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बेसल चयापचय दर से तात्पर्य उस कैलोरी की मात्रा से है जो मानव शरीर दिल की धड़कन और सांस लेने जैसी बुनियादी शारीरिक गतिविधियों को बनाए रखने के लिए उपभोग करता है। बेसल मेटाबोलिक दर (बीएमआर) एक प्राकृतिक तापमान (18 ~ 25 डिग्री सेल्सियस) वातावरण में जीवन को बनाए रखने (हृदय की धड़कन, श्वास, ग्रंथि स्राव, गुर्दे का निस्पंदन और उत्सर्जन) को बनाए रखने, जागने, स्थिर रहने, उपवास करने और आराम करने की दर को स...

क्या आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं? क्या आपके लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना उचित है? क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्रफल सामान्य है या नहीं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो दो महत्वपूर्ण मीट्रिक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और बॉडी सरफेस एरिया। बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल क्या है? ! बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के अनुप...

क्या आप आत्ममुग्ध हैं? आओ और इसका परीक्षण करो! एक प्राचीन मिथक !नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर प्राचीन ग्रीस में नार्सिसस नाम का एक खूबसूरत युवक था। उसकी चमकदार आंखें, काले बाल और एक सुंदर चेहरा है। वह जहां भी जाता है, हर किसी में ईर्ष्या और प्रशंसा जगाता है। परन्तु वह किसी का भी तिरस्कार करता है और केवल अपने आप से प्रेम करता है। एक दिन, वह एक साफ झील पर आया और पानी पीने के लिए तैयार था। जब...

क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है जहां आप कुछ नहीं करना चाहते थे, लेकिन जैसे ही किसी और ने कहा, आप मदद नहीं कर सके लेकिन सहमत हो गए? या हो सकता है कि आप मूल रूप से कुछ करना चाहते थे, लेकिन जैसे ही किसी और ने कहा और किया, आपने अपना मन बदल दिया? यदि आपके पास ऐसा अनुभव है, बधाई हो, आपने एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक प्रभाव का अनुभव किया है स्वचालित अनुपालन प्रभाव। स्वचालित अनुपालन प्रभाव क्या है...

एमबीटीआई मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग के सिद्धांतों के आधार पर विकसित एक व्यक्तित्व वर्गीकरण उपकरण है, यह हमें अपने और दूसरों के व्यक्तित्व लक्षणों को समझने और विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ कैसे मिलें, यह समझने में मदद कर सकता है। एमबीटीआई लोगों के व्यक्तित्व को 16 प्रकारों में विभाजित करता है, प्रत्येक प्रकार में चार अक्षर होते हैं, जो चार आयामों में प्राथमिकताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं: बहिर्मुखता ...

क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप अचानक किसी विपत्ति का सामना करें तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी? क्या आप तुरंत भाग जायेंगे, या बहादुरी से इसका सामना करेंगे? क्या आप घबराएंगे या शांति से प्रतिक्रिया देंगे? आपको इन सवालों का जवाब देना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आपने ऐसी स्थिति का अनुभव नहीं किया है। हालाँकि, अग्निशामकों के लिए, ये मुद्दे उनकी दिनचर्या का हिस्सा हैं। अग्निशामकों को अक्सर जीवन या मृत्य...

मनोविज्ञान एक बहुत ही रोचक और व्यावहारिक विषय है जो हमें अपने और दूसरे लोगों के व्यवहार, विचारों और भावनाओं को समझने में मदद करता है। कभी-कभी, कुछ सरल मनोवैज्ञानिक तकनीकें हमें जीवन में लाभ दे सकती हैं या हमारा आकर्षण बढ़ा सकती हैं। आज मैं आपको 5 ऐसे कौशल सिखाऊंगा जो आपको अधिक स्मार्ट और आकर्षक बनाएंगे। !मनोविज्ञान कौशल टिप 1: हँसी में प्यार देखें जब लोगों का एक समूह एक ही समय में हँसता है, तो ...

तनाव हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, यह प्रेरक या बोझ हो सकता है। तनाव का हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है? हम तनाव से कैसे निपटें? क्या तनाव अगली पीढ़ी तक जाएगा? यह लेख आपको वैज्ञानिक दृष्टिकोण से तनाव का रहस्य बताएगा। ! तनावकारक और तनाव प्रतिक्रियाएँ तनावकारक घटनाएँ, चीज़ें या यहाँ तक कि विचार भी हैं जो तनाव प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। तनाव चुनौतीपूर्ण अनुभव ...

'रोमियो, रोमियो, तुम रोमियो क्यों हो?' विलियम शेक्सपियर. पहला प्यार कई लोगों के जीवन में सबसे अविस्मरणीय अनुभवों में से एक है। चाहे वह मीठी यादें हों या दर्दनाक पछतावा, पहला प्यार हम पर एक अमिट छाप छोड़ता है। पहला प्यार इतना खास क्यों होता है? इसका हमारे जीवन और प्रेम पर क्या प्रभाव पड़ता है? ! पहला प्यार एक गहन भावनात्मक अनुभव है पहला प्यार आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान होता है, जो बदलाव और अ...

आप बेंजामिन फ्रैंकलिन के नाम से परिचित हो सकते हैं। वह अमेरिकी इतिहास के सबसे उत्कृष्ट व्यक्तियों में से एक हैं। वह न केवल संयुक्त राज्य अमेरिका के संस्थापक थे और उन्होंने स्वतंत्रता की घोषणा और संयुक्त राज्य अमेरिका के संविधान के प्रारूपण में भी भाग लिया था। वह एक बहुमुखी वैज्ञानिक और लेखक, आविष्कारक भी थे, उनके आविष्कारों और खोजों, जैसे तड़ित चालक, दूरबीन, कांच की वीणा, आदि ने मानव ज्ञान और सभ्य...