“CNLS-C量表”相关心理测评

在日常生活中，很多人会疑惑自己是否正经历情绪的极端波动：一会儿兴奋亢奋、精力充沛，一会儿又陷入低落、疲惫无力。这种反复的情绪起伏，可能提示需要进行双相情感障碍测试（也称躁郁症测试）。目前，临床和心理健康领域常用的筛查工具是情绪障碍问卷（MDQ量表），它可以帮助进行双相障碍自测，从而为进一步评估提供参考。 如果你正在寻找一种双相障碍筛查方式，或想要通过躁郁症在线测试来初步了解自己的心理状态，那么MDQ量表在线免费测试就是一个科学、便捷的选择。本文将详细介绍测试方法，并解答“如何判断自己是否有双相情感障碍”以及“躁郁症的自我检测方法”等常见疑问，帮助你更清晰地认识自己的情绪模式。 什么是双相情感障碍？ 双相情感障碍（Bipolar Disorder），又常被称为躁郁症，是一种以情绪剧烈波动为主要特征的心理疾病。患者往往在“情绪高涨、精力亢奋”的躁狂/轻躁狂状态与“情绪低落、缺乏动力”的抑...

边缘型人格障碍测试——免费BPD心理自评量表，快速自测你是否有边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder，简称BPD）的倾向？本测试基于《精神障碍诊断与统计手册 DSM-IV》中的诊断标准，帮助你初步了解自身是否存在边缘型人格障碍倾向，了解自身在人际关系、情绪调节、自我认同等方面的状态。注意，本测试仅用于初步筛查，不构成正式诊断。如您感受到情绪困扰，建议及时联系心理医生或精神科医生。 什么是边缘型人格障碍？ 边缘型人格障碍 是一种以人际关系不稳定、情绪剧烈波动、自我认同感混乱以及冲动行为为核心特征的心理障碍。患者常常感到强烈的空虚、恐惧被抛弃，并通过极端行为来寻求情感连接。 典型表现包括： 情绪快速变化：愤怒、抑郁与焦虑反复交替 容易对人“理想化”又迅速“贬低” 害怕孤独但又抗拒亲密 有自残或自杀威胁的行为 对自己的身份感到模糊与困惑 许多人可...

该量表用来评估患者日常生活活动能力，可用于患者治疗前后的功能恢复评价。依据患者日常实际表现，不以患者可能具有的能力判断。 总分为100分,得分越高，独立性越好，依赖性越小。请根据您目前的情况，选择最符合您的实际情况的选项。 请注意，本测试结果仅供参考，不代表专业医学诊断。如果您有任何身体或健康问题，请咨询医生或专业医疗人员的建议。 参考文献： The Barthel ADL Index: a standard measure of physical disability? Int Disabil Stud. 1988;10(2):64-7

艾森克情绪稳定性测验（Eysenck's Emotional Stability Scale，简称EES）是由英国心理学家汉斯·艾森克（Hans Eysenck）开发的一种心理测量工具，旨在评估个体的情绪稳定性水平。 艾森克是英国伦敦大学的心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测验。情绪稳定性测验可以被用于症断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。EES测验通常包括一系列问题或陈述，被试需要根据自己的感受或情况回答每个问题。这些问题涉及个体在不同情绪状态下的反应和体验。EES主要关注个体对焦虑和抑郁的倾向，以及他们情绪稳定性的程度。 EES通常采用多项选择或是以量表形式呈现，被试需要根据自己的情况选择最符合自己的选项或在量表上标记自己的答案。测验完成后，可以根据被试的回答进行分数计算，以评估其情绪稳定性水平。 艾森克情绪稳定性测验是心理学研究和...

SR16是专业化的、系统化的，同时又是非常严谨的一套自评量表，其中包含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速了解到自身的抑郁程度。主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。 它包含16个项目，每个项目都与抑郁症状的不同方面相关。请根据描述，在每个项目上选择最符合您近两周内的状况的答案。请注意，这只是一个自评工具，而不是专业诊断的替代品。 参考文献: Rush, A. J., Trivedi, M. H., Ibrahim, H. M., Carmody, T. J., Arnow, B., Klein, D. K., Keller, M. B. (2003). The 16-Item quick inventory of depressive symptomatology (QIDS), clinician rating (QIDS-C), and self-re...

