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Calculadora da taxa metabólica basal (TMB)

A taxa metabólica basal refere-se à quantidade de calorias que o corpo humano consome para manter atividades fisiológicas básicas, como batimentos cardíacos e respiração. A Taxa Metabólica Basal (TMB) refere-se à taxa de manutenção da vida (batimentos cardíacos, respiração, secreção das glândulas, filtração e excreção renal) em um ambiente de temperatura natural (18 ~ 25 ° C), acordado, imóvel, e...

Como está sua saúde física? Meça rapidamente seu IMC e área de superfície corporal

Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....

'Por que você deixou seu último emprego?' Ensine os 4 principais métodos de resposta e você poderá dar uma resposta padrão, não importa o motivo!

Durante a entrevista, surge uma pergunta que permanece inalterada há milhares de anos: “Por que você deixou seu último emprego? Essa também é a pergunta que quase todos os entrevistadores têm mais medo de responder. vez? De fato, uma tarefa profunda. Em vez de se preocupar em como responder “você mesmo”, por que não pensar: se você é um empregador, por que precisa da resposta a esta pergunta? Há ...

Virgem ENTP: Líder analítico e pensante

Os ENTPs de Virgem são uma combinação especial de personalidades. Eles são líderes especulativos extremamente desafiadores. Eles são inteligentes, criativos e enérgicos, mas também tendem a mostrar tendência ao mau planejamento e à falta de habilidades organizacionais. Este artigo explorará as perspectivas de carreira, relacionamento, sociais, familiares e financeiros dos ENTPs de Virgem e fornece...

Personalidade vítrea: frágil ou sensível?

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No mundo da psicologia, frequentemente encontramos uma variedade de tipos de personalidade. Algumas pessoas são como o indestrutível Homem de Ferro, enquanto outras são como vidro frágil – quebrável com um toque. Esse tipo de personalidade frágil é geralmente chamada de “personalidade do coração de vidro”. O que é uma personalidade de coração de vidro? 'Personalidade de vidro' é um termo psicoló...

Você já foi gaslighted? Como reconhecer e lidar com o Gaslighting em psicologia

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Você já passou por uma situação em que seu parceiro, parente, amigo ou colega de trabalho distorceu deliberadamente os fatos para fazer você pensar que tudo foi culpa sua, ou até mesmo duvidar de sua memória, percepção ou sanidade? Nesse caso, você pode ter sido vítima de uma forma de manipulação psicológica conhecida como gaslighting. Qual é o efeito gaslighting? O efeito gaslighting refere-se ...

Você sofre de ansiedade? Como reconhecer e lidar com transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade são distúrbios psicológicos comuns que fazem com que as pessoas sintam preocupação, medo ou nervosismo excessivos, afetando sua vida diária e seu trabalho. Este artigo apresentará a definição, sintomas, causas, métodos de tratamento e prevenção dos transtornos de ansiedade, na esperança de ajudá-lo a compreender e lidar com esse problema psicológico. Definição de Trans...

Como encontrar a âncora de sua carreira e dominar a direção de seu desenvolvimento profissional

Você já sentiu que seu trabalho não era adequado para você ou que não sabia quais eram seus objetivos profissionais? Você quer entender suas motivações profissionais e como fazer melhores escolhas profissionais com base em seus valores e habilidades? Se sua resposta for sim, então provavelmente você precisa entender um conceito importante: âncoras de carreira. ! O que é uma âncora de carreira? ...

Mentalidade correta no local de trabalho: trabalhe com indiferença, você não se sentirá ansioso

Muitas pessoas sentem-se ansiosas no local de trabalho, sentindo que o seu trabalho não é reconhecido, promovido ou respeitado. Eles sempre desejam trabalhar, trazendo-lhes uma sensação de satisfação, felicidade e realização. Eles acreditam que devem se dedicar ao trabalho e ser apaixonados pelo que fazem, caso contrário serão funcionários não qualificados. Mas será que esta mentalidade está real...

O que você deve dizer para se apresentar durante uma entrevista?

Muitas vezes não sabe o que dizer ao se apresentar durante uma entrevista? Durante a entrevista, para conhecê-lo mais rapidamente, mais de 90% dos gestores da empresa pedirão que você se apresente brevemente durante 3 a 5 minutos na primeira etapa. Mas por onde devo começar ao me apresentar para uma entrevista? Neste curto período de tempo, o que deve ser dito e o que não deve ser dito? Na verdad...
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