يعد التفاعل الاجتماعي جزءًا لا غنى عنه من حياة الإنسان، ولكن التفاعل الاجتماعي له أيضًا مخاطر وتحديات. كيفية تجنب الضرر الاجتماعي وتحسين الكفاءة والجودة الاجتماعية؟ ستزودك هذه المقالة ببعض النصائح والإرشادات المهنية بناءً على المبادئ العشرة التالية.
1. تحليل خصائص البيئة الاجتماعية المحيطة، وتحليل خصائص الأنواع الثلاثة من الأشخاص في الدائرة الاجتماعية: الأشخاص الرئيسيون، والأشخاص الأكثر أهمية، وا...
في عالم المسلسل التلفزيوني 'Flowers'، شهدنا كيف ازدهرت البطلات الثلاث بأنواع شخصياتهن الفريدة من نوعها MBTI في مدينة شنغهاي المتغيرة باستمرار. قصصهم ليست مجرد تجارب نمو شخصية، ولكنها أيضًا نموذج مصغر لتلك الحقبة.
Lingzi: ESFJ —— القوة اللطيفة لشانغهاي
!MBTI
ريكو، مطعم روح الليل في طوكيو، شخصيتها ESFJ تجعلها رائدة في المواقف الاجتماعية. إن وجودها يشبه مرآة مدينة شنغهاي، التي تعكس تغيرات العصر وم...
الاكتئاب مرض نفسي خطير لا يؤثر فقط على مزاج الشخص وتفكيره وسلوكه وجسمه، بل يمكن أن يهدد حياته أيضًا! وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، سيعاني أكثر من 300 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الاكتئاب في عام 2020، مما يجعله السبب الرئيسي للإعاقة البشرية. ويعاني ما يقرب من 2 مليون شخص في تايوان أيضًا من أعراض الاكتئاب، وهو ما يمثل 8.9% من إجمالي السكان. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس لا يعرفون ما إذا ك...
في هذا العصر سريع الخطى، غالبًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة، ونشعر أحيانًا بالقلق والاكتئاب والعجز. نحن بحاجة إلى إيجاد بعض الطرق لإرخاء أنفسنا، وضبط عقليتنا، وتحسين سعادتنا.
هناك 70 طريقة مختلفة للشفاء الذاتي هنا، تغطي جوانب الحياة والرياضة والطعام والسفر والترفيه وما إلى ذلك. وكل طريقة هي تجربة أو اقتراح شخصي للمستخدم، بعضها عادات يومية بسيطة، وبعضها تجارب أو تحديات خاصة، وبعضها تفاعلات أو م...
في طريق التخطيط الوظيفي، غالبًا ما يرتبك الكثير من الناس: ما نوع العمل الذي يمكنني أن أحبه وأجيده وأحقق عوائد مثالية؟ يقدم لنا نموذج البرسيم الوظيفي فكرة لمساعدة الجميع على إيجاد التوازن في حياتهم المهنية وتحقيق التكامل الحقيقي بين الحياة المهنية والحياة.
ما هو نموذج البرسيم الوظيفي؟
يعد نموذج البرسيم الوظيفي أداة عملية للغاية للتخطيط الوظيفي. فهو يقسم جوهر المهنة إلى ثلاثة عناصر مهمة: الاهتمام،...
يعد قصر النظر عيبًا شائعًا في الشخصية يمكن أن يتسبب في فقدان الناس لحس التناسب في التفاعلات الاجتماعية، والإساءة إلى الآخرين، وحتى تعريضهم للخطر. غالبًا ما لا يعرف الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر كيفية المراقبة والتحليل والحكم، فهم يتصرفون فقط بناءً على دوافعهم ومشاعرهم، وغالبًا ما تأتي النتائج بنتائج عكسية. إذن، ما هي المظاهر النموذجية للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر؟ هل لديك هذه المشكلة أيضا...
في مكان العمل، يشعر العديد من الأشخاص بالارتباك، أو عدم التأكد من اتجاه تطورهم الوظيفي، أو يواجهون مشاكل مثل الإرهاق والقلق. باعتباره أداة فعالة للتخطيط الوظيفي، يساعدنا نموذج البرسيم المهني على إجراء تحليل شامل وتأمل من ثلاثة جوانب: 'الاهتمام'، و'القدرة'، و'القيمة'، وذلك لإيجاد نقطة التوازن في التطوير الوظيفي والخروج من المأزق. .
1. ما هو موديل كلوفر الاحترافي؟
يتكون نموذج البرسيم الوظيفي من ثلا...
هل سبق لك أن واجهت مثل هذا الموقف، عندما تستقل المصعد، فجأة يتوقف المصعد ولا يفتح الباب، تشعر بالخوف الشديد، قلبك ينبض بشكل أسرع، يصبح تنفسك صعبا، وتريد الهروب، ولكن هناك لا شيء يمكنك القيام به؟ إذا شعرت بهذه الطريقة، فمن المحتمل أنك تعاني من اضطراب نفسي يسمى رهاب الأماكن المغلقة. إذًا، ما هو رهاب الأماكن المغلقة؟ لماذا يحدث هذا المرض؟ كيفية التعامل معها؟ اليوم، نحن هنا لنعطيك الجواب.
ما هو رهاب ...
أوصي بـ 10 أفلام نفسية كلاسيكية
1. 'عقل جميل'
!
الفيلم مقتبس من السيرة الذاتية لجون ناش الحائز على جائزة نوبل، والذي يحكي قصة كيف حقق إنجازات رياضية كبيرة بينما كان يعاني من مرض انفصام الشخصية. يقدم الفيلم للجمهور العديد من المفاهيم حول علم النفس المرضي، وعلم النفس المعرفي، وعلم النفس السلوكي. ويظهر الفيلم على وجه الخصوص كيف تغلب ناش على هلوساته وأوهامه، وكيف استعاد تدريجيا هويته الذاتية وقيمته...
اختبار 'رجل الشجرة المنزلية'.
بدأ اختبار Tree-House-Person، المعروف أيضًا باسم اختبار Tree-House-Person، بـ 'اختبار رسم الشجرة' لجون باك. اخترع جون باك هذه الطريقة في عام 1948. يحتاج المشاركون في الاختبار فقط إلى رسم منزل وشجرة وشخص على ثلاث قطع من الورق الأبيض لإكمال الاختبار.
في هذا الاختبار، يحتاج الأشخاص إلى رسم منزل وشجرة وشخص، ثم يُطلب منهم شرح الرسم، بما في ذلك تفاصيل الرسم ولونه وحجمه وم...