社交焦虑触发因素测试：了解你为何在社交场合感到紧张 在社交场合中感到紧张、羞涩或焦虑，是许多人共同的经历。你是否在公开场合讲话、与陌生人对话、或面对权威人物时感到不适？你是否常因“别人会怎么想我”而回避社交？这些都可能是社交焦虑的表现。 社交焦虑触发因素评估量表（SAFI），基于心理学博士 [加]马丁·M·安东尼 在《羞涩与社交焦虑》中的研究，帮助你识别并量化在特定社交情境下导致焦虑加剧或减弱的关键因素。通过这份测试，你将更清楚地了解哪些人、哪些情境、哪些状态或情感触发了你的不适，为后续的情境暴露训练或情绪调节提供明确的方向。 社交焦虑触发因素测试简介 目的： 评估个体在不同社交因素下的焦虑触发强度，帮助建立针对性的暴露训练或认知行为干预方案。 适用人群： 有社交紧张、社交恐惧、回避社交或对社交场合产生强烈不适的人群，或对自身社交反应有兴趣的普通用户。 题目数量： 共 30 题，涵...

网络成瘾，也称为互联网成瘾障碍（Internet Addiction Disorder，IAD），是指对互联网使用的过度依赖和无法自控的一种行为模式。本测试为IAD自测量表免费在线测试，是一份常用的自测量表，可以帮助你初步评估自己是否存在网络成瘾的倾向。请注意，这只是一个自我评估工具，如果你对自己的状况有担忧，最好咨询专业人士进行评估和建议。 网络成瘾（Internet Addiction）是指对互联网的过度依赖和无法自控的一种心理障碍。它类似于其他形式的成瘾，例如药物成瘾或赌博成瘾，但这里指的是对互联网的成瘾。 网络成瘾可以表现为长时间、频繁地使用互联网，无法控制自己上网的欲望和行为。人们可能沉迷于社交媒体、在线游戏、视频流媒体、在线购物等互联网活动中。这种成瘾可能会对个人的生活、学习、工作和人际关系产生负面影响。 一些常见的网络成瘾症状包括： 1. 失去控制：无法控制自己上网的...

积极情绪是指一系列积极、愉悦和愉快的情感状态，如快乐、满足、喜悦、希望、乐观等。积极情绪对个体的心理健康和幸福感有积极的影响，可以促进身心健康、增强应对压力和逆境的能力，并提高生活质量。 积极情绪的培养可以通过积极心态的培养、寻找快乐和满足的源泉、锻炼身体、培养社交关系、实践感恩和乐观等方法来实现。 在日常工作生活的人际交往中，我们的言行常常反映着我们的心态和影响力，从而影响了人际关系和幸福指标。 因此，我们需要注重积极的言行和情绪表达，以促进良好的人际关系和提高个人幸福指标。以下是一些建议： 1. 培养积极的心态：积极的心态可以让我们更乐观、自信和充满动力。我们可以通过阅读励志书籍、交流积极的想法、参与积极的活动等方式来培养积极的心态。 2. 倾听和理解他人：在与他人交往中，倾听和理解对方的想法和感受非常重要。我们可以通过关注对方的言行举止、主动倾听和提出问题等方式，增强对他人...

个性是一个人相对稳定的思想和情绪方式，是其内部的和外部的可以测量的特质。我们把一个人在不同的情境下均表现出的一些特点，称为个性特质，如害羞、进取心、顺从、懒惰、忠诚、畏缩等。这些特质越稳定，在不同的情境下出现的频率越高，越有利于描述和预测个体的行为。 个性特质是指个体在心理发展过程中逐渐形成的稳定的心理特点。个性特征的形成与环境、教育、社会和遗传因素有着密切的关系。一个人的个性特征对其心理特点和行为方式有很大的影响。如一个性格外向的人会表现出主动与人交往、善于交际、热情、友好等方面的心理和行为特点；一个富于创造性的人会表现出想象力丰富、思维具有跳跃性、经常表现出新异的想法、观点和看法，或是新异的解决问题的思路、方法和策略等；一个内向和高聪慧性的人会表现出不善于与人打交道、沉默寡言、孤僻，同时又表现出乐于钻研、反应灵敏、善于发现问题和解决问题等心理和行为特点，对科学研究很可能表现出浓厚的兴...

你真的“老”了吗？测测你的心理老化指数！ 你是否越来越难适应新鲜事物？是否常常觉得精力跟不上节奏、兴趣逐渐淡漠、情绪变得敏感甚至多疑？这些感受并不总是身体的自然老化，更可能是一种被忽视的变化——心理老化。 这套心理老化自测量表（Psychological Aging Self-assessment, PAS）将通过专业设计的心理题目，从认知能力、情绪状态、生活热情、社交反应、自我认知等多个维度，为你剖析潜藏在日常情绪背后的心理年龄。 为什么你需要心理老化测试？ 在我们日常接触中，越来越多用户在搜索：“心理年龄测试”、“如何判断自己心理变老”、“心理老化的症状有哪些”、“中年心理疲劳怎么办”，这些问题背后，其实反映出大家对心理健康、特别是心理衰老的真实担忧。 这套测试正是围绕这些高频心理痛点设计而成，尤其适合以下人群： 总感觉“自己不再像以前那样有热情”的成年人 经常情绪低落、兴...