'S-LANSS疼痛评分' সম্পর্কিত প্রবন্ধ

কলেজের প্রবেশিকা পরীক্ষার স্কোর বেরিয়ে আসার পর, কিছু শিক্ষার্থী কোন বিশ্ববিদ্যালয়ের জন্য আবেদন করতে হবে তা নিয়ে গবেষণা করছিলেন, কেউ কেউ বিবেচনা করছিলেন কোন প্রধানটি বেছে নেবেন, এবং কিছু শিক্ষার্থী ভাবছিলেন যে অধ্যয়নের পুনরাবৃত্তি করবেন কিনা। সম্প্রতি, সাইকটেস্টের QQ ব্যবহারকারী বিনিময় গ্রুপে, কিছু শিক্ষার্থী কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করার সম্ভাব্যতার কথা উল্লেখ করেছে এবং তারা বিভ্রান্ত ও বিভ্রান্ত...

কীভাবে হতাশা এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করবেন হতাশা এবং উদ্বেগ দুটি ভিন্ন মেজাজের ব্যাধি যা আপনার শরীর এবং মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিষণ্ণতার কারণে আপনি ক্রমাগত নিম্ন মেজাজে পড়েন এবং জীবনের জন্য আপনার উদ্যম ও প্রেরণা হারান। উদ্বেগ আপনাকে অনিয়ন্ত্রিত ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করে যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। কখনও কখনও, আপনি একই সময়ে উভয় থেকে ভুগতে পারেন। হতাশা এবং উদ্বেগের স...

'রাগ করা কি এক প্রকার অসম্মান নয়?' 'অন্যরা আমাকে রাগান্বিত দেখলে কষ্ট পাবে?' আপনি কি কখনও উপরে তালিকাভুক্ত কোন কারণে আপনার রাগ দমন করার চেষ্টা করেছেন? রাগ আসলে একটি স্বাভাবিক মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা দীর্ঘ সময় ধরে এই আবেগকে উপেক্ষা করা বা দমন করা আমাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক এবং স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। ⁣ ⁣ দমন মানে রাগ দূর করা নয় ! অনেকে তাদের ক্রোধ লুকিয়ে রাখে প্...

'সে যখন এটা করে তখন আমি সত্যিই অস্বস্তি বোধ করি! কিন্তু সত্যিই কি তাকে বলা ঠিক হবে?' আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে সীমানা (সীমানা) নির্ধারণ করা, অন্যদেরকে স্পষ্টভাবে বলা তাদের মনে করবে যে আপনি অস্বস্তিকর বা অসম্পূর্ণ, এবং এই অপরাধবোধের অনুভূতি আপনাকে অভিভূত করতে পারে। কিন্তু আপনি কি জানেন? আসলে, নিজেদেরকে রক্ষা করতে বা অন্যদের সাথে সংযোগ তৈরি করতে আমাদের জন্য উপযুক্ত আন্তঃব্যক্তিক সীমানা নির্ধারণ কর...

বছরের শেষ শীঘ্রই আসছে, এবং অনেক লোক চাকরি পরিবর্তন করতে বা বছরের পর চাকরি পরিবর্তন করতে দ্বিধায় ভুগছে, কারণ তারা ভাল চিকিৎসা পাওয়ার আশা করছে তবে, সবাই কেন চাকরি পরিবর্তন করবে তা হল তারা আলোচনা করতে পারে কিনা সাক্ষাত্কারের সময় একটি ভাল বেতন। কিছু নেটিজেন শেয়ার করার জন্য অনলাইনে পোস্ট করেছেন যে তারা একটি লিবারেল আর্ট ইউনিভার্সিটি থেকে সম্প্রতি স্নাতক হয়েছেন এবং একটি ইলেক্ট্রনিক্স কোম্পানিতে একট...

'হাউস ট্রি ম্যান' কুইজ ট্রি-হাউস-পারসন পরীক্ষা, যা ট্রি-হাউস-পারসন পরীক্ষা নামেও পরিচিত, জন বাকের 'ট্রি ড্রয়িং টেস্ট' দিয়ে শুরু হয়েছিল। জন বাক 1948 সালে এই পদ্ধতিটি আবিষ্কার করেছিলেন। পরীক্ষার বিষয়গুলিকে পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করার জন্য শুধুমাত্র একটি ঘর, একটি গাছ এবং একজন ব্যক্তিকে তিনটি সাদা কাগজে আঁকতে হবে। এই পরীক্ষায়, বিষয়গুলিকে একটি বাড়ি, একটি গাছ এবং একজন ব্যক্তি আঁকতে হবে এবং তারপর অঙ...

আপনি কি প্রায়ই উদ্বিগ্ন বোধ করেন, শ্বাস নিতে সমস্যা হয় বা এমনকি প্যানিক অ্যাটাক হয়? আপনি এই বেদনাদায়ক আবেগ পরিত্রাণ পেতে এবং শান্তি এবং আত্মবিশ্বাস পেতে চান? যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে কিছু সহজ এবং কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শিখতে হবে যা আপনাকে উচ্চ উদ্বেগের সময় আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার চাপ কমাতে পারে এবং আপনাকে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করত...

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, প্রধান সম্প্রদায়গুলি MBTI16 ব্যক্তিত্বের ধরণ নিয়ে আলোচনা করছে, বিশ্লেষণের মাধ্যমে এটি আপনাকে আপনার নিজের এবং অন্যদের সত্যিকারের ব্যক্তিত্বগুলিকে আরও দ্রুত বুঝতে সাহায্য করতে পারে৷ সংবেদন টাইপ ব্যক্তিত্ব 'মেজাজ বৈশিষ্ট্য' কীওয়ার্ড! উদাহরণস্বরূপ, ESFP হল একটি হার্টথ্রব এবং ISTJ হল একটি নির্মম সংগঠক, আসুন এবং দেখুন আপনি সঠিক কিনা! কিভাবে MBTI Type 16 Personality Test দিতে হয...

আপনি কি কখনও 'উচ্চ-কার্যকর উদ্বেগ' শুনেছেন? এটি কোনও রোগের আনুষ্ঠানিক নাম নয়, তবে আপনার আচরণগত অবস্থার বর্ণনা দেয় উদাহরণস্বরূপ: আপনি যখন নার্ভাস বা উদ্বিগ্ন হন, তখন আপনি সাহায্য করতে পারেন না কিন্তু আপনার নখ কামড়ানো এবং আপনার মাথা আঁচড়ানোর মতো ছোট আন্দোলন করতে পারেন, আপনি স্পষ্টতই ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। রাতে কিন্তু ঘুমাতে পারে না, আপনি সবকিছুর যত্ন নিতে চান ক্যালেন্ডারে তালিকাভুক্ত। যদিও এই জি...

অনেকে কর্মক্ষেত্রে উদ্বিগ্ন বোধ করেন, অনুভব করেন যে তাদের কাজ স্বীকৃত, প্রচারিত বা সম্মানিত হয় না। তারা সবসময় তাদের সন্তুষ্টি, সুখ এবং কৃতিত্বের অনুভূতি নিয়ে কাজ করার জন্য উন্মুখ। তারা বিশ্বাস করে যে তাদের অবশ্যই তাদের কাজের প্রতি নিবেদিত হতে হবে এবং তাদের কাজের প্রতি উত্সাহী হতে হবে, অন্যথায় তারা অযোগ্য কর্মচারী হবে। কিন্তু এই মানসিকতা কি আসলেই ঠিক? কাজ কি আসলেই জীবনের সবকিছু? আমরা একটি ভিন্...