هل سبق لك أن واجهت هذه التجربة كـ ENFP: في بعض اللحظات ، يمكنك عرض سلوكيات أو أفكار مختلفة تمامًا عن سمات شخصيتك اليومية؟ هل سبق لك أن شعرت بهذا الشعور: في بعض الأحيان يتأثر بالعواطف والنبضات التي تتعارض مع قيمك أو معتقداتك المتسقة؟ إذا كانت إجابتك نعم ، فقد تكون قد لمست شخصية وظيفة الظل الخاصة بك. هل تريد أن تعرف شخصيتك MBTI بدقة؟ يوفر مسابقة Psyctest رسميًا اختبارات الشخصية المهنية من نوع MBTI ا...
بصفتك 'لوجست' (INTP) في نظام MBTI ، لديك مهارات تحليلية قوية للغاية ، وفضول لانهائي وعقلية تنفصل عن طرق التفكير التقليدية. عندما لا يزال الآخرون يتعاملون مع الأشياء ، فقد قمت بالفعل ببناء نموذج منطقي لإمكانيات N في عقلك - هذه الممة 'الرمي السريع' تجعلك تشعر أنك في الماء عند حل المشكلات المعقدة ، ولكن قد تقع أيضًا في إحراج 'معرفة الكثير ولكن ليس المشاعر الإنسانية' في التفاعل الاجتماعي. على سبيل الم...
أنت ISTP في نوع شخصية MBTI ، أي نوع الشخص الذي يسمى 'عملي'. لديك القدرة العملية القوية ، والمنطق الواضح ، ويمكنك التعامل مع حالات الطوارئ بسرعة وبهدوء. تغيير المصباح الكهربائي وإصلاح طباخ الأرز. لا يزال الآخرون يبحثون عن دروس ، لكنك فعلت ذلك بالفعل. ولكن في مكان العمل أو الدوائر الاجتماعية ، قد يتم تصنيفك غالبًا على أنها 'صامتة' و 'غير قابلة للتجول' و 'عدم فهم العالم'. على الرغم من أنك لست أدنى من...
'Heart Glass' هو تعبير حي وحيوي في اللغة عبر الإنترنت ، مما يعني الشخص الذي يعاني من ضعف نفسي ضعيف ، وحساسية عاطفية وهشاشة ، ويسيءسة أو إصابة بسهولة. هذا النوع من الأشخاص مثل الزجاج والهش ويتأثر بسهولة. قد يتفاعل بقوة مع انتقادات الآخرين أو البرودة أو الكلمات غير المقصودة ، وقد يؤثر حتى على الحياة اليومية والعلاقات الشخصية. ماذا يعني قلب الزجاج؟ هل هو مرض عقلي؟ 'القلب الزجاجي' ليس مصطلحًا طبيًا أو...
كيف تتعامل مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية المضاد للنرجسية؟ غالبًا ما يكون من الصعب التواصل مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD). من السهل التلاعب بسلوكياتهم للآخرين ، وتفتقر إلى التعاطف ، وهي حساسة للنقد. ستقدم هذه المقالة بالتفصيل كيفية حماية نفسك ، والاستجابة بفعالية ، ومواجهة الأشخاص NPD إذا لزم الأمر ، وكذلك توفير أدوات التقييم ذات الصلة والموارد المرجعية لمساعدت...
الغضب هو عاطفة سيختبرها الجميع ، وهي آلية دفاع نفسي طبيعية. إن تعلم التعامل مع الغضب بفعالية لن يساعد فقط في تحسين العلاقات ، بل يساعد أيضًا في الصحة العقلية. ستشارك هذه المقالة في كيفية التنقل في الغضب وتوفير طرق للتكيف العملية لمساعدتك في التعامل بشكل أفضل مع الغضب. 'ألا تغضب علامة على الوقاحة؟' 'سوف يتأذى الناس عندما يرونني غاضبين.' هل سبق لك أن قمعت غضبك لهذه الأسباب؟ الغضب هو في الواقع آلية د...
فهم المخاوف الأربعة الرئيسية والمظاهر النموذجية للشخصية المرضية ، واختبار ما إذا كنت تعاني من 'مرض الشخص الجيد' ، والحصول على أدلة مساعدة ذاتية. تعرف على كيفية وضع حدود صحية ، ورفض الآخرين ، وتحسين الرعاية الذاتية ، والتخلص تدريجياً من شخصية الإغراء ، والعيش حياة أكثر صدقًا وسعيدًا. هل تشعر غالبًا أنك سئمت من العيش؟ لا يسعني إلا أن أقول 'جيد' للآخرين. على الرغم من أنني مشغول للغاية ، إلا أنني ما ز...
المعرفة الكاملة بنوع الدم: إقران نوع الدم ، والاحتمال الوراثي ، وتأثير مكان العمل وأكثر جرد نوع الدم في بعض البلدان الآسيوية ، وخاصة اليابان وكوريا الجنوبية ، فإن نوع الدم ليس مجرد مؤشر طبي ، ولكن أيضًا 'علامة شخصية' ومعيار للحكم في مكان العمل. على الرغم من أن هذه الظاهرة تفتقر إلى الأساس العلمي ، إلا أنها أثرت بشكل عميق على حياة الناس وعملهم وحتى اختيارات الزواج ، وتشكيل ما يسمى ' سلسلة ازدراء نو...
سيكون لكل شخص 'فترة انخفاض' وأنت لست وحدك. هناك دائمًا صعودًا وهبوطًا في الحياة ، وأحيانًا سنقع في حوض ، ونشعر بالاكتئاب ، والعجز ، والارتباك ، كما لو كان العالم كله راكدًا. في مثل هذه اللحظات ، فإن أكثر ما نحتاج إليه هو 'طحن أسناننا والمثابرة' ، ولكن لإيجاد بعض الأساليب العملية والفعالة لمساعدة أنفسنا على الخروج ببطء من مستنقع العواطف واستعادة الاتجاه والدافع. يتم تلخيص الطرق الثمانية التالية للغ...
ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف بنجاح. تم اقتراح هذا المفهوم من قبل عالم النفس ألبرت باندورا وهو عنصر أساسي في النظرية المعرفية الاجتماعية. يعتقد باندورا أن الكفاءة الذاتية ملموسة وذات صلة بالمواقف ومتعددة الأبعاد وديناميكية. إنه ليس ثابتًا ، ولكن القدرات التي يمكن تحسينها من خلال الممارسة والتمرين. تشمل المصادر الرئيسية للفعال...
