🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Setelah nilai ujian masuk perguruan tinggi keluar, beberapa siswa sedang meneliti universitas mana yang akan dilamar, ada yang mempertimbangkan jurusan apa yang akan dipilih, dan beberapa siswa bertanya-tanya apakah akan mengulang studi.
Baru-baru ini, di grup pertukaran pengguna QQ di PsycTest, beberapa siswa menyebutkan kemungkinan mengulang kursus dan menyatakan bahwa mereka bingung dan terjer...
Cara mengatasi depresi dan kecemasan
Depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mood berbeda yang dapat berdampak negatif pada tubuh dan pikiran Anda. Depresi menyebabkan Anda terus-menerus mengalami suasana hati yang buruk dan kehilangan antusiasme serta motivasi hidup. Kecemasan menyebabkan Anda merasakan ketakutan atau kekhawatiran yang tidak terkendali sehingga memengaruhi aktivitas dan hubung...
“Bukankah marah itu suatu bentuk tidak hormat?” “Orang lain akan terluka jika melihatku marah.”
Pernahkah Anda mencoba menekan amarah Anda karena salah satu alasan di atas? Kemarahan sebenarnya merupakan mekanisme pertahanan psikologis yang normal. Mengabaikan atau menekan emosi ini dalam waktu lama akan berdampak negatif pada hubungan interpersonal dan kesehatan kita.
Menekan bukan berarti m...
'Aku merasa sangat tidak nyaman ketika dia melakukan ini! Tapi apakah tidak apa-apa untuk memberitahunya?'
Anda mungkin khawatir jika menetapkan batasan (Boundaries), memberi tahu orang lain dengan jelas akan membuat mereka menganggap Anda cerewet atau tidak canggih, dan perasaan bersalah ini bisa membuat Anda kewalahan. Tapi tahukah Anda? Faktanya, menetapkan batasan antarpribadi yang tepat sang...
Akhir tahun akan segera tiba, dan banyak orang ragu untuk berganti pekerjaan atau berganti pekerjaan setelah tahun tersebut, hanya karena mereka berharap mendapatkan perlakuan yang lebih baik. Namun, alasan utama mengapa setiap orang memutuskan untuk berganti pekerjaan adalah apakah mereka dapat bernegosiasi gaji yang lebih baik selama wawancara. Beberapa netizen memposting secara online untuk ber...
Kuis 'Manusia Pohon Rumah'.
Tes Orang Rumah Pohon, juga dikenal sebagai tes Orang Rumah Pohon, dimulai dengan 'Tes Menggambar Pohon' karya John Buck. John Buck menemukan metode ini pada tahun 1948. Subjek tes hanya perlu menggambar rumah, pohon, dan seseorang di tiga lembar kertas putih untuk menyelesaikan tes.
Dalam tes ini, subjek perlu menggambar rumah, pohon, dan orang, kemudian diminta menj...
Apakah Anda sering merasa cemas, sulit bernapas, atau bahkan mengalami serangan panik? Apakah Anda ingin menyingkirkan emosi menyakitkan ini dan menemukan kedamaian dan kepercayaan diri? Jika demikian, Anda perlu mempelajari beberapa latihan pernapasan sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mengontrol pernapasan selama masa-masa kecemasan tinggi, mengurangi stres, dan memungkinkan Anda men...
Dalam beberapa tahun terakhir, komunitas besar sedang membahas tipe kepribadian MBTI16. Setiap kepribadian memiliki kepribadian dan aspek uniknya masing-masing. Melalui analisis, ini dapat membantu Anda memahami kepribadian asli Anda sendiri dan orang lain dengan lebih cepat sensasi. Ketikkan kata kunci kepribadian 'karakteristik temperamen'! Misalnya, ESFP adalah seorang heartthrob dan ISTJ adala...
Pernahkah Anda mendengar tentang “Kecemasan Berfungsi Tinggi”? Ini bukan nama formal untuk suatu penyakit, tetapi menggambarkan keadaan perilaku Anda. Misalnya: ketika Anda gugup atau cemas, Anda mau tidak mau melakukan gerakan-gerakan kecil seperti menggigit kuku dan menggaruk-garuk kepala, jelas Anda sedang lelah. malam tapi tidak bisa tidur, mau urus semuanya. Semua sudah tertera di kalender.
...
Banyak orang merasa cemas di tempat kerja, merasa bahwa pekerjaan mereka tidak diakui, dipromosikan, atau dihormati. Mereka selalu menantikan pekerjaan yang memberi mereka rasa kepuasan, kebahagiaan, dan pencapaian. Mereka percaya bahwa mereka harus berdedikasi pada pekerjaan mereka dan bersemangat dengan pekerjaan mereka, jika tidak, mereka akan menjadi karyawan yang tidak memenuhi syarat.
Namun...