「Totypes性格测试」関連のブログ投稿

生活や仕事のプレッシャーが増大し続けると、多くの人はプレッシャーに直面すると不安を抱えるようになります。軽度の不安は調整によって消える可能性がありますが、長期にわたる不安は不安障害を引き起こす可能性があります。では、不安に対する自己治療とは何でしょうか？不安障害の症状は何ですか?以下で調べてみましょう。 この種の不安な感情は未来志向であり、この感情が危険または脅威であること、つまり、すぐに起こる、または起ころうとしている感情であることを意味します。この病気に苦しむ人は不必要な心配をすることが多く、これは彼らの最も典型的な症状の 1 つです。 不安は、恐怖、不安、さらには極度のパニックや恐怖などの、患者の基本的な内的経験です。発作性または持続的な説明のつかない恐怖、緊張、不安、恐れ、不安。患者は、予期された危機感、何らかの災害が近づいているという感覚、さらには死の感覚を抱くことがあります...

大学生のメンタルヘルスを判断するための基本的な基準 世界保健機関 (WHO) は 1948 年に設立されたとき、その憲章の中で健康を次のように定義しました。「健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や虚弱がないことを意味するものではない」。身体的および精神的な適応力を高めるためには、身体的な健康だけではなく、精神的な健康にも注意を払うことが十分ではないということです。 それでは、どのような心理現象や行動の現れが健康であり、あるいは不健康なのでしょうか?私たち大学生は、現代の我が国の大学生のメンタルヘルスに関する基本的な判断基準を理解し、比較する必要がある。 1. 完全な個性 人格の完全性とは、健全で統一された人格を持つことを指します。これは、能力、気質、性格と動機、興味、理想、信念、世界観、その他の側面が、明らかな欠陥や逸脱なしに、バランスが取れて調和のと...

大学生のメンタルヘルスに影響を与える要因 現在の我が国の大学の一般的な状況から判断すると、ほとんどの大学生は精神的に健康であるが、精神的健康状態が楽観的でない大学生も相当数存在する。全国の大学生12万6,000人を対象とした調査によると、20.3％が明らかな精神障害を抱えている。それにもかかわらず、心理カウンセリングで専門的な支援を受けた学生はごく少数であり、大多数はこの問題を実際には認識しておらず、このことはある程度、メンタルヘルス教育の緊急性、必要性、困難さを例示せざるを得ません。 人間のメンタルヘルスは、非常に複雑で動的なプロセスです。メンタルヘルスに影響を与える要因には、個人自身の心理的性質や外部環境要因の影響など、さまざまな要因があります。大学生の現在の具体的な状況に関する限り、彼らの精神的健康に影響を与える要因は主に次の側面に反映されています。 環境の変化 心理学の研究...

日記を書くことは自己表現の一般的な方法であり、人生のあらゆる瞬間を記録するのに役立ち、また自分の内なる感情について話すこともできます。しかし、日記をつけることには予期せぬ利点があることはご存知ないかもしれません。それは免疫力を高め、病気になるリスクを減らすことができます。 この発見は、テキサス大学の心理学者ジェイミー・ペネベイカー氏が行った実験から得られたものです。彼は何人かのボランティアに実験に参加するよう招待し、ランダムに実験グループと対照グループの 2 つのグループに分けました。実験グループの課題は、4 日間連続して毎日 15 分を費やして、最も忘れられない苦痛な経験とその感情を書き留めることであり、対照グループの課題は、その 15 分を使って書きたいことを何でも書くことでした。 実験の結果は驚くべきものでした。5 日目から、特に 6 日目と 7 日目から、実験グループのメンバー...

なぜ驚くべき発明やイノベーションを生み出すことができる人がいるのに、他の人のアイデアを繰り返すことしかできない人がいるのか疑問に思ったことはありますか?さまざまな分野で優秀な成績を収めることができる人がいるのに、1 つの分野に限定されている人がいるのはなぜか疑問に思ったことはありますか?なぜ一部の人は複雑な問題を解決できるのに、他の人は行き詰まってしまうのか疑問に思ったことはありますか? これらの質問に対する答えは、第一原理思考と呼ばれる特別な考え方に関係している可能性があります。第一原理思考とは、既存の前提や常識ではなく、基本的な事実や原理から出発して問題を分析し解決する思考法です。これは、従来の思考パターンを打ち破り、新しい可能性を発見し、新しい価値を創造するのに役立ちます。 第一原理の考え方とは何ですか? 第一原理思考の概念は、古代ギリシャの哲学者アリストテレスに遡ります。彼は...