기저 대사율 (BMR) 온라인 계산기를 사용하여 필요한 일일 칼로리를 빠르게 이해하고 체중을 관리하거나 근육을 얻거나 과학적으로 지방을 잃는 데 도움이됩니다. BMR을 계산함으로써 개인화 된식이 요법 및 운동 계획을 마스터하여 건강 관리를보다 효율적으로 만들 수 있습니다. 기저 대사율 (BMR)이란 무엇입니까? 기저 대사율 (BMR)은 신체가 소비하는 최소 에너지를 휴식하는 동안 생명 활동을 유지합니다. 간단히 말해서, BMR은 휴식 중에 신체가 기본적인 생명 기능 (예 : 심장 박동, 호흡, 온도 조절 등)을 유지할 때 소비해야 할 칼로리를 나타냅니다. 모든 사람의 BMR은 다르며 연령, 성별, 체중, 키 및 근육량과 같은 다양한 요인의 영향을받습니다. 개인화 된식이 요법 및 운동 계획을 개발하는 데 자신...
신체 질량 지수 및 표면적의 온라인 계산기를 사용하여 신체 질량 지수 (BMI) 및 표면적 (BSA)을 신속하게 계산하여 신체 건강을 이해하고 체중이 합리적인지, 표면적이 정상인지 여부를 파악할 수 있도록 한 번 클릭하십시오. BMI 및 신체 표면 면적이란 무엇입니까? BMI는 체질량 지수 (체질량 지수)이며 체질량 지수라고합니다. 신체의 체중과 건강 상태를 측정하는 데 사용되는 일반적인 평가 지표입니다. BMI는 높이 대 체중의 비율에 따라 계산되며, 이는 체중이 키에 적합한 지 여부와 비만 또는 체중 감량에 문제가 있는지 반영 할 수 있습니다. 체질량 지수 BMI에 대한 계산 공식 : BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2 . 신체 표면적 (BSA)은 연령과 성별뿐만 아니라 키 및 체중과 같은 요인에 ...
팀 협업 및 인재 관리 시나리오에서 기업 성격 테스트 도구는 HR 전략에 없어서는 안될 부분이되고 있습니다. 후보자 또는 직원의 행동 패턴 및 커뮤니케이션 선호도를 식별하는 데 도움이 될뿐만 아니라 리더십 개발을 촉진하고 팀 효율성을 향상시키는 과학적 방법이기도합니다. 이 기사는 HR의 관점에서 기업 문화에 적합한 과학 및 인격 테스트 도구를 선택하는 방법에 대한 심층 분석을 제공하고 HR이 체계적인 인재 평가 메커니즘을 확립하고 향후 교육 및 팀 구축을위한 토대를 마련하는 데 도움이되는 몇 가지 널리 사용되는 심리적 기반 테스트 방법을 권장합니다. 1. 기업의 성격 테스트의 적용 가치 많은 기업 HR은 채용 또는 훈련에서 성격 테스트를 사용하지만 반드시 이론적 근거와 모범 사례를 이해하지는 않습니다. 잘 ...
MBTI 사용을 중지하십시오! 이제 HRS는이 무료 성격 테스트를 사용하고 있습니다! PDP Personality Test를 사용하여 재능 잠재력의 '세 번째 눈'을 통해 확인하십시오! 당신은 호랑이, 공작 또는 카멜레온입니까? 당신은 어떤 종류의 동물 캐릭터입니까! 무료 PDP 성격 테스트가 여기에 있습니다. PDP 란 무엇입니까? 기업 인적 자원 부서가 사용하는 캐릭터 평가 도구 사람을 선택할 수 없다면 어떻게해야합니까? PDP Professional Personality Test를 사용하여 인재 잠재력을 정확하게 식별하십시오. PDP Personality Test (전체 이름 : 개인 개발 프로필 , 개인 개발 프로파일)는 기업 인재 평가 , 전문 성격 분석 및 조직 관리 최적화 에 널리 사용되는 전문...
이 기사는 4-11 세 아동의 자폐증 스펙트럼 장애 (ASD)를 스크리닝하도록 설계된 부모보고 설문지 인 Children 's Autism Spectrum Test (Cast)를 소개합니다. 사회적 상호 작용, 의사 소통 및 반복적 인 행동을 평가하는 37 개의 질문으로 구성됩니다. 캐스트의 목적은 추가 평가가 필요할 수있는 어린이를 식별하고 점수 해석에 기초하여 추가 평가가 필요한지 여부를 결정하는 것입니다. 점수가 높을수록 ASD를 가질 가능성이 높을수록, 일반적으로 15 점은 차이 한계입니다. 기본적으로 캐스트는보다 포괄적 인 자폐증 평가가 필요한 어린이를 식별하기위한 초기 스크리닝 도구입니다. 많은 부모들이 종종 검색합니다. '어린이의 자폐증을 테스트하는 방법?' '어린이의 자폐증의 초기 증상은 무엇...
