기초대사량이란 인체가 심장박동, 호흡 등 기본적인 생리활동을 유지하기 위해 소비하는 칼로리의 양을 말한다.
기초대사율(BMR)은 자연온도(18~25°C) 환경에서 깨어 있을 때, 가만히 누워 있을 때, 공복 상태일 때, 휴식을 취했을 때 생명(심장박동, 호흡, 분비선 분비, 신장 여과 및 배설)을 유지하는 속도를 말합니다. 해독 등) 필요한 최소 에너지.
여기서는 실제 측정값과의 차이가 가장 작은 Mifflin-St 공식을 계산 방법으로 사용합니다. 이는 현재 중국인에게 가장 적합하고 정확한 기초대사량 계산 방법입니다.
성별: 여성 남성
무게: Kg(킬로그램)
키: cm(센티미터)
나이: 한 살
당신의 신체 건강에 대해 알고 싶습니까? 체중을 조절하려는 것이 합리적입니까? 당신의 신체 표면적이 정상적인지 알고 싶나요? 대답이 '예'라면 알아야 할 두 가지 중요한 지표인 체질량 지수(BMI)와 체표면적이 있습니다.
BMI와 신체 표면적은 무엇인가요?
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BMI는 키와 몸무게의 비율을 기준으로 계산되며, 몸무게가 키에 적합한지, 비만인지 마른지 여부를 반영할 수 있습니다. BMI 계산식은 'BMI = 체중(kg) / 신장(m)^2'입니다.
체표면적은 키, 몸무게, 나이, 성별 등의 요인을 바탕으로 한 종합적인 평가로, 체표면적과 몸무게의 관계, 영양실조 또는 영양과잉 문제가 있는지 여부를 반영할 수 있습니다. 신체 표면적을 계산하는 공식은 여러 가지가 있습니다. 간단한 공식 중 하나는 `BSA...
자기애성 인격장애(NPD)는 심리검사 척도를 통해 어떻게 진단되나요? 자기애성 인격장애(NPD)의 진단 방법을 이해하고, NPI 등 심리검사 척도를 통해 자기애 성향을 평가한다. 이 기사에서는 NPD 평가 프로세스를 더 잘 이해할 수 있도록 NPD의 특성, 일반적으로 사용되는 심리 테스트 도구, 진단 기준 및 한계에 대해 자세히 설명합니다.
자기애적 성격 장애(NPD)는 개인이 다른 사람과 상호 작용하는 방식에 심각한 영향을 미치는 심리적 장애입니다. NPD를 가진 사람들은 일반적으로 자신에 대한 극도의 존경심, 타인의 감정에 대한 무시, 외부 세계의 인정과 존경에 대한 과도한 욕구를 나타냅니다. NPD는 개인 생활에 고통을 줄 뿐만 아니라 업무 관계 및 사회적 상호 작용에도 영향을 미칠 수 있으므로 조...
색상은 우리의 시각적 즐거움일 뿐만 아니라 우리의 감정과 행동에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 패스트푸드점에서는 시간이 빠르게 흐르는 듯한 느낌을 받았는데, 커피숍에서는 시간이 천천히 흐르는 듯한 느낌을 받은 적 있으신가요? 아니면 특정 색상을 볼 때 '전진' 또는 '후퇴'라는 환상을 느끼시나요? 이러한 현상 뒤에는 실제로 색상 심리학의 신비가 숨겨져 있습니다.
이 글에서는 시간 인식, 거리 인식, 군사 위장, 사랑의 상징, 브랜드 이미지 등에서 색상의 독특한 역할을 포함한 다양한 맥락에서 색상이 우리의 인식에 어떻게 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 색상은 단순한 장식 도구가 아니라 우리의 경험과 결정을 미묘하게 형성한다는 사실을 알게 될 것입니다. 색상 심리학의 신비를 풀고 색상의 힘을 활용하여 삶의 ...
MBTI 성격검사는 융의 심리유형이론에 기초한 성격평가 도구로, 사람을 16가지 성격 유형으로 나누고, 각 유형은 4글자로 표현됩니다. MBTI 성격검사는 국제적으로 널리 활용되고 있지만, 주로 그 과학성과 정확성에 대한 논란도 있다. 최근 MBTI 성격검사와 관련된 주제가 화제가 되고 있습니다. 일부 회사에서는 채용 과정에서 지원자를 신속하게 심사하기 위해 유사한 테스트를 사용했으며, 많은 구직자들은 인성 테스트에 실패하여 채용이 거부되었다고 말했습니다. 그렇다면 MBTI 성격검사와 직장생활은 어떤 관계가 있을까요? 구직자는 면접 인성검사를 어떻게 통과하나요? 이 기사에서는 이러한 질문에 답해 줄 것입니다.
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MBTI 성격검사의 원리와 논란
MBTI 성격 테스트는 1940년대 미국 심리학자 캐서린 ...
