불안은 정상적인 정서적 반응이며, 스트레스, 위험 또는 어려움에 직면 할 때 우리 모두는 불안감을 느낍니다. 그러나 불안이 과도하거나 지속적이거나 불합리한 경우 삶의 질과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 현재 우리는 불안으로 고통받을 수 있습니다. 불안은 다양한 유형과 징후로 오는 정신 질환입니다. 미국의 통계에 따르면, 28%의 사람들이 평생 동안 어떤 형태의 불안 장애를 경험하므로, 이는 세 사람마다 거의 1 명이 불안 장애로 고통받을 것임을 의미합니다. 그렇다면 불안 장애의 유형은 무엇입니까? 증상은 무엇입니까? 함께 살펴 보겠습니다. 1. 일반 불안 이것은 가장 흔한 유형의 불안 장애이며, 가족, 일, 돈 등과 같은 일상 생활의 다양한 것들에 대한 과도한 걱정과 긴장이 특징입니다. 환자는 종종 걱정을...
정신 건강은 신체 건강만큼 중요합니다. 관계, 학계, 직업 등의 우울, 불안, 스트레스 또는 문제에 직면하면 전문적인 심리적 도움을 구하는 것은 용감하고 현명한 선택입니다. 무료 온라인 심리 평가를 제공하는 데 중점을 둔 플랫폼으로서 PsycTest Quiz (Psychtest.cn)는 전문적인 지원의 중요성을 잘 알고 있습니다. 이 기사는 무료 심리 상담 및 심리적 지원에 대한 포괄적 인 가이드를 제공하여 필요할 때 듣고 지원하는 것을 찾는 데 도움이됩니다. 무료 심리 지원 핫라인 : 위기가 오면이 전화로 전화하십시오 가벼운 정서적 고통이나 심리적 위기 상태에있는 개인의 경우 심리적 지원 핫라인은 신속하게 지원을 얻는 중요한 방법입니다. 그들은 일반적으로 전문 심리 카운슬러 나 자원 봉사자들에 의해 답변되...
일상 생활에서 우리의 정서적 변동과 행동 동기는 종종 다양한 잠재적 법의 영향을받습니다. 심리적 활동에 숨겨진이 법을 심리적 효과라고합니다. 그것들은 보이지 않는 손과 같으며, 다른 사람들에 대한 우리의 태도, 과제에 대한 우리의 끈기, 심지어 우리의 자기 인식을 조용히 통제합니다. 감정과 동기의 분야에서 심리적 영향을 이해하면 우리 자신과 다른 사람들의 행동을보다 명확하게 이해하는 데 도움이되어 감정을 더 잘 관리하고 동기를 자극 할 수 있습니다. 이 기사는 많은 고전적인 정서적, 동기 부여 심리적 효과를 자세히 분석하고 훌륭한 심리 세계로 데려 갈 것입니다. 아론슨 효과 Aronson 효과는 무엇입니까? Aronson 효과는 사람들을 선호하는 사람들이나 자신의 사랑, 보상 및 칭찬을 점차적으로 높이고 점...
언어 학습에서부터 건강 습관을 키우는 것에 이르기까지 30 세 이전에 여성이 완성 할 가치가있는 6 가지를 이해하여 미래의 삶이 더 후회할 수 있도록하십시오! --- 당신이 이미 30 살이더라도, 어떤 사람들은 자정에 꿈을 꾸었을 때 여전히 한숨을 쉬게 될 것입니다. 내가 열심히 일했다면 지금은 인생이 더 나아질까요? 경력과 삶에서 성공을 거둔 주변 여성을 관찰함으로써 30 세 이전에 달성해야 할 6 가지를 요약하여 '일찍 아는 후회'의 후회를 피하고 더 흥미로운 삶을 살 수 있습니다. ## 1. 외국어를 잘 배우십시오 - 대학생이 될 때는 시험을 다루기 위해 외국어 만 배울 수 있지만 퇴근 후 외국어 능력의 중요성이 상상력을 훨씬 능가한다는 것을 이해할 것입니다. 예를 들어, 대학에서 일본어를 전공 한 친...
이 기사는 실제 이야기를 통해 냉담한 사고 방식의 가치를 설명하여 직장의 사람들이 일과 삶의 균형을 향상시키고 불안과 스트레스를 줄이며 직장에서의 행복과 효율성을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 현대 직장에서 많은 사람들이 불안과 압력에 직면하고 종종 그들의 작업이 인식, 홍보 또는 존중되지 않는다고 생각합니다. 많은 사람들이 일에 열정을 가지고 있으며 만족, 성취 및 행복을 가져올 것으로 기대합니다. 그러나 모든 사람이 자격을 갖춘 직원으로 간주되기 위해 자신의 업무에 전념해야합니까? 일이 정말 인생 전체입니까? 오늘날 우리는 새로운 직장 정신 - 무관심한 작품을 탐구 할 것입니다. 이것은 일을 탈출하는 것이 아니라 일을 합리적으로 보는 방법으로 일과 삶에 대한 더 건강하고 균형 잡힌 태도를 찾도록 도와줍니...
