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「他这样做我真的很不舒服呢！但告诉他真的好吗？」 你可能会担心设立人际界限（Boundaries），把界限明确告诉别人会让他们觉得你斤斤计较或不懂人情世故，而这种内疚感让你不知所措。但你知道吗？其实设立适当的人际界限对我们保护自己，或与别人产生联系（connection）都是不可缺少的。 !人际界限 所以人际界限其实是什么？ 如果想像一个标靶，圆心是自己，你要把认识的人由亲近至疏远放置在标靶的不同位置上，你会如何放置呢？ 人际界限便是一个这样的概念，它界定了你与另一个人的距离，可以应用于身体、情绪或心理上。它帮你划清你可以对某人付出多少时间、金钱和精力；亦让别人知道该如何与你相处，好让你觉得舒服和安心。例如：你不希望朋友当你在忙时致电诉苦数小时，这情况发生几次后，你跟他解释：「我们可以约一个时间聊吗？我很重视你，但我真的不想丢了我的工作呢。」 而我们与不同对象的人际界限都可以不...

你有过这样的经验吗？达到了某些成就、被别人称赞，却觉得自己只是偶然，害怕被别人发现自己其实没有这样的能力。这种担忧有可能就是冒牌者症候群。⁣ 什么是冒牌者症候群？ ! 冒牌者症候群（Imposter Syndrome）是指人们难以发自内心感觉自己是成功、值得的心理现象，而非心理疾病。这样的人即便有很多的外部证据证明他们的实力和能力，他们仍然深信自己不值得、不配这样的成功，将自己的成就归因于好运和偶然，没办法坦率地拥抱成功。另外，冒牌者症候群常见于完美主义者身上。⁣ ⁣ 有冒牌者症候群的人常常都会有自我贬抑的想法，例如「我只是靠侥幸得到这份工作，有一天别人可能会发现我其实没有能力」，并无时无刻的担心被他人揭穿。有少数的人甚至在被称赞时会感到不自在，想要转移话题。⁣ 冒牌者症候群会有什么外显行为？ ! a）格外努力⁣ 他们为了避免被揭穿，会特别的努力学习和工作，希望能掩盖自己能力...

一年每逢某些时候，例如是除夕夜、检查银行存款或做身体检查时，必会有一股要洗心革命的冲劲，却未必有破釜沉舟的决心。如果不想每次的Wish List都不了了之，不如看看如何克服「万事开头难」吧！ !如何克服万事开头难 要改变，我们需要多大的动力？ 没有动力又岂能作出改变？如果发现自己老是半途而废，可以先检视自己行动的动力。首先，你可以在脑中想一个想作出的改变，然后简单问问自己：0-10分（10分为最重要），这个改变对你来说有多重要？ 如果答案不是0分，恭喜你！因为这个时候你需要思考为何自己没有给0分，把原因一一列出来吧。 !目标达成 然后，想一想如果你的目标达成了，你的生活会是怎样的？帮它拍一张照吧！喀嚓！现在对比这张照片和现况，有什么分别呢？如果不改变，未来又会是怎样？ 🌟 这样的对比能让我们更具体地看到改变的重要性。就让我们存起这张美丽的愿景吧！ 还有什么因素影响我们达成目...

过年，对于中国人来说，是一年中最重要的节日。它不仅是一个庆祝新年的日子，也是一个团聚、祭祀、祈福、传承的日子。然而，随着社会的发展和变化，我们的年味似乎越来越淡了，过年越来越像走流程。我们的家族宗亲关系开始迅速瓦解，我们的老的传统习俗正在迅速的退出历史的舞台，我们的亲情和友情也越来越淡薄。这究竟是为什么呢？本文将从以下几个方面，分析社会变迁背后的深层原因。 ! 物质生活的丰富和便利 过年的一个重要意义，就是满足人们的物质需求和欲望。在物质匮乏的年代，过年是一个可以吃好吃的、穿新衣的、收红包的、买新东西的日子。然而，随着经济的发展和消费水平的提高，我们的物质生活已经非常丰富和便利了。我们可以随时随地买到各种各样的食物、衣服、电子产品等，我们不再需要等到过年才能享受这些。过年的物质刺激，已经不再那么强烈和诱人了。 交通和通讯的发达和普及 过年的另一个重要意义，就是满足人们的情感需求和...

概述： 双鱼座ISFP是一个充满创意和想象力的人，他们注重内心的情感和体验，擅长通过艺术表达自己的情感和想法。他们也非常注重自我保护和个人隐私，同时也注重灵感和直觉的生活方式。 职业： 双鱼座ISFP适合从事需要艺术天赋和创造力的职业，比如艺术、音乐、文学、设计等等。他们善于从自己的内心深处汲取创意和灵感，并能够用自己的创意和艺术天赋影响和启发他人。双鱼座ISFP也适合从事需要敏感和直觉的职业，比如心理咨询、疗愈师、精神导师等等。在工作方面，双鱼座ISFP需要注重平衡个人的情感和创意目标和商业的需求和目标，以保持自己的事业稳定和发展。 感情： 双鱼座ISFP非常注重内心的情感和体验，喜欢浪漫但不喜欢太多的束缚和规定。他们注重感情的深度和内在体验，同时也注重自己的感受和内心世界。在感情中，双鱼座ISFP需要注重平衡个人的情感和内心的需求和他人的需求和感受，以建立健康和稳定的感情关系。 ...

