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Transtorno de ansiedade, você está sofrendo com isso?
À medida que a pressão na vida e no trabalho continua a aumentar, muitas pessoas desenvolverão ansiedade quando enfrentarem pressão. A ansiedade leve pode desaparecer através do ajustamento, mas a ansiedade a longo prazo pode causar transtornos de ansiedade. Então, o que é o autotratamento para a ansiedade? Quais são os sintomas dos transtornos de ansiedade? Vamos descobrir abaixo.
Esse tipo de e...
Critérios básicos para julgar a saúde mental de estudantes universitários
Critérios básicos para julgar a saúde mental de estudantes universitários
Quando a Organização Mundial da Saúde (OMS) foi criada em 1948, definiu a saúde na sua carta como: “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não é apenas a ausência de doenças e enfermidades”. que não basta prestar atenção apenas à saúde física, mas também prestar atenção à saúde mental, de modo a...
Fatores que afetam a saúde mental de estudantes universitários
Fatores que afetam a saúde mental de estudantes universitários
A julgar pela actual situação geral nas faculdades e universidades do nosso país, a maioria dos estudantes universitários são mentalmente saudáveis, mas há também um número considerável de estudantes universitários cujo estado de saúde mental não é optimista; De acordo com uma pesquisa realizada com 126 mil estudantes universitários e...
O diário ajuda sua saúde física e mental? Experimentos científicos revelam os princípios por trás
Escrever um diário é uma forma comum de autoexpressão. Pode nos ajudar a registrar cada momento de nossas vidas e também nos permitir falar sobre nossos sentimentos íntimos. Mas talvez você não saiba que manter um diário traz um benefício inesperado: pode melhorar nossa imunidade e reduzir o risco de adoecer.
Esta descoberta vem de um experimento conduzido pelo psicólogo da Universidade do Texas,...
Pensamento dos primeiros princípios: como pensar como um gênio
Você já se perguntou por que algumas pessoas são capazes de criar invenções e inovações incríveis, enquanto outras só conseguem repetir as ideias de outras pessoas? Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem alcançar a excelência em diversas áreas, enquanto outras se limitam a apenas uma? Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem resolver problemas complexos enquanto outra...