🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Ketekunan semu mungkin tampak seperti tanda ketekunan di atas kertas, namun nyatanya merupakan perilaku yang tidak efisien atau bahkan tidak efektif. Profesor Jordan Peterson, pakar psikologi ternama, telah merangkum empat manifestasi ketekunan semu.
1. Orang yang rajin semu akan menghabiskan banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang paling mudah dan memamerkan kerja kerasnya di mana pun.
Peril...
Energi adalah landasan efisiensi. Jika kita kekurangan energi, kita tidak akan bisa bekerja dan belajar secara maksimal. Lantas, apa saja cara efektif memulihkan energi saat kita merasa kekurangan energi? Berikut 9 kebiasaan sederhana namun efektif yang kami harap dapat membantu Anda meningkatkan tingkat energi Anda.
Kebiasaan pertama adalah memperbanyak tidur. Tidur merupakan sumber energi, dan ...
Gesekan internal mental mengacu pada konsumsi berlebihan sumber daya psikologis seseorang ketika seseorang menghadapi kesulitan atau tekanan, yang menyebabkan konsekuensi buruk seperti depresi, gangguan, dan penurunan rasa harga diri. Orang dengan gesekan internal mental yang parah cenderung terlalu memperhatikan psikologi dan emosinya sendiri serta mengabaikan hal dan aktivitas eksternal. Hal ini...
Ketika suatu hubungan berakhir, hal itu mungkin menimbulkan emosi yang berbeda, termasuk kesedihan, kehilangan, kemarahan, kecemasan, menyalahkan diri sendiri, dll. Emosi ini seringkali membuat orang merasa frustrasi dan kewalahan. Mengatasi hubungan sebelumnya membutuhkan waktu dan usaha, tetapi ada beberapa cara khusus yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri.
Cara untuk melupak...
Dalam klasifikasi kepribadian MBTI, tipe individu tertentu lebih mungkin mengalami keadaan emosional. Keadaan ini sering disebut 'emo', yang merupakan singkatan dari 'emosional' dan mengacu pada tenggelam dalam depresi, kecemasan, mudah tersinggung atau kesedihan di dalam. Dari 16 tipe kepribadian MBTI, tiga di antaranya tampaknya lebih rentan terhadap keadaan emosional ini. Jika teman Anda termas...