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基礎代謝率（BMR）オンライン計算機を使用して、必要な毎日のカロリーを迅速に理解し、体重を管理したり、筋肉を獲得したり、科学的に脂肪を失います。 BMRを計算することにより、パーソナライズされた食事と運動計画をマスターして、健康管理をより効率的にします。基礎代謝率（BMR）とは何ですか？基底代謝率（BMR）とは、休息中に生命活動を維持するために身体によって消費される最小エネルギーを指します。簡単に言えば、BMRは、休息中に体が基本的な生命機能（心拍、呼吸、体温調節など）を維持したときに消費する必要があるカロリーを表します。誰もがBMRが異なり、年齢、性別、体重、身長、筋肉量などのさまざまな要因の影響を受けます。あなた自身のBMRを理解することは、パーソナライズされた食事と運動計画を開発するために不可欠です。 BMRを計算することにより、毎日必要な最小カロリーを明確に理解し、体重をよりよく管...

ボディマス指数と表面積のオンライン計算機を使用して、ワンクリックでボディマス指数（BMI）と表面積（BSA）を迅速に計算して、身体の健康を理解し、体重が合理的であるかどうか、表面積が正常かどうかを把握します。 BMIとボディ表面積とは何ですか？ BMIは、ボディマス指数と呼ばれるボディマス指数（ボディマス指数）です。これは、体の体重と健康状態を測定するために使用される一般的な評価指標です。 BMIは、身長と体重の比率に基づいて計算されます。これは、体重が身長に適しているかどうか、肥満または体重減少に問題があるかどうかを反映できます。ボディマス指数BMIの計算式： BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2 。身体表面積（BSA）は、年齢や性別だけでなく、高さや体重などの要因に基づいた包括的な評価です。それは、あなたの体の表面積とあなたの体重との関係と、栄養失調または過剰栄養があるかどうか...

チームのコラボレーションと人材管理のシナリオでは、企業のパーソナリティテストツールがHR戦略の不可欠な部分になりつつあります。候補者や従業員の行動パターンとコミュニケーションの好みを特定するのに役立つだけでなく、リーダーシップの開発を促進し、チームの有効性を向上させる科学的方法でもあります。この記事では、HRの観点から企業文化に適した科学的およびパーソナリティテストツールを選択する方法の詳細な分析を提供し、HRが体系的な人材評価メカニズムを確立し、将来のトレーニングとチームビルディングの基礎を築くために、現在広く使用されており、心理的に基づいたテスト方法を推奨します。 1。企業における人格テストのアプリケーション値多くの企業HRは、採用やトレーニングで人格テストを使用していますが、必ずしもその背後にある理論的根拠とベストプラクティスを理解しているわけではありません。十分に構造化された科学的...

MBTIの使用をやめてください！現在、人事はこの無料の性格テストを使用しています！ PDPパーソナリティテストを使用して、才能の可能性の「3番目の目」を介して確認してください！あなたはトラ、孔雀、またはカメレオンですか？あなたはどんな動物のキャラクターですか！無料のPDPパーソナリティテストはこちらです。 PDPとは何ですか？企業の人事部門が使用しているキャラクター評価ツール人を選ぶことができない場合はどうすればよいですか？ PDPプロフェッショナルパーソナリティテストを使用して、才能の可能性を正確に特定します。 PDPパーソナリティテスト（フルネーム：個人開発プロファイル、個人開発プロファイル）は、企業の人材評価、専門的人格分析、および組織管理の最適化に広く使用されている専門的なツールです。これは、行動科学の研究開発に基づいており、世界中の1600万人以上の人々の間で検証および有効です。...

この記事では、4〜11歳の子供の自閉症スペクトラム障害（ASD）をスクリーニングするために設計された親レポートアンケートである子供の自閉症スペクトラムテスト（CAST）を紹介します。これは、社会的相互作用、コミュニケーション、繰り返し行動を評価する37の質問で構成されています。 CASTの目的は、さらなる評価が必要な子どもを特定し、スコアの解釈に基づいてさらなる評価が必要かどうかを判断することです。スコアが高いほど、ASDを持つ可能性が高く、通常は区別の制限として15ポイントがあります。基本的に、CASTは、より包括的な自閉症評価を必要とする可能性のある子供を最初に特定するための早期スクリーニングツールです。多くの親はしばしば検索します： 「子供の自閉症をテストする方法は？」 「子供の自閉症の初期の症状は何ですか？」 「キャストスケールの中国語版はどこにありますか？」この記事では、キャスト...

