「BMIT」に関する記事

基礎代謝量とは、人体が心拍や呼吸などの基本的な生理活動を維持するために消費するカロリーの量を指します。 基礎代謝率（BMR）とは、自然温度（18～25℃）環境において、覚醒時、安静時、絶食時、リラックス時の生命維持率（心拍、呼吸、腺分泌、腎臓の濾過、排泄）を指します。解毒など）必要最小限のエネルギー。 ここでは、実測値との誤差が最も小さいMifflin-St式を計算方法として採用しています。これは現在、中国人にとって最も適切で正確な基礎代謝量の計算方法です。 性別：女性男 重さ： kg (キログラム) 身長：センチメートル（センチメートル） 年：一歳

自分の体の健康状態について知りたいですか？体重をコントロールしたいと思うのは当然ですか?自分の体表面積が正常かどうか知りたいですか?答えが「はい」の場合、Body Mass Index (BMI) と 体表面積 という 2 つの重要な指標を知っておく必要があります。 BMI と体表面積とは何ですか? ! BMIは身長と体重の比率に基づいて計算され、体重が身長に適しているか、肥満か痩せているかを反映します。 BMIの計算式は「BMI = 体重(kg) / 身長(m)^2」です。 体表面積は、身長と体重、年齢、性別などの要素に基づく総合的な評価であり、体表面積と体重の関係、および栄養失調または栄養過剰の問題があるかどうかを反映できます。体表面積を計算するには多くの公式があります。簡単な公式の 1 つは、「BSA = [体重 (kg) x 身長 (cm) / 3600]^1/2」です。...

面接中に、何千年も変わらない質問があります。「なぜ前の仕事を辞めたのですか？」これは、ほとんどすべての面接官が直面することを最も恐れている質問でもあります。振り向く？まさに奥の深い仕事です。 「自分自身」にどう答えるかを悩むのではなく、もしあなたが雇用主であれば、なぜこの質問に対する答えが必要なのかを考えてみてはいかがでしょうか。 数年前、ある社員が退職届に書いた「世界は広い、見てみたい」という写真がネット上で大反響を呼んだ。確かにロマンチックですが、雇用主にとって知っておくべきことは、「あなたが世界に行って世界を見た後、私の会社とこのポジションについてどのような肯定的なフィードバックをくれるでしょうか?」ということです。 別れと別れは常に最も難しい部分です。相手もあなたの言葉や行動から、あなたが一緒に仕事をするのにふさわしいパートナーかどうかを観察したいと考えています。 ! 退職...

乙女座のENTPは、特別な性格の組み合わせであり、非常に挑戦的な投機的なリーダーです。彼らは賢く、創造的で精力的ですが、計画性が低く、組織力に欠ける傾向も見られます。この記事では、乙女座ENTPのキャリア、人間関係、社会、家族、お金の観点を探り、彼らが個人的な成長と成功を達成するのに役立つアドバイスを提供します。 おとめ座のENTPは、挑戦と変化を好む、賢くて創造的な人々です。彼らは独立した思考と問題解決が得意で、抽象的な概念と将来の可能性に非常に興味を持っています。起業家、コンサルタント、ストラテジスト、マーケター、科学者など、創造的思考と独立した仕事を必要とする職種に適しています。 ! 人間関係に関しては、乙女座のENTPは合理的で論理的かもしれませんが、感情的な共鳴に欠けている可能性もあります。彼らは感情や感覚を表現する方法を学び、理性と感情のバランスを見つけることができる人を...

心理学の世界では、さまざまな性格タイプに遭遇することがよくあります。不滅のアイアンマンのような人もいれば、触れるだけで割れてしまう壊れやすいガラスのような人もいます。このような壊れやすい性格を一般に「ガラスのハート性格」と呼びます。 ガラスのような性格とは何ですか? 「ガラスの性格」とは、非常に敏感で傷つきやすい人々を指す非公式の心理学用語です。そのような人々は、批判、拒絶、またはあらゆる形の否定的なフィードバックに強く反応する可能性があります。彼らの感情はガラスのようにもろく、注意しないと割れてしまいます。 ガラスのハートの性格特性 非常に敏感: ガラスのような心を持っている人は、他人の言動に特に敏感です。たとえ意図的でない冗談であっても、重大な侮辱として解釈される可能性があります。 感情的: 気分の変動が大きく、小さなことで簡単にイライラしたり怒ったりします。 もっと肯定しても...

