당신은 종종 불안감을 느끼고 마음의 평안한 마음으로 생활하고 일할 수 없습니까? 약이 너무 비싸거나, 부작용이 너무 많거나, 단순히 쓸모가 없다고 생각하시나요? 그런 고민이 있다면 꼭 읽어보세요. 불안을 해소하고 삶을 더 쉽고 행복하게 만드는 데 도움이 될 수 있는 간단하고 효과적인 자기 관리 기술이 있다는 것을 알려드릴 것이기 때문입니다.
먼저, 움직여야 합니다. 운동은 불안에 맞서는 최고의 무기 중 하나입니다. 이는 신체에서 엔돌핀이라는 물질을 방출하게 하는데, 이는 기분을 좋게 하고 행복하게 해주는 천연 진통제입니다. 운동은 또한 심박수와 혈액 순환을 증가시켜 뇌가 스트레스 관련 호르몬인 코르티솔과 같은 해로운 화학 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 그러므로 일주일에 적어도 3~5회, 매번 30분씩...
스티브 잡스는 존경할 만하고 논쟁의 여지가 많은 인물이었습니다. 그의 삶은 세상을 변화시키고 수많은 사람들의 생각과 삶에 영향을 미친 많은 전설과 도전으로 가득 차 있었습니다. 그는 끊임없이 탁월함을 추구하는 혁신가입니다. 그의 개인적인 특성과 경험은 우리가 깊이 이해하고 배울 가치가 있습니다.
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잡스의 성장 배경
나는 세상을 바꾸기 위해 산다. 다른 이유가 있을까?
채용정보
잡스는 1955년 2월 24일에 태어났다. 그의 친아버지는 시리아계 미국인이었고 그의 친어머니는 독일계 미국인이었다. 그들의 젊음과 가족의 반대 때문에 그들은 그를 키우는 책임을 포기하고 아이를 낳았다. 마음씨 좋은 부부로 입양. 잡스의 양부모는 그에게 매우 친절했고 그를 부모처럼 대했습니다. 그들은 실리콘 밸리 근처에 살았고...
최근 중국 유명 탁구선수 장지커가 도박 빚에 연루돼 여자 연예인들과 사생활 사진을 팔았다는 루머가 SNS를 통해 세간의 관심을 끌었다. 올림픽 챔피언이자 중국 탁구 대표팀의 대표자로서 그의 행동은 놀랍고 안타깝다. 개인적인 관점에서 보면 장지커의 행위는 불법일 뿐만 아니라 스포츠 정신과 사회도덕에도 어긋난다. 사회적 관점에서도 이번 사건의 영향은 매우 해롭고 스포츠, 문화, 사회 이미지에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.
스포츠 스타 장자커가 도박에 빠진 이유는 무엇일까?
도박은 사람들의 보상 센터를 활성화하고 도파민과 같은 신경 전달 물질을 방출하여 사람들에게 강한 즐거움과 만족감을 줄 수 있는 매우 자극적이고 즐거운 행동입니다. 그러나 도박은 또한 중독성이 강하고 위험하여 사람들의 삶, 일, 건강에 심...
외출 전 문, 창문, 가스 등을 반복적으로 확인하여 지각하거나 아예 나갈 수 없는 문제가 자주 발생합니까? 아니면 조금 지저분한 것을 참을 수 없어 항상 물건을 정리해야 하고 끊임없이 손을 씻거나 바닥을 청소해야 합니까? 아니면 계산된 청구서와 작성한 시험지를 끊임없이 확인하시나요? 의미 없는 일, 시간 낭비, 심지어 문제를 일으키는 일을 반복적으로 하고 있다면 강박 장애를 앓고 있을 수도 있습니다!
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강박장애는 어떤 질병인가요?
강박 장애(OCD)는 원치 않는 생각, 충동 또는 감정(강박)이 반복적으로 발생하고 이러한 생각을 없애기 위해 수행되는 상동적인 행동(강박)을 특징으로 하는 정신 질환입니다. 예를 들어, 손을 씻거나 물건을 확인하거나 반복적으로 청소하는 것입니다. 이러한 행동은 개인의 일상...
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4. 드...
직장에서 우리 모두는 성공적으로 목표를 달성하고, 상사와 동료로부터 인정을 받고, 자신의 가치와 지위를 향상시키기를 희망합니다. 그러나 때로 우리는 어려움과 좌절에 직면할 때도 있고, 겉보기에 사소해 보이는 세부 사항으로 인해 방해를 받기도 합니다. 이러한 세부 사항은 우리 자신의 행동이나 태도일 수도 있고, 다른 사람과의 의사소통이나 협력일 수도 있습니다. 이러한 문제를 제때 발견하고 해결하지 못하면 경력 개발에 영향을 미치고 경력 병목 현상이 발생할 수도 있습니다.
