и границы. Эти несбалансированные отношения могут заставить вас потерять себя и даже повлиять на взаимодействие с людьми в тесных отношениях.
- Стагнация личностного роста : приятное поведение затрудняет выражение своих истинных мыслей и потребностей, и, таким образом, упустит много возможностей для личностного роста. Вы можете обнаружить, что жили для ожиданий других, но не можете по -настоящему реализовать свой потенциал.
Изменить, отныне
Признание того, что человек может иметь тенденцию быть лестной личностью, является важным шагом к самовосстановлению. И тест «Приятный индекс здоровья» является отправной точкой для ваших изменений. Тестирование не только помогает вам определить свою собственную тенденцию удовольствия, но также дает целевые советы, чтобы помочь вам постепенно изменить ваши лишенные модели поведения.
Этот тест поможет вам прояснить, нужно ли вам установить более здоровые личные границы и как научиться отвергать необоснованные требования других людей и сбалансировать потребности других людей с вашими собственными потребностями, не причиняя вреда другим. Благодаря конкретным действиям вы постепенно узнаете, как быть своим истинным я, и восстановить свою личную эмоциональную силу и самоидентификацию.
Помните, вы заслуживаете более здоровой и счастливой жизни! Не позволяйте поведению удовольствия другим стать бременем, от которого вы не можете избавиться. Вы полностью способны меняться от сердца и жить более значимой жизнью. Нажмите кнопку «Пуск» ниже, чтобы проверить сейчас!