'유쾌한 건강 지수'를 테스트하십시오! 당신이 '유쾌한 성격'을 가지고 있는지 이해하고 과도한 변화의 딜레마를 제거하는 방법을 발견하십시오. 30 번의 질문을 통해 기쁘게하는 경향을 평가하고, 건강한 개인 경계를 설정하고, 자기 정체성을 회복하며, 더 건강하고 행복한 삶을 사는 법을 배우십시오. 지금 자기 평가를 시작하고 지금 변경이 시작됩니다!
현대 사회에서 우리 각자는 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 자신을 타협하는 경험이 거의 없습니다. 갈등을 두려워하거나 다른 사람의 거부를 두려워하기 때문에 당신의 요구를 무시했기 때문에 다른 사람들에게 음식을 제공하기 위해 최선을 다해 본 적이 있습니까? 당신은 항상 상대방의 감정을 친밀한 관계에 먼저 두지 만 진정한 생각을 억제합니까? 이 상태에 종종 자신을 발견하면 '유쾌한 성격'에 의해 영향을받을 확률이 높습니다.
'유쾌한 성격'은 자신의 감정과 필요를 무시하면서 일상 생활에서 다른 사람들의 감정과 필요에 너무 많은 관심을 기울이는 개인을 말합니다. 이 행동 패턴은 갈등에 대한 두려움의 영향, 다른 사람들이 식별하려는 욕구, 심지어 초기 경험까지 비롯 될 수 있습니다. 이 행동은 단기적으로 조화로운 대인 관계를 확립하는 데 도움이 될 수 있지만 오랫동안 즐거운 상태에 있으면 사람들이 매우 피곤해지고 개별 정신 건강과 대인 관계에 영향을 줄 수 있습니다.
너무 피곤해?
종종 다른 사람들의 요구에 대한 당신의 감정을 무시하고 항상 다른 사람들의 평가에 대해 걱정하고 갈등과 비판에 대한 두려움에 의해 주도되는 당신의 진정한 생각을 억제하면, 당신은 아첨의 딜레마에있을 수 있습니다. 당신은 종종 육체적으로나 정신적으로 지친 느낌이지만 다른 사람들의 요청을 거부 할 수 없습니까? 당신은 자신을 '다른 사람들의 눈에 완벽한 후보자'로 만드는 데 익숙하지만 마음 속에서 매우 공허하고 혼란스러워합니까? 그렇다면 이것은 유쾌한 성격에 의해 가져온 정서적 억압입니다.
자신을 장기적으로 억압하고 다른 사람들을 과도하게 수용하면 육체적으로나 정신적으로 지친 느낌을 줄뿐만 아니라 불안과 우울증과 같은 정서적 문제로 이어질 수 있습니다. 당신은 자신을 잃고, 건강한 개인 경계를 설정하기가 어렵고, 성장과 발전을위한 기회를 놓치게 될 것입니다. 당신의 관계는 다른 사람들을 지나치게 기뻐함으로써 당신의 관계가 불균형 될 수 있으며, 당신의 내면의 욕구와 실제 요구는 종종 간과됩니다.
아첨하는 성격이 있는지 테스트하십시오
'Pleasant Health Index'테스트는 당신이 즐거운 성격을 가지고 있는지 여부를 자기 평가하고 즐거운 경향이 얼마나 강한 지 이해하는 데 도움이되는 도구입니다. 이 테스트는 Mike Baylor 박사의 '즐겨 찾기에 대한 적응 형 안내서'에서 파생되었습니다. Baylor 박사는 아첨하는 성격이 처음에는 단기 혜택을 가져오고 다른 사람들과 조화로운 관계를 확립하는 데 도움이 될 수 있지만, 시간이 지남에 따라이 과도한 아첨하는 행동은 점차 감정적, 정신적 건강을 소비하고 심지어 장기적인 행동 패턴을 형성 할 것입니다.