그렇다면 직장에서 흔히 발생하는 장애물은 무엇입니까? 다음 10가지 측면은 여러분에게 영감과 경고를 주기를 바랍니다.
1. 자기에 대한 과대평가
자신감은 미덕이지만, 지나친 자신감은 오만함으로 변할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그룹 협력...
INTP 전갈자리는 매우 합리적이고 분석적이며 통찰력이 있는 성격입니다. 그들은 INTP 유형의 합리적이고 혁신적이며 분석적인 특성과 전갈자리의 깊고 예리하며 통찰력 있는 정신을 결합합니다. 이러한 조합은 관찰력이 뛰어나고 분석적일 뿐만 아니라 혁신적이고 변혁적인 페르소나를 만들어냅니다.
INTP 전갈자리는 일반적으로 직장에서 매우 합리적이고 깊이 있고 통찰력이 있으며 예리하며 탐구와 혁신에 중점을 두고 문제와 과제를 식별하는 데 능숙합니다. 금융, 기술, 연구 등 고도의 심층 분석과 통찰력이 필요한 산업 분야에서 일하는 데 적합합니다. 동시에, 정서적 간섭과 갈등을 피하기 위해 감정과 대인 관계를 더 잘 관리하고 균형을 맞추는 방법도 배워야 합니다.
INTP 전갈자리는 일반적으로 매우 신중하고 의사 결...
게임 세계에서는 속도가 승리의 열쇠인 경우가 많습니다. 마우스 클릭 속도와 관련하여 CPS(초당 클릭 수)는 플레이어 강도를 나타내는 중요한 지표가 되었습니다. Minecraft PvP 마스터이든 빠른 클릭이 필요한 다른 게임의 팬이든 CPS를 이해하고 개선하는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 CPS 온라인 테스트에 대한 심층적인 이해를 제공하고 잘 알려진 여러 CPS 테스트 웹 사이트에 대한 포괄적인 평가를 수행하여 가장 적합한 테스트 플랫폼을 찾는 데 도움을 줍니다.
CPS 테스트란 무엇인가요?
CPS 테스트, 정식 명칭은 'Clicks Per Second Test'(Clicks Per Second Test)로, 특정 시간(보통 1초, 5초, 10초) 내에 사용자가 마우스 버튼을 클릭할 수 있는 횟수...
취업은 더 이상 대학생들에게 쉬운 일이 아닙니다. 많은 대학생들은 졸업 후 어떤 직업이 자신에게 적합한지 알 수 없거나, 전공에 맞는 일자리를 찾을 수 없거나, 자격증이 없는 등 혼란과 문제에 직면하게 됩니다. 충분한 졸업장과 부족한 업무 경험. 이러한 문제는 복잡해 보일 수 있지만 실제로는 몇 가지 실현 가능한 해결책이 있습니다. 이 기사는 취업 시장에서 자신의 위치를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 조언과 정보를 제공합니다.
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대학생 취업의 4대 고민과 해결방안
요즘 취업상황에서 대학생들에게 취업은 더 이상 쉽지 않습니다. 많은 대학생들은 졸업 후 다음과 같은 혼란과 문제에 직면하게 됩니다.
나에게 맞는 직업이 무엇인지 모르겠어요. 전공과 맞는 직업을 찾지 못하면 어떻게 해야 하나요?
졸업...
어디서부터 시작해야 할지 모르겠다고 느낀 적이 있나요? 당신의 행동과 감정을 더 잘 통제하기 위해 당신의 성격 특성을 이해하고 싶었던 적이 있습니까? 만약 당신이 '예'라고 대답했다면 Big Five 성격 테스트가 당신에게 답을 줄 수도 있습니다.
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Big Five 성격 테스트는 일반적으로 사용되는 성격 평가 방법입니다. 이 테스트는 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 정서적 안정성이라는 다섯 가지 기본 성격 차원을 기반으로 합니다. 이 5가지 차원은 인간 행동과 감정의 모든 측면을 포괄하므로 개인의 성격 특성을 상당 부분 반영할 수도 있습니다.
Big Five 성격 테스트에서는 어떤 활동을 즐기는지, 스트레스를 어떻게 처리하는지 등과 같은 일련의 질문에 답합니다. 귀하의 답변을 바탕으로 이 테스...