あなたは、あなたのパートナー、親戚、友人、または同僚が、すべてがあなたのせいであると思わせるために事実を意図的に歪曲し、あるいはあなたの記憶、認識、または正気を疑うような状況に陥ったことはありますか?もしそうなら、ガスライティングとして知られる一種の心理操作の犠牲になっている可能性があります。 ガスライティング効果とは何ですか? ガスライティング効果とは、被害者に加えられる精神的虐待や操作を指し、被害者は徐々に自尊心を失い、自己不信を深め、逃げられなくなります。ガスライティングとは、被害者が加害者によって操作され、自分の記憶、認識、正気を疑う心理操作の一形態を指します。 !ガス灯効果 ガスライティングという用語は、1938 年の演劇「ガスライト」と、1940 年と 1944 年の同名の映画化に由来しています。この物語では、夫が殺害した女性の宝飾品を探すために家のガス灯を故意に暗くし...

不安障害は、人々に過度の心配、恐怖、緊張を感じさせ、日常生活や仕事に影響を与える一般的な心理障害です。この記事では、不安障害の定義、症状、原因、治療法、予防法を紹介し、この心理的問題を理解し、対処するのに役立つことを願っています。 不安障害の定義 不安障害は、持続的、過度、不当な心配や恐怖の一種であり、人々の通常の思考や行動を妨げ、ある物事や状況に直面したときに極度の感情を引き起こす可能性があります。不安だったり、怖かったり。不安障害は単一の病気ではなく、全般性不安障害、恐怖症、社交不安障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害など、複数の種類の精神障害を含む総称です。 ! 不安障害の症状 不安障害の症状は、精神症状と身体症状の 2 つのカテゴリに分類できます。精神症状は主に、将来の不確実性や脅威に対する恐怖、心配、緊張、および自分の能力や状況に対する自信や満足感の欠如として現れま...

自分の仕事が自分に向いていない、または自分のキャリア目標がわからないと感じたことはありますか?自分のキャリアの動機を理解し、自分の価値観と能力に基づいてより良いキャリアの選択をする方法を知りたいですか? 答えが「はい」の場合は、おそらくキャリア アンカーという重要な概念を理解する必要があります。 ! キャリアアンカーとは何ですか? キャリアアンカーは、組織心理学者でマサチューセッツ工科大学教授のエドガー・H・シャインが1960年代に私たちのキャリアのダイナミクスと価値観を説明するために提案した理論です。それは私たちがキャリアにおいて絶対に諦めたくないものであり、キャリアの決定を導く内なる羅針盤です。 シャイン氏は、私たちのキャリアのアンカーは 3 つの側面から構成されていると考えています。 スキルと能力 - 私たちが得意なこと。振り返り、フィードバックを受けることで、自分の長所...

多くの人が職場で、自分の仕事が認められず、昇進も、尊重されないと感じて不安を感じています。彼らは、満足感、幸福感、達成感をもたらす仕事を常に楽しみにしています。彼らは、自分の仕事に専念し、情熱を持たなければならないと信じています。そうでなければ、資格のない従業員になってしまうでしょう。 しかし、この考え方は本当に正しいのでしょうか？本当に仕事が人生のすべてなのでしょうか？仕事を別の角度から見ることはできますか? 今日は、あるシングルマザーの実話をお話したいと思います。彼女はその行動と態度で、これまでとは異なる職場のメンタリティ、冷酷な労働メンタリティを私たちに示しました。 無関心な仕事とは何ですか? ! この仕事は好きではないかもしれませんが、この仕事で家族を養うことができ、淡々と働くことができます。 仕事に無関心とは、仕事に無関心、無責任、頑張らないという意味ではありません。...

面接中に自己紹介をするときに何を言えばいいのかわからないことがよくありますか?面接中、あなたのことをより早く理解するために、90% 以上の企業マネージャーが最初のステップで 3 ～ 5 分間の簡単な自己紹介を求めます。 しかし、面接で自己紹介をするときはどこから始めればよいのでしょうか?この短い時間の中で、何を語るべきで、何を語るべきではないのか。実際、面接での自己紹介で最も重要なことは、不慣れな状況でも適応力があることを示すことです。面接官に良い印象を残したいなら、事前に自己紹介を準備することが第一です。オファーを獲得するためのステップです。 ! ＃＃１ 面接の自己紹介の準備はどうすればよいでしょうか？ 通常、面接官はまずあなたに簡単な自己紹介を求めます。それは、あなたがこのポジションに必要な特徴やスキルを本当に理解しているかどうか、またはこの数分間でもう一度自己紹介をしたいかど...