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Disturbo d'ansia, ne soffri?
Poiché la pressione nella vita e nel lavoro continua ad aumentare, molte persone svilupperanno ansia quando affrontano la pressione. Un’ansia lieve può scomparire con l’adattamento, ma l’ansia a lungo termine può causare disturbi d’ansia. Allora, qual è l’autotrattamento per l’ansia? Quali sono i sintomi dei disturbi d’ansia? Scopriamolo di seguito.
Questo tipo di emozione ansiosa è orientata al ...
Criteri di base per giudicare la salute mentale degli studenti universitari
Criteri di base per giudicare la salute mentale degli studenti universitari
Quando nel 1948 fu fondata l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nella sua carta la salute fu definita come: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non è semplicemente l’assenza di malattie e infermità”. che non basta prestare attenzione solo alla salute fisica, ma prestare attenz...
Fattori che influenzano la salute mentale degli studenti universitari
Fattori che influenzano la salute mentale degli studenti universitari
A giudicare dall'attuale situazione generale nei college e nelle università del nostro Paese, la maggior parte degli studenti universitari sono mentalmente sani, tuttavia vi è anche un numero considerevole di studenti universitari il cui stato di salute mentale non è ottimista; Secondo un sondaggio condotto su 126.000 studenti ...
Il journaling aiuta la tua salute fisica e mentale? Gli esperimenti scientifici rivelano i principi alla base
Scrivere un diario è un modo comune di autoespressione. Può aiutarci a registrare ogni momento della nostra vita e permetterci anche di parlare dei nostri sentimenti interiori. Ma forse non sai che tenere un diario ha un vantaggio inaspettato: può migliorare la nostra immunità e ridurre il rischio di ammalarci.
Questa scoperta arriva da un esperimento condotto dallo psicologo dell'Università del ...
Primi principi del pensiero: come pensare come un genio
Ti sei mai chiesto perché alcune persone sono in grado di creare invenzioni e innovazioni sorprendenti, mentre altre possono solo ripetere le idee di altre persone? Ti sei mai chiesto perché alcune persone riescono a raggiungere l’eccellenza in una varietà di campi, mentre altre si limitano a uno solo? Ti sei mai chiesto perché alcune persone riescono a risolvere problemi complessi mentre altre ri...