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自控力极差的人如何自救?
所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。当人不屈服于欲望和本能,便获得了更高级的自由。
你有没有过这样的经历:
制定了早起计划,也按时醒了,但总是拖拖拉拉起床,习惯性地拿起手机,结果,一两个小时就迷迷糊糊地过了,你又后悔浪费了时间;
每次决定,这是抽最后一根烟了,而稍有情绪不好的时候,依旧压抑不住烟瘾;
想学习新的技能,投资自己的未来。但是一年过去了,课程进度条显示,完成率为“0%”……
美国心理学协会指出,缺乏意志力,是完成目标的最大绊脚石。
每个想改变自己的人都需要自控力
自控力,即督促、控制好自己完成目标的能力,是一种抑制冲动的能力,它使我们成为真正的人。
自控力比智商更容易拿高分,比个人魅力更有助于领导别人,比同理心更有助于维持婚姻幸福。
自由并不意味着放纵,而是懂得约束自己。
追求成长、成功、自由,追求一个自己说了算的人生,就是一个自我管理、自我控制的过程。没有...
ENFJ-A 与 ENFJ-T 全面对比:揭秘 MBTI ENFJ主人公型人格的自信与敏感两面性
MBTI 十六型人格中,“主人公型”(ENFJ)以其强烈的领导欲、情感感染力以及卓越的沟通力著称。他们天生擅长影响他人,是理想主义与行动力的结合体。然而,很多人不知道——主人公型人格其实也分为两种截然不同的倾向:ENFJ-A(自信型主人公)与 ENFJ-T(敏感型主人公)。
虽然都属于 ENFJ 类型,但 ENFJ-A 与 ENFJ-T 在情绪管理、自我认知、压力应对、决策方式等方面存在本质上的差异。本文将深度解析这两种主人公人格,让你更加了解自己,也更懂得如何与不同类型的 ENFJ 和谐共处。
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ENFJ-A 与 ENFJ-T 的自我认知大不同
ENFJ-A 与 ENFJ-T谁才是真正的内心强者?
在主人公型(ENFJ)人格中,ENFJ-A(Assertive)展现出更高的自信...
ISFJ性格深度解析:ISFJ-A与ISFJ-T到底有何区别?MBTI性格中的细腻与坚定差异全解读
你是否总在默默付出,却鲜有人知?
你是否对别人的需求感知异常敏锐,却常常忽略了自己?
ISFJ(守护者型),正是这样一类人群,在MBTI十六型人格中,ISFJ被誉为“沉默的支柱”“温柔的守护者”。但很多人不知道,ISFJ其实还分为两个细分类型:ISFJ-A(坚定型守护者) 和 ISFJ-T(敏感型守护者),两者虽属同一人格大类,但在情绪处理、自我认知、行为风格等方面却存在显著差异。
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【ISFJ-A vs ISFJ-T】情绪掌控力的大不同:你更容易焦虑还是更能放下?
ISFJ-T(敏感型守护者)天生细腻敏感,对他人感受极度共情,却也更容易陷入自责与情绪波动。数据显示,87% 的 ISFJ-T 在问题发生时会先责怪自己,而ISFJ-A仅为55%。
而ISFJ-A(坚定型守护者)...
职业三叶草模型解析:平衡兴趣、能力与价值,成就职业生涯的成功之道
在职场中,很多人感到迷茫,不确定自己的职业发展方向或者面临工作倦怠、焦虑等问题。职业三叶草模型作为一种行之有效的职业生涯规划工具,帮助我们从“兴趣”、“能力”和“价值”三个方面进行全面分析和反思,从而找到职业发展的平衡点,走出困境。
一、什么是职业三叶草模型?
职业三叶草模型由三个核心要素构成:兴趣、能力和价值。这三个要素共同构成了个人的职业状态和发展路径。只有当三者均衡发展时,职业才能达到良性循环。
兴趣:兴趣是指个人对某个事物或工作的热情,是持续投入的内在动力。
能力:能力是个人胜任工作的知识、技能和经验储备,是将兴趣转化为实际成果的基础。
价值:价值是指工作带来的回报,包括物质报酬和精神满足,如成就感、认同感等。
三者的良性互动能够带来职业发展的正向循环:兴趣驱动学习,提升能力;能力帮助创造价值;而价值的实现又会增强兴趣和动力。
二、职业三叶草模型的作用机制
模型的精髓在...
如何评估自己的职业能力和兴趣?
评估自己的职业能力和兴趣,是制定职业生涯规划的关键步骤。以下是一些方法,帮助我们更好地了解自己并找到适合的职业方向:
1. 自我分析:回顾过去的工作经历和学习经历,总结自己的技能、特长和兴趣,并思考哪些工作能够让自己感到满足和有成就感。
2. 专业测试:可以参加赛可心理测试官网提供的免费专业的职业测试,如MBTI、DISC等,通过测试结果了解自己的性格特点和适合的职业类型。
3. 求职咨询:向职业规划师或拥有丰富职业经验的人求助,他们可以帮助分析个人的技能和兴趣,并提供职业建议。
4. 实习和志愿者工作:通过实习和志愿者工作来尝试不同领域的工作,了解自己的兴趣和适应能力,从而更好地选择职业方向。
5. 继续学习:不断学习新知识和技能,提升自己的竞争力,并适应不同领域的职业需求。
总之,有效的自我评估包括使用专业的测评工具如霍兰德职业兴趣测试,采用自我剖析法等方法进行深入的自我探...
