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贝克抑郁自评量表 BDI-IA
贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory, BDI)是一种常用的抑郁症状评估工具,旨在测量一个人在过去两周内的抑郁程度。BDI由心理学家Aaron T. Beck及其同事设计,并于1961年首次出版。BDI-IA是BDI的初始版本,后来经过多次修订和改进,目前已经有了BDI-II版本。
BDI-IA共包含21组,每组有4句陈述,每句都有一定数值为等级分。你可根据一周来的感觉,选择最适合自己情况的那句话。全部21组都做完后,依据总分,就能明白无误地了解自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。这份量表虽然简单,但若能如实自评,结果仍十分可靠、准确。
BDI-IA的项目包括对抑郁的情绪、生理症状、认知和行为的评估。例如,其中的一些项目包括对睡眠质量、疲劳程度、自我评价和对未来的希望感等方面的评估。
尽管BDI-IA是一种常用的抑郁症状评估工具,但它并不能用来诊断抑郁症。...
你有强烈的性幻想吗?
性幻想之于男人,可谓“思维盛宴”,从小到大,不离不弃;性幻想之于女人,则像浪漫的爱情故事,一生如影随形。
有些人常把在电影、电视等媒体中看过的性爱镜头或故事,移植到自己身上,或用丰富的想象力,虚构出与自己爱慕的异性交往的种种情景,从而满足自己的性欲望,这种带有性爱色彩的梦幻心理就称为性幻想。
性幻想对于思想活跃、感情丰富而又闲暇舒适的人更易发生。
性心理学家专家曾指出,对于先天遗传里有艺术家倾向的人,性爱的白日梦所消耗的精神和时间要多些,而艺术家中尤以小说家为甚。
性幻想的内容往往建筑在个人对性爱的直接或间接的经验上,其发展也始终以此种经验为依据,其形式犹如一部电视连续剧,以自己或所爱慕的异性为主角,用丰富的想象演绎推理,直至达到一定的满足而终结。
性幻想在人类性心理中占有重要地位,对人类性心理发展有一定的意义。
缺乏性幻想的人会使人类性行为降至动物水平,仅限于生理反射,所以具...
我的变态指数:测测你的变态程度
每个人都有自己的行为方式和处事风格,它们在长久的岁月里逐步演变为你的生活习惯,在你的生命轨迹里发光发亮,你可能对它们早就习以为常或是根本就没有意识到,不过在别人眼里这些行为习惯会不会略显变态呢?
为了让大家清楚认识自己的变态指数,小编顶着身体被掏空,精神被折磨等压力整理出来了一系列问题。
来吧!快召唤出隐藏在心中的那个萌萌哒小变态,让它测试一下你的变态指数吧~
你是否患上了忧郁症?
据世界卫生组织的调查,目前全世界约有1亿人患有忧郁症,而且数量是有增无减,成为当今的“流行病”。
忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等。
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测测你是天生的富贵命吗?
财神进家门,挡也挡不住。你是天生的富贵命吗?
完成这个测试就知道了。
结婚目的测验:你是为了什么而结婚的?
本测试将通过你选择的郊游路线,揭示你结婚的真正目的。
测你让人性冲动指数
这份测试将会测量您的性冲动指数。请认真阅读题目,并选择您认为最符合自己想法的选项。
测你在异性眼中的魅力如何
价值观是每个人对于事物是否美的思维感官,不同人对于事物的审美都有所差异。生活中总有那么一些人深受异性追捧,而有的人却默默无闻。那么你在异性的眼中有多大的价值呢?下面一起做个心理测试,看看在人际交流中你受异性的关注度有多高吧。
测测你的性格倾向
每个人都有自己的倾向爱好,包括性格,也有倾向性。
人一般会有双重性格, 一个是天生的,一个是后天打磨的,两者一般是互补的。例如作为市场总监,双重的性格能够更好地和各种人打交道。
但当我们读到名人传记,或者回归到我们的生活中,我们也会发现,每个人的人际关系好坏受到了许多条件的影响,而性格就是其中一个比较重要的因素。
通过数据也发现,某一类性格特征的人他们人际关系普遍会有所差异,比如热情大方的人,他们人际关系和人际关系处理能力就普遍会比性格内向的人高。
性格在大多数时候并不是天生的,而是你后天的环境下你的选择所造就的,但环境也有着一种圈子效应,所在同一个圈子的人必然也会在不知不觉中就养成某种相类似的性格特征,当这是一个不好的圈子时,就必须努力跳出。
但如果是一个积极向上的圈子,在其中的你,也会越来越自信。那么为何说积极向上,自信而且在生活中充满正能量的人,人际关系会更好呢?
其实,...
你会是性冷淡吗?
性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退。
调查受过良好教育而身体健康的夫妇中,16%的男性和35%的女性有性冷淡症。
性冷淡的症状表现体现在两个方面:生理症状和心理症状。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,性冷淡又分两种类型:有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。
1、生理症状
主要体现在:性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌,干涩,紧缩,疼痛;无性爱快感或快感不足,迟钝,缺乏性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩,老化,细胞缺水,活性不足等。
2、心理症状
主要体现在:对性爱恐惧,厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足,投入程度不够;受传统观念影响,性爱时不主动,感觉羞耻,肮脏。
性冷淡患者要消除压力,集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。...