모든 사람은 '낮은 기간'을 가질 것이며 당신은 혼자가 아닙니다. 인생에는 항상 기복이 있으며, 때로는 전 세계가 정체 된 것처럼 우울하고 무력하며 혼란스러워하는 트로프에 빠질 것입니다. 그러한 순간에, 우리가 가장 필요한 것은 '치아를 갈아주고 인내하는'것이 아니라 감정의 quagmire에서 천천히 벗어나 방향과 동기를 되 찾는 데 도움이되는 실용적이고 효과적인 방법을 찾는 것입니다. 다음 8 가지 실용적인 방법이 요약되어 있습니다. 나는 그들이 당신에게 영감과 지원을 제공 할 수 있기를 바랍니다. 관련 심리 테스트 권장 사항 : 8 차원자가 치유력 테스트 : 정서적 최저에서 자신을 다시 시작할 수있는 능력 테스트 8 1. 외부 간섭 정리 : 대인 관계에서 정보에서 소비까지 1. 대인 관계를 줄이고 사회적...
가스 조명 효과와 그 표현을 이해하고 심리적 조작을 식별하고 대처하는 법을 배웁니다. 실제 사례, 온라인 테스트 및 효과적인 방법을 통해 정서적 학대로부터 자신을 보호하고 자존감과 자신감을 회복하도록 도와줍니다. 파트너, 친척, 친구 또는 동료가 의도적으로 사실을 왜곡하여 모든 것이 자신의 문제라고 생각하거나 기억, 인식 또는 이성을 의심하는 상황을 만난 적이 있습니까? 그렇다면 심리적으로 '가스 조명 효과'라고 불리는 심리적 조작 방법의 희생자가되었을 수 있습니다. 가스 램프 효과는 무엇입니까? 가스 램프 효과는 피해자에게 부과 된 정서적 학대 및 조작을 말해서 피해자는 점차적으로 자존감을 잃고 자기 의심을 개발하며 탈출 할 수 없습니다. 가스 램프 효과는 피해자가 가해자에 의해 심하게 조작되어 기억, 인...
우리의 일상 생활에서 시간과 자제의 개념은 우리가 목표를 세우고 미래를 계획하며 유혹에 저항하는 방법을 거의 결정합니다. 오늘 운동을하기로 결정하든 '내일에 대해 이야기하기 위해'또는 즉각적인 즐거움과 장기 혜택의 선택에 직면 할 때 심리적 연구는 그 뒤에있는인지 메커니즘을 드러냅니다. 이러한 메커니즘은 단순히 '강한 의지력'문제가 아니라 오히려 인간의 뇌에 내장 된인지 편견과 의사 결정 패턴입니다. 이 기사는 '시간과 자제력'과 밀접한 관련이있는 4 가지 심리적 효과에 대한 체계적이고 심층적 인 분석을 할 것입니다. 할인 지연 현재 편견 핫한 공감 격차 정서적 예측 오류 이러한 심리적 영향을 이해하는 데 도움이 될뿐만 아니라보다 과학적인 자제 방법을 마스터하는 데 도움이 될뿐만 아니라 교육, 금융, 건강 ...
임상 및 건강 심리학 분야에서 많은 전형적인 심리적 효과는 질병의 진단, 치료 및 재활 과정에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 효과는 심리학과 생리학 사이의 밀접한 관련성을 보여줄뿐만 아니라 의료진에게 진단 및 치료 계획을 최적화하기위한 중요한 아이디어를 제공합니다. 환자의 의사의 진단 레이블이든, 클리닉의 환자의 혈압 변화 또는 치료 과정에서의 기대와 신뢰에 관계없이, 그 뒤에 설명하고 적용 할 수있는 심리적 법칙이 있습니다. 이 기사는 임상 및 건강 심리학의 8 가지 일반적인 효과를 자세히 분석하여 독자가 이러한 효과의 정의, 원칙, 응용 및 비판적 중요성을 완전히 이해하도록 도와줍니다. 라벨링 효과 : 정의 된 '질병'및 자기 인식의 변화 레이블 효과는 무엇입니까? 라벨링 효과는 개인이 특정 '라벨'(예 ...
신경 심리학과 생물 심리학은 인간 뇌와 행동의 신비를 탐구 할 때 중요한 관점을 제공합니다. 이 두 분야는 뇌 구조, 신경 메커니즘 및 생리 학적 과정을 연구함으로써 우리의 인식, 학습, 기억 및 행동에 영향을 미치는 많은 심리적 효과를 보여줍니다. 이 기사는 가소성 효과, 보상 비대 효과 및 도파민 보상 예측 오류 효과에 의존하여 세 가지 핵심 효과를 자세히 소개하여 생리적 메커니즘에서 실제 적용으로 인간의 마음을 형성하는 이러한 '보이지 않는 힘'을 완전히 이해하는 데 도움이됩니다. 사용 의존적 가소성 사용 의존적 플라스틱 효과는 무엇입니까? 사용 의존적 플라스틱 효과는 뇌의 신경 구조와 기능이 사용 빈도와 강도에 따라 변화에 적응한다는 현상을 말합니다. 간단히 말해서, '당신이 더 많이 사용할수록 기능...