职业生涯规划是每个人都必须面对的重要课题，而如何有效规划，找到适合自己的方向，却往往充满挑战。为了帮助大家更好地理解自己的职业状态，今天要分享的是一种有效的工具——“三叶草”模型。这一模型将兴趣、能力和价值作为完美工作的三大要素，帮助我们剖析职业困境，找到解决的关键点。 什么是“三叶草”模型？ “三叶草”模型意在帮助职场人士系统评估工作状态，并为他们提供职业提升的具体路径。模型的核心理念在于，兴趣、能力和价值这三个要素之间相互作用，形成一个良性循环： 兴趣 是工作的驱动力，激发人们保持投入。 能力 则通过兴趣和努力逐步提升，并最终实现个人价值的创造。 价值 不仅是物质回报，更包括精神层面的认可，它会反过来强化兴趣和投入。 当三者达到平衡时，我们的工作体验会更加愉快，成就感、热情、掌控感都会随之增加。然而，如果某一方面长期得不到满足，负面情绪便会出现。比如，兴趣缺失会让我们感到厌...

MBTI认知功能（Cognitive Functions）一共有 8 个：Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。 | 功能 | 简称 | 特点 | | --| --- | --- | | 外倾直觉 | Ne | 发散性联想；保持开放，探索不同的可能性；擅长变换视角、全面看待问题 | | 内倾直觉 | Ni | 收束性联想；寻求不变、共通的真理，相信直觉；擅长发现本质，据此预测未来 | | 外倾实感 | Se | 客观实感；寻求感官刺激，喜欢环境变化；擅长适应新环境，观察力敏锐 | | 内倾实感 | Si | 主观实感；保留并反刍过往的回忆，相信经验；擅长捍卫规则与惯例 | | 外倾思考 | Te | 实证主义逻辑；相信事实，重视结果；擅长规范流程，改进系统，推动进展 | | 内倾思考 | Ti | 怀疑主义逻辑；怀疑事实，重视原理；擅长设计独特的行事方法，视...

MBTI、星座、还有爱情？ 你是否曾经好奇过，星座和MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）之间是否存在某种神秘的联系？今天，我们将探讨INFP型处女座的恋爱特点和内心情感世界。 INFP：理想主义者的浪漫之旅 1. 敏感而温柔 INFP型的人是理想主义者，他们对爱情充满了浪漫幻想。处女座的敏感性与INFP的温柔相结合，使他们成为了一个充满柔情的爱人。他们会在意对方的情感，善解人意，总是愿意倾听。 2. 追求完美 处女座和INFP都追求完美。INFP在爱情中也不例外。他们会不断努力，希望创造出一段完美的关系。这可能会让他们过于挑剔，但也正是这份追求，让他们的爱情充满了诗意。 3. 内心世界丰富 INFP型的人内心世界丰富多彩，处女座的细致和分析能力使他们更加深入地探索自己的情感。他们会在心里构建美好的爱情场景，想象着与伴侣一起走过人生的点点滴滴。 ...

MBTI、星座、还有爱情？让我们一起揭开这神秘的面纱！ 你是否曾经在夜晚仰望星空，想象着自己的爱情故事会如何展开？或者在午后的阳光下，沉浸在自己的情感世界里，思考着爱情的奥秘？如果你是一个INFP型的天蝎座，那么你的爱情之路一定充满了独特的色彩和深刻的情感。 INFP：梦想家与情感探险家 INFP，即内向、直觉、情感、知觉（Introverted, Intuitive, Feeling, Perceiving）的缩写，是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型。INFP们是那些总是在追求内心深处的真实感受，寻找灵魂共鸣的人。他们是梦想家，创造者，以及对美好事物充满热情的人。 天蝎座：神秘、热情、深沉 天蝎座（Scorpio）的人总是让人感到神秘而深沉。他们隐藏着无法被轻易看穿的情感，就像深不可测的海洋一样。他们对于爱情充满了热情，但也常常...

MBTI与星座的交融 在个性心理学中，MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）性格分类与西方占星术中的星座特质，虽然来源不同，但两者结合起来可以为我们提供一个独特的视角，以探索个体的性格深层次特征。本文将重点分析INFP型个性与双鱼座星座特质的结合，探讨这一组合在恋爱关系中的表现。 INFP型个性概述 INFP，即内倾、直觉、情感与知觉型个性，是MBTI中的一种类型。INFP型的人通常富有同情心，具有强烈的个人价值观和理想。他们倾向于寻求深层次的人际关系，并在情感上寻求共鸣。 双鱼座的星座特质 双鱼座（Pisces），作为十二星座的最后一个，象征着星座轮回的结束与新的开始。双鱼座的人通常被认为是感性、直觉和富有同情心的。他们天生具有艺术气质，对周围世界有着深刻的感知能力。 INFP型双鱼座的恋爱特点 结合INFP的内倾和情感特质以及双鱼座的直觉和同情...