うつ病は、世界中で最も一般的な心理障害の1つです。それは単なる「気分」だけでなく、感情、思考、身体的健康に影響を与える深刻な病気です。あなたはしばしば落ち込んでいると感じたり、物事に興味を失ったり、人生について絶望的であると感じますか？この包括的なガイドは、うつ病の定義、症状、原因、診断、対処戦略を理解するのに役立ちます。うつ病とは何ですか？ （医学的定義 + WHOデータ）抑うつ障害は、持続的なうつ病を特徴とする心理障害です。それは、ゆっくりと思考、関心の低下、そして意志を弱めた活動を伴います。重度の場合、人々は自殺する傾向があるかもしれません。世界保健機関（WHO）は、世界の人口の3.8％以上がうつ病に苦しんでいると指摘しました。重度のうつ病は、世界中の障害の主な原因の1つです。うつ病の主な症状（3つの側面：感情、体性、認知）うつ病は単一の症状ではなく、主に3次元の症状を伴います。 💔...

不安は一般的な心理障害です。この記事では、不安障害をよりよく理解し、効果的に対処するのに役立つ不安障害の定義、症状、原因、治療方法、予防の提案を詳細に紹介します。不安は一般的で著しく影響を与える心理障害であり、患者はしばしば日常生活や仕事を深刻に妨げる過度の心配、恐怖、または緊張を経験します。この記事では、定義、症状、原因、治療方法、および不安を効果的に防止する方法、不安を理解し、適切な反応測定を行う方法を詳細に説明します。不安障害の定義不安は、持続的で、過度に、不合理な心配や恐怖です。それは、個人の通常の思考と行動を深刻に妨害する可能性があり、特定の状況に直面すると、制御不能な緊張と不安をもたらします。不安は単一の疾患ではなく、一般化不安障害、恐怖症、社会不安障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害など、多くの種類の心理障害が含まれます。不安障害の症状不安障害の症状は、心理的症状と身体症...

うつ病は「落ち込んでいる」だけではありません。多くの人々にとって、それは頭痛、疲労、消化不良などの「身体的不快感」の形で現れます。これらの非定型の症状は、しばしば誤診され、無視され、「病気のふり」とさえ見なされます。しかし、真実は次のとおりです。あなたの体はあなたの心理学のために苦痛信号を送っているかもしれません。うつ病の一般的な体性症状次の「身体的不快感」は、単純な生理学的問題ではなく、うつ病の外部症状である可能性があります。 1。慢性疼痛頭痛：特に感情的な緊張が悪化する場合、持続性または断続的な鈍い痛み。筋肉痛、関節の不快感：明確な外傷や炎症はありませんが、常に「重い」と感じます。 2。睡眠障害眠りに落ち、早く起きて、軽く眠ることが困難です10時間寝た後、まだ疲れを感じています3。胃腸反応胃、吐き気、食欲の減少または過食便秘または下痢が再び繰り返されますが、有機的な問題は見つかりません...

うつ病は一般的で深刻な心理障害です。それは単なる「気分」だけでなく、一連の感情、思考、生理学、行動の包括的な反応です。あなたが無力で、空のと感じ、長い間人生への関心を失うなら、あなたはうつ病の状態にあるかもしれません。この記事では、うつ病の最も典型的な10の兆候を説明し、最初にリスクを特定するのに役立ち、うつ病のためのオンラインセルフテストツールの権威あるコレクションを推奨して、心理的状態を科学的に評価するのに役立ちます。 1。うつ病のトップ10の典型的な症状1。継続的なうつ病患者は悲しみ、空、さらには絶望さえ感じ続けます。この感情は短命ではありませんが、数週間または数ヶ月間続きます。 2。関心の喪失（喜びの喪失）私が以前に好きだったこと（音楽を聴いたり、友達とチャットしたりするなど）は、彼らの魅力を失いました。人生に興奮することができないことは、典型的な核となる症状です。 3。エネルギー...

この記事のコアキーワード：INTJパーソナリティ、INTJパーソナリティ特性、MBTI INTJ、MBTIタイプ16パーソナリティ、INTJに適した職業、INTJの社会的困難、INTJ孤独あなたはいつもあなたがあなたの周りの人々と「同じチャンネルにいない」と感じていますか？よく：社交に退屈または誤解されていますか？話す以上に考えると、話す前に深く考える必要がありますか？群衆の中で「エイリアンのように」感じていますか？問題の本質を見て、他の人にそれを説明することを気にしないでください？上記の3つのポイントがあなたをあなたに認識させるなら、あなたはMBTIのINTJパーソナリティである可能性があります。 「建築家」と呼ばれるINTJは、 MBTIの16の性格の最も希少で、最も深く、最も誤解されているタイプです。 INTJはどんな人ですか？ INTJは、Myers-Briggs 16パーソナリテ...