우울증은 전 세계에서 가장 흔한 심리적 장애 중 하나입니다. 그것은 단지 '나쁜 기분'일뿐 만 아니라 감정, 사고 및 신체 건강에 영향을 미치는 심각한 질병입니다. 당신은 종종 우울하다고 느끼거나, 사물에 대한 관심을 잃거나, 심지어 삶에 대한 희망을 느끼고 있습니까? 이 포괄적 인 가이드는 우울증의 정의, 증상, 원인, 진단 및 대처 전략을 이해하는 데 도움이됩니다. 우울증이란 무엇입니까? (의료 정의 + WHO 데이터) 우울 장애는 지속적인 우울증을 특징으로하는 심리적 장애입니다. 느린 사고, 관심 감소 및 약화 된 의지 활동이 동반됩니다. 심한 경우 사람들은 자살 경향이있을 수 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 세계 인구의 3.8% 이상이 우울증으로 고통 받고 있으며, 그 중 여성, 노인 및 청소년...
불안은 일반적인 심리적 장애입니다. 이 기사는 불안 장애를 더 잘 이해하고 효과적으로 처리 할 수 있도록 불안 장애의 정의, 증상, 원인, 치료 방법 및 예방 제안을 심층적으로 소개합니다. 불안은 일반적이고 상당히 영향을 미치는 심리적 장애이며, 환자는 종종 일상 생활과 일을 심각하게 방해하는 과도한 걱정, 두려움 또는 긴장을 경험합니다. 이 기사는 정의, 증상, 원인, 치료 방법 및 불안을 효과적으로 예방하고 불안을 이해하고 적절한 반응 조치를 취하는 방법에 대해 자세히 설명합니다. 불안 장애의 정의 불안은 지속적이고 과도하고 불합리한 걱정이나 두려움입니다. 그것은 개인의 정상적인 사고와 행동을 심각하게 방해 할 수있어 특정 상황에 직면 할 때 통제 할 수없는 긴장과 불안을 초래할 수 있습니다. 불안은 단...
우울증은 단지 '우울한'것이 아닙니다. 많은 사람들에게 두통, 피로, 소화 불량과 같은 '물리적 불편'형태로 나타납니다. 이러한 비정형적인 표현은 종종 잘못 진단되고 무시되며 심지어 '아프다고하는 척'으로 간주됩니다. 그러나 진실은 : 당신의 몸은 당신의 심리학에 대한 조난 신호를 보내고있을 수 있습니다. 우울증의 일반적인 체세포 증상 다음의 '물리적 불편 함'은 단순한 생리 학적 문제가 아니라 우울증의 외부 표현 일 수 있습니다. 1. 만성 통증 두통 : 특히 정서적 긴장이 악화 될 때 지속적이거나 간헐적으로 둔한 통증. 근육통, 관절 불편 함 : 명확한 외상이나 염증은 없지만 항상 '무겁다'고 느낍니다. 2. 수면 장애 어려움이 잠들고 일찍 일어나서 가볍게 잠을자는 데 어려움을 겪습니다 10 시간 동안 ...
우울증은 일반적이고 심각한 심리적 장애입니다. 그것은 단지 '나쁜 기분'일뿐 만 아니라 일련의 감정, 사고, 생리학 및 행동에 대한 포괄적 인 반응입니다. 당신이 힘이없고, 비어 있고, 오랫동안 삶에 대한 관심을 잃으면, 당신은 우울증 상태 일 수 있습니다. 이 기사는 가장 전형적인 우울증의 10 가지 징후를 겪고, 처음에는 위험을 식별하는 데 도움이되며, 심리적 상태를 과학적으로 평가하는 데 도움이되는 우울증에 대한 온라인 자체 테스트 도구의 권위있는 모음을 추천합니다. 1. 우울증의 전형적인 증상 1. 연속 우울증 환자는 계속 슬프고, 비어 있으며, 심지어 절망을 느낄 것입니다. 이 감정은 수명이 짧지 않지만 몇 주 또는 몇 달 동안 계속됩니다 . 2. 관심 상실 (즐거움 상실) 내가 이전에 좋아했던 것...
이 기사의 핵심 키워드 : intj 성격, INTJ 성격 특성, MBTI INTJ, MBTI 유형 16 성격, intj, intj 사회적 어려움, intj 외로움에 적합한 직업 당신은 항상 당신이 주변 사람들과 '같은 채널에 있지 않다'고 생각하십니까? 당신은 자주 : 사교에 지루하거나 오해를 당했습니까? 말하는 것 이상을 생각하십시오. 말하기 전에 깊이 생각해야합니까? 군중 속의 '외계인처럼'느끼고 있습니까? 문제의 본질을 통해 보지만 다른 사람들에게 설명하는 것을 귀찮게하지 않습니까? 위의 세 점이 당신을 당신에게 알리면 MBTI의 Intj 성격이 될 것입니다 . 'Architect'라는 별명인 Intj는 MBTI의 16 개 성격 의 가장 희귀하고 가장 깊고 오해 된 유형입니다. intj는 어떤 사람입니...
