منشورات 'ESPF' ذات صلة

هل تساءلت يومًا لماذا ينجح بعض الأشخاص دائمًا بينما يصطدم الآخرون دائمًا بالحائط؟ هل لأن لديهم أي موهبة خاصة أو الحظ؟ أم لأنهم أتقنوا بعض الأساليب أو التقنيات السرية؟ وفي الحقيقة فإن النجاح ليس شيئاً غامضاً، بل هو مجموعة من الصيغ والقوانين العلمية. هذه هي الحقيقة المذهلة التي كشفها لنا البروفيسور باراباسي في كتابه 'هناك صيغة للنجاح'. البروفيسور باراباسي هو عالم فيزياء أمريكي مشهور بأبحاثه حول نظ...

هل تواجه في كثير من الأحيان مثل هذه المواقف: فجأة يكلفك رئيسك بمهمة كبيرة ويطلب منك إكمالها في فترة زمنية قصيرة، ما هو رد فعلك الأول؟ تشتكي أم تقلق أم ذعر أم تهدأ وتفكر وتتصرف؟ هل تعلم أن رد فعلك يعكس في الواقع حاصل الشدائد لديك، المعروف أيضًا باسم AQ؟ ما هو عبد القدير؟ لماذا هو مهم لاستمرارية مكان عملك؟ استمر في القراءة وستجد بعض الحقائق المذهلة! ما هو 'حاصل الشدائد' AQ؟ AQ، الاسم الكامل هو 'حا...

هل تشعر في كثير من الأحيان أنه ليس لديك ما يكفي من الوقت؟ هل أنت دائما مماطلة أو مشتتة؟ هل ترغب في تحسين كفاءتك؟ إذا كانت إجابتك 'نعم'، فعليك قراءتها، لأنني سأخبرك بأكثر 5 طرق فعالة لإدارة الوقت لمضاعفة كفاءتك! هذه الأساليب مثبتة علميًا ويمكن استخدامها لتخطيط وقتك، وتحديد أولويات الأشياء المهمة، وتقليل الانحرافات والتوتر، وتحسين رضاك وسعادتك، سواء كنت طالبًا أو محترفًا. هل أنت جاهز؟ اذا هيا بنا ...

الإرهاق الاجتماعي هل تعانين منه؟ غاضبة، متعبة، ولا تريد التحدث مع أحد؟ لا تقلق، نحن هنا لنكشف لك السبب وراء هذه التعاسة! تعال وألقِ نظرة على هذه النصائح الخمس للتخلص بسهولة من الإرهاق الاجتماعي وإعادة تنشيط حياتك! ما هو الإرهاق الاجتماعي؟ الإرهاق الاجتماعي يعني أنك تستهلك الكثير من الطاقة في عملية الانسجام مع الآخرين، مما يتسبب في استنفاد 'البطارية الاجتماعية' الخاصة بك وتحتاج إلى بعض الوقت بمف...

تسع خصائص غير مناسبة لتكون رئيسًا، تعال وانظر إذا تم القبض عليك! اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت لاختبار حظك في ريادة الأعمال عنوان الاختبار: https://m.psyctest.cn/t/KAGk0Z5P/ 1. ضعف القدرة على تحمل الضغوط. إن عملية بدء مشروع تجاري مليئة بالمخاطر والتحديات، إذا لم تتمكن من تحمل الضغوط الهائلة، فمن المحتمل أن تنهار أو تستسلم أو تتخذ قرارًا خاطئًا. 2. بطيء في قبول الأشياء الجديدة. كرئيس، تحتاج إ...

الأمن والثقة هما حجر الزاوية في العلاقات. وبدون هذين الأمرين، سوف تتعثر العلاقات. لذلك، نحن بحاجة إلى توفير مزيد من الأمان للآخرين مع الثقة بهم أيضًا. سنشارك أدناه ستة طرق لجعل العشاق يشعرون براحة أكبر. هذه الطرق يمكن أن تجعل علاقتنا تدوم لفترة أطول. اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت: اختبر إحساسك بالأمان، عنوان الاختبار: https://m.psyctest.cn/t/VMGYkvxA/ 1. لا تكن حميميًا للغاية يعد القرب الشديد ...

يشير ظل الطفولة إلى الصدمات النفسية المختلفة التي يتعرض لها الفرد في مرحلة الطفولة، مثل العنف المنزلي، والاعتداء الجنسي، والإساءة، والإهمال، والتنمر، وما إلى ذلك. ويمكن أن يكون لهذه الصدمات تأثير عميق على نمو الفرد وتطوره، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات، والقلق، الاكتئاب والخوف وغيرها من المشاكل النفسية. لن يؤثر ظل الطفولة على عواطف الفرد وسلوكه فحسب، بل سيؤثر أيضًا على علاقات الفرد الشخصية وقدرته...

مع استمرار تزايد الضغوط في الحياة والعمل، يصاب العديد من الأشخاص بالقلق عند مواجهة الضغط. يمكن أن يختفي القلق الخفيف من خلال التكيف، لكن القلق طويل الأمد يمكن أن يسبب اضطرابات القلق. إذن ما هو العلاج الذاتي للقلق؟ ما هي أعراض اضطرابات القلق؟ دعونا نكتشف أدناه. هذا النوع من مشاعر القلق موجه نحو المستقبل، مما يعني أن هذه المشاعر خطيرة أو مهددة، أي أنها عاطفة ستحدث فورًا أو على وشك الحدوث. غالبًا ما...

لماذا تحب السهر؟ لقد انتقلنا من إغلاق أعيننا في الليل وفتحها أثناء النهار إلى فتحها طوال الوقت. إن وجود زوج من الهالات السوداء تحت أعيننا أكثر شيوعًا من عيون الباندا! النوم غير المستقر أمر شائع بين الشباب، ولكن عاجلاً أم آجلاً عليك أن تدفع ثمنه عند الخروج للتسكع، هل تعتقد أن البقاء مستيقظًا لوقت متأخر هو مجرد مسألة أخذ بضعة أيام إجازة للتعويض عن ذلك؟ الأشخاص الذين يسهرون في كثير من الأحيان سيعانو...

ENTJ Leos عبارة عن مزيج من الشخصيات الساحرة والواثقة، ولديهم قدرات قيادية وصنع قرار قوية، كما أنهم يولون اهتمامًا كبيرًا بالصورة الشخصية واحترام الذات. إنهم جيدون جدًا في تنظيم وقيادة الفرق ويتعاملون مع الضغوط والتحديات بشكل جيد. عادة ما يكون لديهم موقف إيجابي ومتفائل للغاية وهم واثقون من المستقبل. ميزة: أن يتمتع بمهارات قيادية وصنع قرار قوية. التمتع بصورة شخصية ساحرة وواثقة. جيد في تنظيم وقيادة...