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Conoscenza scientifica popolare sulla depressione e una guida per l'assistenza (con il test online PHQ-9 Depression Screening Scale)

Conoscenza scientifica popolare sulla depressione e una guida per l'assistenza (con il test online PHQ-9 Depression Screening Scale)
Hai mai incontrato una situazione in cui il tuo amico o familiare è sempre triste, non è interessato a nulla, non vuole parlare con la gente, non vuole uscire e talvolta dice addirittura che vuole morire? Pensi che siano solo di cattivo umore o pensino troppo e che tu abbia solo bisogno di illuminarli o tirarli su di morale e miglioreranno? In realtà, questa potrebbe essere una manifestazione di d...

ESFJ Bilancia: organizzatore premuroso e pacifico

Tratti caratteriali: Gli ESFJ sono tipicamente estroversi e pragmatici che amano le attività sociali, prestano attenzione ai valori tradizionali e sono bravi nella pianificazione organizzativa. La Bilancia è una persona creativa ed equilibrata a cui piace l’armonia e la bellezza e presta attenzione alla giustizia e all’uguaglianza. Nel complesso, ESFJ Bilancia è una persona estroversa che è brava ...

Il tuo umore influenza la tua vista? Gli scienziati rivelano effetti sorprendenti della depressione invernale

Hai mai notato che in inverno il mondo che vedi è più scuro e meno colorato che in estate? Questa potrebbe non essere una tua illusione, ma il tuo umore che influenza la tua visione. Gli scienziati hanno scoperto che la depressione invernale è una condizione che rende ciechi ai colori, modificando la percezione visiva e facendo apparire il mondo grigio. Cos'è la depressione invernale? ! La depr...

Perché il gusto del nostro nuovo anno sta diventando sempre più debole? Le ragioni alla base dei cambiamenti sociali

Il Capodanno cinese è la festa più importante dell’anno per i cinesi. Non è solo un giorno per celebrare il nuovo anno, ma anche un giorno di riunione, sacrificio, preghiera ed eredità. Tuttavia, con lo sviluppo e i cambiamenti della società, il nostro senso del nuovo anno sembra diventare sempre più debole e festeggiare il nuovo anno diventa sempre più una routine. I nostri legami familiari stann...

Stabilire dei limiti non equivale ad allontanare le persone! Come stabilire sani confini interpersonali?

'Mi sento davvero a disagio quando fa questo! Ma è davvero giusto dirglielo?' Potresti essere preoccupato che stabilire dei limiti (Confini), raccontarlo chiaramente agli altri, farà loro pensare che sei pignolo o poco sofisticato, e questo senso di colpa può farti sentire sopraffatto. Ma sai cosa? Infatti, stabilire confini interpersonali adeguati è indispensabile per proteggere noi stessi o cre...

Costruire forza mentale: convivere con le proprie vulnerabilità

Tutti incontreranno alcuni colpi di scena nella vita, che si tratti delle sfide lavorative che affrontano ogni giorno o di alcune importanti esperienze traumatiche. La chiave per determinare quanto bene possiamo digerire e adattarci ai diversi stress e alle transizioni della vita è la nostra forza mentale. Questa è anche un'abilità che una persona dal cuore forte possiederà sicuramente. Cos'è la ...

Quale delle personalità dei Big Five è la più mortale?

Il successo o il fallimento di una persona sarà influenzato da tre principali tratti della personalità: 'nevroticismo', 'estroversione' e 'apertura'. Nella nostra vita, oltre a mangiare, bere e mangiare, abbiamo anche bisogno del controllo delle Cinque Grandi Personalità. Personalità dei Cinque Grandi Questa personalità dei Big Five è chiamata 'Tratti della personalità dei Big Five' o 'Il model...

Pesci ISFP: L'esplorazione percettiva dell'artista interiore

Panoramica: Gli ISFP dei Pesci sono persone creative e fantasiose che si concentrano sulle proprie emozioni ed esperienze interiori e sono bravi a esprimere le proprie emozioni e idee attraverso l'arte. Pongono inoltre una forte enfasi sull'autoconservazione e sulla privacy personale, nonché su uno stile di vita ispirato e intuitivo. Professione: Gli ISFP Pesci sono adatti a carriere che richiedo...

Non sono mai abbastanza bravo? - Sindrome dell'impostore

Hai mai avuto un'esperienza del genere? Raggiungere determinati risultati ed essere elogiati dagli altri, ma sentire che sono solo accidentali e temere di essere scoperti dagli altri che in realtà non possiedono tali capacità. Questa preoccupazione potrebbe essere la sindrome dell’impostore. ⁣ Cos'è la sindrome dell'impostore? ! La Sindrome dell'impostore (Sindrome dell'impostore) si riferisce ...

Tutto è pronto, manca solo il vento da levante: come superare le difficoltà iniziali?

In certi periodi dell'anno, come a Capodanno, quando si controllano i conti bancari o si fa un esame fisico, ci sarà la voglia di rivoluzionare, ma potrebbe non esserci la determinazione di bruciare la barca. Se non vuoi che la tua lista dei desideri vada sprecata ogni volta, perché non dare un'occhiata a come superare il problema del 'punto di partenza difficile'! !Come superare le difficoltà in...
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