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睡眠品質自測量表免費線上測試
睡眠品質是評估個體睡眠健康的重要指標之一。睡眠品質的定義涵蓋了多個方面，包括睡眠的持續時間、品質、深度、頻率以及入睡和醒來的難易程度。
睡眠品質自測表是一種廣泛使用的工具，用於評估個體的睡眠狀況。透過一系列問題或題目，測試者可以對自己的睡眠狀況進行回答。這些問題涵蓋了睡眠時間、品質、深度、頻率以及入睡和醒來的困難程度等方面。透過綜合這些回答，可以得出一個數位化的睡眠品質評分，以反映個體的睡眠品質狀況。
然而，睡眠品質的判斷並不僅僅取決於數量方面，品質也是至關重要的。睡眠品質的意義主要與睡眠深度有關，特別是深慢波睡眠對大腦疲勞的恢復有重要作用。因此，我們可以依據以下標準來衡量睡眠品質：
1. 入睡快：指上床後大約在10-30分鐘內能夠入睡；
2. 睡眠深：表現為深長的呼吸，不容易被外界幹擾所喚醒；
3. 很少起夜或無起夜：夜間醒來次數較少，且沒有驚夢現象，醒來後能夠快速忘記夢境；
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艾森克情緒穩定性（EES）免費線上測試
艾森克情緒穩定性測驗（Eysenck's Emotional Stability Scale，簡稱EES）是由英國心理學家漢斯·艾森克（Hans Eysenck）開發的一種心理測量工具，旨在評估個體的情緒穩定性水平。
艾森克是英國倫敦大學的心理學教授，也是當代最有名的心理學家之一，編製過多種心理測驗。情緒穩定性測驗可以用來症斷是否有自卑、憂鬱、焦慮、強迫症、依賴性、疑心病觀念和罪惡感。 EES測驗通常包括一系列問題或陳述，受試者需要根據自己的感受或情況回答每個問題。這些問題涉及個體在不同情緒狀態下的反應和經驗。 EES主要關注個體對焦慮和憂鬱的傾向，以及他們情緒穩定性的程度。
EES通常以多項選擇或以量表形式呈現，受試者需要依照自己的情況選擇最符合自己的選項或在量表上標記自己的答案。測驗完成後，可以根據受試者的答案進行分數計算，以評估其情緒穩定性等級。
艾森克情緒穩定測驗是心理學研究...
日常生活活動能力量表(Barthel Index，BI)線上評測
此量表用來評估患者日常生活活動能力，可用於患者治療前後的功能恢復評估。依據患者日常實際表現，不以患者可能擁有的能力判斷。
總分為100分,分數越高，獨立性越好，依賴性越小。請根據您目前的情況，選擇最符合您的實際情況的選項。
請注意，本測試結果僅供參考，不代表專業醫學診斷。如果您有任何身體或健康問題，請諮詢醫生或專業醫療人員的建議。
參考文獻：
The Barthel ADL Index: a standard measure of physical disability? Int Disabil Stud. 1988;10(2):64-7
日網新年運勢心理測驗！直覺選擇一種最喜歡的眼妝，測你明年的哪一面運勢變超旺！
新的一年即將到來，相信大家對未來都有新的期許。日本知名心測網站curazy上，就分享了一個新年運勢心理測驗，從下面圖中直覺選擇一種你覺得最好看的眼妝，就能測出明年你的什麼運勢可以得到改善喔！
從鞋底磨損看人性格脾氣
人的日常行為能夠反應一定的性格特徵，鞋底磨損也能看出人的性格脾氣哦。
路邊小貓測試你的性能力
性能力是指男性陰莖勃起、插入陰道，完成正常的射精及女性產生性興奮、陰道潤滑、接納陰莖並獲得一定快感（達到高潮）的能力。另外性無知或錯誤的性教育、心理創傷、家庭夫婦感情不和睦、疲倦、性生活環境不理想等，也是影響勃起功能的心理因素。
男人和女人是一對矛盾的統一體。再鐵骨錚錚的硬漢也會有俠骨柔情，再弱不禁風的女人也有堅貞不屈。上帝給了男人偉岸的身軀，也給了女人似水的溫柔。然而男人和女人雖然都離不開彼此，卻始終暗自較勁，甚至在性愛中，有時也希望分出個上下高低。
從青春期時的男性遺精、女性自慰，到後來兩性「搭配」的性行為，都是人生中的性經驗。透過性體驗，我們逐漸認識自己的性能力，並學會去操控它。
你是不是有想知道自己的性能力的慾望，卻不知道該從何下手呢？這個測驗可以幫你！
你是控制型人格嗎？快速測試一下你是不是支配狂
控制權是我們大多數人所嚮往的，但是，有些人對於控制權的渴望更甚於其他人。而且很多會人不擇手段去謀取它。 對這些人而言，對自己的人生以及周遭的人掌握更多的控制權，可以讓他們減輕緊張感。
而事實上他們會發現他們能夠控制和支配的東西是如此之少，過於追求控制往往適得其反。
整體而言，支配狂有一種支配的需要，這也可以說害怕處於被支配狀態。對於極端的情形，這種害怕可能透過諷刺挖苦甚至恐嚇其他人表現出來。
給這樣的人忠告是人生是團隊活動，我們的快樂在很大程度上要依賴別人的幫助、愛、尊重和友誼。我們不能指望世界圍繞著某一個人旋轉。因此，人們經常有必要隨波逐流。
你是這樣的人嗎？你的支配欲有多強？做完測試就知道了。
測哪種心態阻礙了你的職場發展
對待事情的態度決定於個人對事物的心態。很多時候，一個人的心態好的話，那麼他對工作上的任何事物都能做到很好的處理，因而成功的機率就大大的增加了，相反的，就會使試試不如意，導致成功的機率越來越小。
那麼，在職場上，什麼樣的矛盾心理一直在阻礙你的成功呢？這個心理測試，幫你秒測出你要的答案，點擊下方開始按鈕立刻開始！
測試這輩子你適合創業經商嗎
在我們的日常生活中，常常會遇到需要用到邏輯和數學來解決問題的情況。這個趣味心理測驗不僅考驗你的數學運算能力，還能透過你的答案反映出你的人格特質和潛在商業才能。
透過一個簡單的數學題目，你將發現自己在面對資源管理和最大化利用時的思考方式。無論你是直接而簡單的思考者，或是精明運算的策略家，或是具有商業頭腦的創業者，這個測驗都能幫助你了解自己在經濟活動中的潛力。
現在，讓我們一起解開這個數學之謎，看看你能喝到多少瓶啤酒，並探索它對你性格的啟示吧！
你的性生活品質需要提升嗎？
每對情侶，夫妻，都渴望過著和諧高品質的性生活，因為那是人類無法避免的生活內容，除了物質生活，精神生活，剩下的內容基本上可以歸結於：性生活和前往性生活的過程中。
而情侶之間的性愛應該是充滿樂趣的，不過，有時由於男士的性技巧不夠，導致性愛過程很乏味，無法帶動氣氛，於是乎容易有一些不必要的煩惱，今天和大家一起來聊聊，什麼是高品質性生活，有哪些小技巧可以達到。
高品質性生活在每個人的心中，都有一些標準，只是大同小異而已，以下這六個標準基本上可以概括。
標準一：至少兩次浪漫接觸。
「對女人來說，性愛不是開始於寬衣解帶，而是起始於和男人聯絡的那一刻。」英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出，性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對性愛的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。
標準二：做到三「淨、靜、淨」。
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