Teste seu 'Pleasant Health Index'! Entenda se você tem uma 'personalidade agradável' e descubra como se livrar do dilema do ritmo excessivo. Avalie sua tendência a agradar por 30 perguntas, aprender a estabelecer limites pessoais saudáveis, recuperar a auto-identidade e viver uma vida mais saudável e feliz. Comece a auto-avaliação agora e a mudança começa agora!
Na sociedade moderna, cada um de nós tem mais ou menos experiente nos comprometem a agradar aos outros. Você já fez o seu melhor para atender aos outros porque ignorou suas necessidades porque tem medo de conflito ou rejeitado pelos outros? Você sempre coloca os sentimentos da outra pessoa em um relacionamento íntimo, mas suprime seus verdadeiros pensamentos? Se você se encontra nesse estado com frequência, há uma alta probabilidade de que você esteja sendo influenciado por uma 'personalidade agradável'.
'Personalidade agradável' refere -se a um indivíduo que presta muita atenção aos sentimentos e necessidades de outras pessoas na vida cotidiana, enquanto ignora suas próprias emoções e necessidades. Esse padrão comportamental pode resultar da influência do medo do conflito, do desejo de os outros se identificarem e até as experiências do início da vida. Embora esse comportamento possa ajudar a estabelecer relacionamentos interpessoais harmoniosos a curto prazo, estar em um estado agradável por um longo tempo pode fazer as pessoas se sentirem extremamente cansadas e até afetar a saúde mental individual e os relacionamentos interpessoais.
Você está vivendo muito cansado?
Se você frequentemente ignora seus sentimentos pelas necessidades dos outros, sempre se preocupe com as avaliações de outras pessoas e até suprime seus verdadeiros pensamentos impulsionados pelo medo de conflitos e críticas, então você pode estar em um dilema de lisonja. Você costuma se sentir fisicamente e mentalmente exausto, mas não pode recusar os pedidos de outras pessoas? Você está acostumado a se tornar 'o candidato perfeito aos olhos dos outros', mas se sente extremamente vazio e confuso no fundo do seu coração? Nesse caso, essa é exatamente a opressão emocional trazida pela personalidade agradável.
A supressão a longo prazo de si mesmo e atenderá excessivamente aos outros não apenas fará você se sentir física e mentalmente exausta, mas também pode levar a problemas emocionais como ansiedade e depressão. Você se perderá, achará difícil estabelecer limites pessoais saudáveis e até perder oportunidades de crescimento e desenvolvimento. Seus relacionamentos podem ficar desequilibrados ao agarrar demais os outros, e seus desejos internos e necessidades reais são frequentemente negligenciados.
Teste se você tem uma personalidade lisonjeira
O teste do 'índice de saúde agradável' é uma ferramenta que ajuda a auto-avaliar se você tem uma personalidade agradável e entende o quão fortes são suas tendências agradáveis. O teste é derivado do livro 'Adaptive Guide to the Favoritos', do Dr. Mike Baylor. O Dr. Baylor acredita que a personalidade lisonjeira pode inicialmente trazer benefícios de curto prazo e ajudá-lo a estabelecer relacionamentos harmoniosos com os outros, mas com o tempo, esse comportamento lisonjeiro excessivo consumirá gradualmente sua saúde emocional e mental e até formará padrões de comportamento a longo prazo.
Este teste contém 30 perguntas, abrangendo muitos aspectos da vida , como relacionamentos interpessoais, gestão emocional, cognição pessoal etc. Por meio de suas respostas, avaliaremos se você tem uma personalidade lisonjeira e o ajudará a identificar as necessidades pessoais que você pode ignorar quando agradar aos outros. Cada pergunta se esforça para refletir a situação real da sua vida, para que você possa entender melhor seus padrões de comportamento no processo de respostas fáceis.
Por que precisamos prestar atenção à 'personalidade agradável'?
Na sociedade altamente competitiva de hoje, muitas pessoas gradualmente formaram uma 'personalidade agradável' para obter reconhecimento de outras pessoas, evitar conflitos ou obter recursos. Embora esse padrão de comportamento possa trazer algum feedback positivo do mundo exterior a curto prazo, a longo prazo, isso não apenas afetará a saúde emocional individual, mas também terá efeitos adversos nas relações interpessoais, desenvolvimento de carreira etc. Experiências sociais, familiares e individuais podem promover indivíduos para formar tais traços de personalidade lisonjeiros para variar os graus.
Por exemplo, muitas pessoas podem carecer de apoio emocional suficiente durante seu crescimento ou não conseguem obter uma sensação total de segurança em um ambiente familiar, o que pode fazê -las depender de 'agradar' outros como adultos para obter reconhecimento e aceitação. Além disso, algumas pessoas podem ter encontrado emoções negativas, como críticas e rejeição em suas experiências passadas, o que gradualmente fortalece seu medo de conflito, formando assim uma tendência psicológica de agarrar outros e se suprimir.
Possíveis efeitos negativos da personalidade de lisonja :
- Problemas de saúde física e mental : ignorar suas necessidades internas por um longo tempo pode facilmente levar a problemas de saúde mental, como flutuações emocionais, ansiedade e depressão. Esforços excessivos para os outros podem fazer você se sentir exausto e, finalmente, afetar sua saúde.
- Desequilíbrio interpessoal : quando você sempre coloca as necessidades de outras pessoas em primeiro lugar, pode ignorar suas próprias necessidades e limites. Esse relacionamento desequilibrado pode fazer você se perder e até afetar as interações com as pessoas em relacionamentos íntimos.
- Estagnação do crescimento pessoal : comportamentos agradáveis dificultarão você expressar seus verdadeiros pensamentos e necessidades e, assim, perder muitas oportunidades de crescimento pessoal. Você pode achar que está vivendo pelas expectativas dos outros, mas não pode realmente realizar seu potencial.
Mudar, a partir de agora
Reconhecer que alguém pode ter uma tendência a ser uma personalidade lisonjeira é um passo importante para a auto-cicatrização. E o teste 'Pleasant Health Index' é o ponto de partida para sua mudança. O teste não apenas ajuda a identificar sua própria tendência a agradar, mas também fornece conselhos direcionados para ajudá-lo a alterar gradualmente seus padrões de comportamento de moda excessiva.
Este teste o ajudará a esclarecer se você precisa definir limites pessoais mais saudáveis e como aprender a rejeitar as demandas irracionais de outras pessoas e equilibrar as necessidades de outras pessoas com suas próprias necessidades sem prejudicar outras pessoas. Através de ações concretas, você aprenderá gradualmente a ser seu verdadeiro eu e recuperar sua força emocional e auto-identidade pessoal.
Lembre -se, você merece uma vida mais saudável e feliz! Não deixe que o comportamento de agradar os outros se torne um fardo do qual você não pode se livrar. Você é totalmente capaz de mudar do coração e viver uma vida mais significativa. Clique no botão Iniciar teste abaixo para testar agora!
