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Depois que as notas do vestibular foram divulgadas, alguns estudantes estavam pesquisando em qual universidade se inscrever, alguns estavam considerando qual curso escolher e alguns estudantes estavam se perguntando se deveriam repetir os estudos. Recentemente, no grupo de troca de usuários QQ do PsycTest, alguns alunos mencionaram a viabilidade de repetir o curso e expressaram que estavam confus...

Como lidar com a depressão e a ansiedade Depressão e ansiedade são dois transtornos de humor diferentes que podem ter efeitos negativos no corpo e na mente. A depressão faz com que você caia em um mau humor persistente e perca o entusiasmo e a motivação para a vida. A ansiedade faz com que você sinta medo ou preocupação incontrolável que afeta suas atividades diárias e relacionamentos. Às vezes, ...

'Não é uma forma de desrespeito ficar com raiva?' 'Outros ficarão magoados se me virem com raiva.' Você já tentou reprimir sua raiva por algum dos motivos listados acima? A raiva é, na verdade, um mecanismo normal de defesa psicológica. Ignorar ou suprimir essa emoção por muito tempo terá um impacto negativo em nossos relacionamentos interpessoais e na saúde. ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Supressão não significa elimi...

'Eu me sinto muito desconfortável quando ele faz isso! Mas está tudo bem em contar a ele?' Você pode estar preocupado com o fato de que estabelecer limites (limites) e contar aos outros com clareza fará com que eles pensem que você é exigente ou pouco sofisticado, e esse sentimento de culpa pode fazer você se sentir oprimido. Mas você sabe o que? Na verdade, estabelecer limites interpessoais adeq...

O final do ano está chegando e muitas pessoas hesitam em mudar de emprego ou mudar de emprego depois do ano, simplesmente porque esperam obter um tratamento melhor. No entanto, a principal razão pela qual todos decidem mudar de emprego é se podem negociar. um salário melhor durante a entrevista. Alguns internautas postaram online para compartilhar que eram recém-formados em uma universidade de art...

Questionário 'Homem-Árvore da Casa' O teste Tree-House-Person, também conhecido como teste Tree-House-Person, começou com o 'Teste de Desenho de Árvore' de John Buck. John Buck inventou esse método em 1948. Os sujeitos do teste só precisam desenhar uma casa, uma árvore e uma pessoa em três pedaços de papel branco para completar o teste. Neste teste, os sujeitos precisam desenhar uma casa, uma ár...

Você costuma se sentir ansioso, ter dificuldade para respirar ou até mesmo ter ataques de pânico? Você quer se livrar dessas emoções dolorosas e encontrar paz e confiança? Nesse caso, você precisa aprender alguns exercícios respiratórios simples e eficazes que podem ajudá-lo a controlar sua respiração em momentos de alta ansiedade, reduzir o estresse e permitir que você enfrente melhor os desafios...

Nos últimos anos, as principais comunidades têm discutido o tipo de personalidade MBTI16. Cada personalidade tem sua personalidade e aspectos únicos. Por meio da análise, ela pode ajudá-lo a compreender mais rapidamente a sua própria personalidade e a de outras pessoas. sensação. Digite palavras-chave de personalidade 'características de temperamento'! Por exemplo, ESFP é um galã e ISTJ é um organ...

Você já ouviu falar em “Ansiedade de Alta Funcionalidade”? Este não é um nome formal para uma doença, mas descreve seu estado comportamental. Por exemplo: quando você está nervoso ou ansioso, você não consegue evitar fazer pequenos movimentos como roer as unhas e coçar a cabeça, obviamente você está cansado. noite, mas não consegue dormir, você quer cuidar de tudo. Embora essas coisas não afetem ...

Muitas pessoas sentem-se ansiosas no local de trabalho, sentindo que o seu trabalho não é reconhecido, promovido ou respeitado. Eles sempre desejam trabalhar, trazendo-lhes uma sensação de satisfação, felicidade e realização. Eles acreditam que devem se dedicar ao trabalho e ser apaixonados pelo que fazem, caso contrário serão funcionários não qualificados. Mas será que esta mentalidade está real...