이 시험에는 대인 관계, 정서적 관리, 개인 인식 등과 같은 삶의 여러 측면을 다루는 30 개의 질문이 포함되어 있습니다. 답을 통해 우리는 당신이 더 아첨하는 성격을 가지고 있는지 평가하고 다른 사람들을 기쁘게 할 때 간과 할 수있는 개인적인 필요를 식별하는 데 도움이됩니다. 각 질문은 인생의 실제 상황을 반영하기 위해 노력하므로 쉬운 답변 과정에서 행동 패턴을 더 잘 이해할 수 있습니다.
왜 우리는 '유쾌한 성격'에주의를 기울여야합니까?
오늘날의 경쟁이 치열한 사회에서 많은 사람들이 다른 사람들로부터 인정을 받거나 갈등을 피하거나 자원을 얻기 위해 점차 '즐거운 성격'을 형성했습니다. 이 행동 패턴은 단기적으로 외부 세계로부터 약간의 긍정적 인 피드백을 가져올 수 있지만, 장기적으로는 개인의 정서적 건강에 영향을 줄뿐만 아니라 대인 관계, 경력 개발 등에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 사회, 가족 및 개인 성장 경험은 개인이 그러한 아첨하는 성격 특성을 다양한 학위로 형성하도록 촉진 할 수 있습니다.
예를 들어, 많은 사람들은 성장 중에 충분한 정서적 지원이 부족하거나 가족 환경에서 완전히 안전감을 얻지 못할 수 있으며, 이는 성인으로서 인정과 수용을 얻기 위해 다른 사람들을“기쁘게”하는 데 의존 할 수 있습니다. 더욱이, 어떤 사람들은 과거 경험에서 비판과 거부와 같은 부정적인 감정을 겪었을 수도 있으며, 이는 갈등에 대한 두려움을 점차 강화시켜 다른 사람들을 과도하게 기뻐하고 스스로를 억제하는 심리적 경향을 형성합니다.
아첨 성격의 부정적인 영향 :
- 신체 및 정신 건강 문제 : 내면의 필요를 오랫동안 무시하면 정서적 변동, 불안 및 우울증과 같은 정신 건강 문제가 쉽게 이어질 수 있습니다. 다른 사람들을위한 과도한 노력은 당신을 지치게 느끼고 궁극적으로 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
- 대인 관계 불균형 : 항상 다른 사람들의 요구를 최우선으로 생각하면 자신의 요구와 경계를 무시할 수 있습니다. 이 불균형 한 관계는 당신이 자신을 잃고 긴밀한 관계에있는 사람들과의 상호 작용에 영향을 줄 수 있습니다.
- 개인적 성장 정체 : 쾌적한 행동은 당신이 당신의 진정한 생각과 요구를 표현하기가 어렵고, 따라서 개인적인 성장을위한 많은 기회를 놓칠 것입니다. 당신은 당신이 다른 사람들의 기대를 위해 살고 있었지만 진정으로 당신의 잠재력을 깨닫지 못한다는 것을 알 수 있습니다.
지금부터 변경하십시오
성격을 아첨하는 경향이 있음을 인식하는 것은자가 치유를 향한 중요한 단계입니다. 그리고 'Pleasant Health Index'테스트는 귀하의 변화의 출발점입니다. 테스트는 자신의 자신의 경향을 식별하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 과잉 행동 패턴을 점차적으로 변경하는 데 도움이되는 대상 조언을 제공합니다.
이 테스트를 통해 더 건강한 개인 경계를 설정 해야하는지 여부와 다른 사람들의 불합리한 요구를 거부하는 법을 배우고 다른 사람들의 요구에 따라 다른 사람들의 요구와 다른 사람들의 요구에 균형을 맞추는 방법을 명확히하는 데 도움이됩니다. 구체적인 행동을 통해, 당신은 점차 당신의 진정한 자아가되는 법을 배우고 당신의 개인적인 정서적 힘과 자기 정체성을 회복 할 것입니다.
당신은 더 건강하고 행복한 삶을 누릴 자격이 있습니다! 다른 사람들을 기쁘게하는 행동이 당신이 제거 할 수없는 부담이되지 않도록하십시오. 당신은 마음에서 변화하고 더 의미있는 삶을 살 수 있습니다. 아래 테스트 시작 버튼을 클릭하여 지금 테스트하십시오!
