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क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि कभी-कभी आप ऐसे व्यवहार या विचार प्रदर्शित करते हैं जो आपके सामान्य व्यक्तित्व लक्षणों के साथ असंगत होते हैं, जिससे आप भ्रमित या आश्चर्यचकित हो जाते हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि ये व्यवहार या विचार कहाँ से आते हैं और इनका आप पर क्या अर्थ और प्रभाव पड़ता है? यदि आप इन प्रश्नों में रुचि रखते हैं, तो यह लेख आपको कुछ प्रेरणा दे सकता है।
इस लेख का विषय जंग के आठ आयामो...
6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं:
1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें।
यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:
आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?
-आज मुझे किन चुनौतियों या क...
क्या आप अक्सर चिंतित महसूस करते हैं, सांस लेने में परेशानी होती है, या आपको घबराहट के दौरे भी आते हैं? क्या आप इन दर्दनाक भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं और शांति और आत्मविश्वास पाना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको कुछ सरल और प्रभावी साँस लेने के व्यायाम सीखने की ज़रूरत है जो उच्च चिंता के समय में आपकी साँसों को नियंत्रित करने, आपके तनाव को कम करने और आपको जीवन की चुनौतियों से बेहतर ढंग से निपटने...
चरित्र लक्षण:
मकर एक व्यावहारिक, मेहनती और जिम्मेदार राशि है जो व्यावहारिक हितों और दीर्घकालिक विकास पर ध्यान केंद्रित करती है। ईएसटीपी एक ऐसा व्यक्ति है जो कार्रवाई और व्यावहारिक परिणामों पर ध्यान केंद्रित करता है, और रोमांच और चुनौतियों को पसंद करता है। संयुक्त रूप से, मकर ईएसटीपी एक व्यावहारिक और कार्य-उन्मुख व्यक्ति है, योजना बनाने और योजनाओं को क्रियान्वित करने में अच्छा है, और इसमें साहस की ...
अवलोकन:
ईएनटीजे वृषभ एक व्यक्तित्व प्रकार है जो सफलता का पीछा करता है, महत्वाकांक्षा से भरा है, मजबूत निष्पादन क्षमता रखता है और स्थिर है। वे आम तौर पर करियर और धन की सफलता का पीछा करते हैं और उनमें दृढ़ इच्छाशक्ति और निष्पादन क्षमता होती है। ईएनटीजे वृषभ आमतौर पर कठिनाइयों और चुनौतियों का सामना करने में शांत और स्थिर रहने में अच्छे होते हैं, और वे समस्याओं को हल करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने क...
अवलोकन: आईएसटीपी मकर राशि वाले दृढ़ और व्यावहारिक निष्पादक होते हैं। उनके पास शांत और तर्कसंगत सोचने का तरीका और व्यावहारिक कार्य करने की क्षमता होती है। अपने मूल में व्यावहारिकता के साथ, वे अपने और दूसरों के लिए मूल्य बनाने के लिए विश्लेषण और अभ्यास के माध्यम से समस्याओं का समाधान करते हैं। साथ ही, वे कुछ हद तक अंतर्मुखी भी होते हैं, अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने में बहुत अच्छे नहीं होते...
क्या आप जानना चाहते हैं कि आप कितने महत्वाकांक्षी हैं? एमबीटीआई टाइप 16 पर्सनैलिटी टेस्ट आपको इस रहस्य को उजागर करने में मदद कर सकता है, जिससे आप अपने और दूसरों के व्यक्तित्व गुणों, शक्तियों और कमजोरियों को बेहतर ढंग से समझ सकेंगे। आज, हम आपको टाइप 16 व्यक्तित्व की व्यावसायिकता की रैंकिंग बताएंगे, यह देखने के लिए कि क्या आप काम के शौकीन हैं, या आप सिर्फ नमकीन मछली बनना चाहते हैं। आइए परीक्षा दें औ...
जीवन विकल्पों की एक श्रृंखला है, और प्रत्येक विकल्प हमारे भविष्य और खुशी को प्रभावित करता है। हालाँकि, कई बार जब हम चुनाव करते हैं, तो हमारे पास समर्थन देने के लिए पर्याप्त ज्ञान और अनुभव नहीं होता है, लेकिन हम अनिश्चितता और अंधेपन की स्थिति में निर्णय लेते हैं। इससे जीवन के विकल्पों में तीन विरोधाभास पैदा होते हैं, जिससे हम भ्रमित और असहाय हो जाते हैं। तीन विरोधाभास हैं:
1. पेशेवर विरोधाभास: 18 ...
क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है? आप कुछ करना चाहते हैं, जैसे कोई नई भाषा सीखना, वजन कम करना और आकार में आना, या प्रमाणपत्र लेना। जब आप शुरुआत करते हैं तो आप बहुत आश्वस्त होते हैं और महसूस करते हैं कि आप यह कर सकते हैं। आप विस्तृत योजना बनायें और कार्यवाही करें। हालाँकि, जैसे-जैसे समय बीतता है, आप पाते हैं कि चीजें उतनी सरल नहीं हैं जितनी आपने कल्पना की थीं, आपको कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है,...
डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो न केवल व्यक्ति के मूड, सोच, व्यवहार और शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकती है! विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, 2020 में दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित होंगे, जो इसे मानव विकलांगता का प्रमुख कारण बना देगा। ताइवान में भी लगभग 2 मिलियन लोग अवसादग्रस्त लक्षणों से पीड़ित हैं, जो कुल आबादी का 8.9...