당신은 나르시시스트인가요? 와서 테스트해보세요!
고대 신화
!자기애적 성격 장애
고대 그리스에는 나르시스라는 아름다운 청년이 있었습니다. 그는 밝은 눈, 검은 머리, 완벽한 얼굴을 가지고 있습니다. 그는 가는 곳마다 모두의 부러움과 감탄을 불러일으킨다. 그러나 그는 누구를 경멸하고 자기 자신만을 사랑합니다.
어느 날 그는 맑은 호수에 와서 물을 마실 준비를 했습니다. 그가 아래를 내려다보며 물에 비친 자신의 모습을 보았을 때, 그 사람이 얼마나 아름다운 사람인지 보고 깜짝 놀랐습니다! 그는 즉시 그 남자에게 매료되었고 자신의 정체성과 목적을 잊어버렸습니다. 그는 남자에게 키스를 시도했지만 찬물에만 닿았습니다. 그는 남자를 불렀지만 자신의 목소리만 들렸다. 그는 호수를 떠나기를 거부하고 밤낮으로 그 사...
자기애적 성격 장애는 극도로 자기중심적이고 자기 칭찬하는 특성을 가진 개인을 설명하는 데 사용되는 심리학 용어입니다. 이 장애는 종종 자신의 능력과 중요성에 대한 과장된 인식뿐만 아니라 다른 사람의 필요와 감정에 대한 부주의와 관련이 있습니다.
유래와 정의
나르시시즘이라는 개념은 그리스 신화에 나오는 이야기에서 유래한 것으로, 물에 비친 자신의 모습과 사랑에 빠지게 된 아름다운 소년 나르키소스의 이야기입니다. 이 사랑을 받고 죽으세요. 심리학에서 나르시시즘은 자신과 감정의 조절을 통해 긍정적인 이미지를 유지하는 개인의 능력으로 정의됩니다.
임상적 특징
DSM-V(정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제5판)에 따르면 자기애성 인격 장애의 진단 기준은 다음과 같습니다.
자신의 중요성을 지나치게 과장한다....
성격 테스트는 일련의 질문이나 과제를 사용하여 개인의 성격 특성, 경향, 강점, 약점, 적합한 직업 등을 평가하는 도구입니다. 성격 테스트는 우리 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
온라인에는 다양한 유형의 성격 테스트가 있으며, 일부는 심리학 이론을 기반으로 하고 일부는 통계를 기반으로 하며 일부는 재미를 기반으로 합니다. 성격 테스트마다 초점과 적용 가능한 시나리오가 다르기 때문에 자신의 목적과 관심 사항에 따라 적절한 성격 테스트를 선택할 수 있습니다.
더 흥미롭고 가치 있다고 생각되는 무료 성격 테스트에 대한 몇 가지 링크를 여기에 모아서 여러분과 공유하기를 바랍니다.
MBTI 성격테스트
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 융(Jung)의 성격 분류 ...
직업을 찾고 있거나 진로를 다시 살펴보고 싶다면 진로 성격 테스트가 매우 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 성격 특성과 선호도를 이해함으로써 귀하에게 가장 적합한 직업을 찾고 직업 만족도와 행복을 높일 수 있습니다.
전문인적성검사란?
직업인성검사는 개인의 진로개발 욕구를 측정하는 방법이다. 이 테스트는 질문에 대한 응답을 바탕으로 개인의 성격 특성, 가치관 및 직업 선호도를 식별하여 자신에게 가장 적합한 직업 유형을 결정하는 데 도움을 줍니다. 전문적인 성격검사를 통해 개인은 자신의 성격특성과 진로선호도를 파악하고, 이를 통해 자신에게 맞는 진로를 선택하고 직업만족도와 행복도를 높일 수 있습니다. 일반적인 전문 성격 테스트로는 MBTI, DISC 및 Big Five 테스트 등
왜 전문인적성검사를 받아야 ...
필기시험과 면접은 합격했는데 인적성검사는 떨어졌나요? ! 지뢰밭을 통과하도록 도와주세요!
구직 과정에서 일반적으로 필기 시험과 인터뷰는 우리가 처리해야 하는 첫 번째 단계입니다. 그러나 덜 명확해 보이지만 똑같이 중요한 또 다른 측면이 있습니다. 바로 성격 테스트입니다. 많은 회사에서는 후보자의 성격 특성을 보다 완벽하게 이해하기 위해 채용 과정의 일부로 성격 테스트를 받도록 요청합니다. 하지만 필기시험과 면접에서 좋은 성적을 내더라도 인성검사 때문에 취업 기회를 놓치는 경우도 있습니다. 많은 사람들이 이에 불만을 갖고 있고 너무 형이상학적이라고 생각합니다. 객관식 질문 몇 개만으로 내 성격을 이해할 수 있을까요? 이렇게 성급한 결정이 정말 적절한 걸까요?
이 글에서는 심리학이나 통계학 이론을 심도 있게...