MBTI性格与赚钱能力:16种人格类型的财富潜力分析,附免费MBTI测试官方入口
你可能不知道,你的性格决定了你的财富!你是否曾思考过,自己的性格与财富之间的联系?通过MBTI理论,我们可以将人的性格分为16种类型,每一种类型都不仅在情感、思维方式和行为上有不同的特点,同时也对钱财的获取和管理有着截然不同的方式和态度。
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想知道你的MBTI性格类型是什么?参加赛可心理测试提供的免费MBTI性格测试,只需要12分钟,你就能获得详细的性格分析报告,帮助你更好地了解自己的财富潜力,发现隐藏的赚钱技巧!测试地址:https://m.psyctest.cn/mbti/
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揭秘16种MBTI性格类型的财富潜力!
下面的内容将带你了解16种MBTI性格类型在财富和事业上的表现,看看谁是“赚钱高手”,谁可能错失财机...
MBTI NF型人格:如何用创造力和使命感赚大钱?(INFP / ENFP / INFJ / ENFJ 专属)
欢迎来到赛可心理测试(PsycTest),我们每天为全球数十万人提供科学、专业且免费的心理测评服务。今天,我们要讨论的是一种拥有强烈使命感和创造力的人格类型,它们不仅改变了世界,也为自己赚到了财富:NF型人格。
如果你是:
理想主义者,渴望通过行动改变世界
内心追求深远使命感,远不止眼前的金钱
极度关注他人情感和需求,喜欢帮助他人实现梦想
思想开阔,富有创意,时常有着比别人更深远的世界观
那么,你很可能是MBTI中的NF型人格。这一类人能通过创造价值、传递情感和实现使命来积累财富,他们的成功不仅仅是金钱上的,而是通过不断帮助他人和推动社会进步,最终收获财富。
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NF型人格的致富密码:从内心出发,财富水到渠成
NF型人格的致富秘诀并非单纯...
MBTI SJ型人格的财富蓝图:稳步致富,步步为营(ESFJ / ISFJ / ESTJ / ISTJ 专属)
我们是赛可心理测试(PsycTest),专注于为全球用户提供专业且免费的心理测评工具。今天我们要聊的,是SJ型人格——那些细致入微、注重细节、擅长管理与规划的完美执行者。
你是不是:
注重秩序和系统,善于遵循规则
喜欢有稳定收入和明确的职业路线
非常责任心强,能够处理复杂的事务
一心为了家庭和周围人的幸福而努力
如果是的话,你可能就是 MBTI 中的SJ型人格之一(ESFJ、ISFJ、ESTJ、ISTJ)。
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SJ型人格致富的核心:踏实肯干,稳定致远
SJ型人格有着极强的责任感和执行力,他们不喜欢轻率的决策,而是通过踏实努力和合理规划来实现长期稳定的财富积累。对于他们来说,财富不一定是快速积累的结果,而是逐步实现的长期目标。
ESFJ:社交型管理者,擅长组织与协作
你是...
MBTI性格分析:自信型INFJ-A与动荡型INFJ-T的个性差异
在MBTI性格测试中,INFJ型人格(被称为“提倡者”)以其理想主义、强烈的道德感和深刻的同情心而著称。如果你还不知道自己的MBTI类型,立即参加赛可心理测试提供的免费MBTI性格测试,并了解自己是INFJ、INFJ-A还是INFJ-T!今天,我们将深入解析INFJ的两种不同变体——自信型提倡者(INFJ-A)与动荡型提倡者(INFJ-T)之间的区别,帮助你了解这两种INFJ类型如何影响你的人际关系、决策方式和情绪管理。
自信型INFJ与动荡型INFJ:提倡者性格的两面性
自信型提倡者(INFJ-A)与动荡型提倡者(INFJ-T)虽然都属于INFJ类型,但在应对压力、情感管理、决策等方面展现出明显的差异。了解这些差异将帮助你深入理解INFJ的复杂性格特点。
自信型提倡者(INFJ-A):冷静、理性,面对挑战不退缩
自信型提倡者(INFJ-A)展现出冷静、理性的特质。他们通常能保持情...
MBTI性格差异分析:ISFJ-A vs ISFJ-T,你是哪种守卫者?
如果你对自己的个性特点感到好奇,或者还没有明确了解自己的MBTI性格类型,那么不妨立即参加赛可心理测试提供的免费MBTI性格测试,通过这份测试,了解你自己的独特人格。你会发现,每个人都有自己与众不同的一面,这种个性差异也恰恰帮助我们在社会中找到自己的位置。
在MBTI性格类型中,守护者型(ISFJ)属于一种极为温暖且细致入微的人格类型。守护者型的人注重他人,愿意为家人、朋友、同事无私付出,他们往往是团队中的“隐形支柱”,默默地为周围的人提供支持和关爱。然而,根据个体的自我认同感(Identity),守护者型可以分为两种亚型——自信型守护者(ISFJ-A)与敏感型守护者(ISFJ-T)。这两种亚型的性格特点虽然相似,但在处理问题、应对情绪等方面却有着显著的差异。
ISFJ-A vs. ISFJ-T:性格背后的巨大差异
ISFJ-A(自信型守护者) 与ISFJ-T(敏感型守护者)在许多方...