كما نعلم جميعًا، يجب أن يعلم الجميع أن كل شخص لديه نقاط قوة ومزايا خاصة به، ولكن بعض الأشخاص يجيدون التعبير عن أنفسهم، وبعض الأشخاص لا يجيدون التعبير عن أنفسهم، وبعض الأشخاص يحبون إبراز أنفسهم، وبعض الأشخاص يحبون إخفاء أنفسهم، فما هي التعبيرات الذاتية؟
في العمل، يجب أن تكون دائمًا صارمًا مع نفسك، وأن تكمل كل مهمة يكلفك بها القائد بضمير وفي الوقت المناسب، وأن تطيع تعليمات القائد بحزم، وتتعلم من زم...
علم نفس الشخصية هو العلم الذي يدرس الاختلافات والتشابهات في أفكار وعواطف وسلوكيات الأفراد البشر. تكمن أهمية علم نفس الشخصية في قدرته على مساعدتنا على فهم أنفسنا والآخرين وتحسين وعينا الذاتي وتطويرنا الذاتي وعلاقاتنا الشخصية. مجال البحث في علم نفس الشخصية واسع للغاية ويتضمن مجموعة متنوعة من النظريات والنماذج وأدوات التقييم. من بينها، يعد اختبار MBTI (مؤشر نوع مايرز بريجز) أداة شائعة لتقييم الشخصية ...
تحمل مدينة نانتشانغ الواقعة في مقاطعة جيانغشي تراثًا تاريخيًا وثقافيًا غنيًا منذ العصور القديمة. دعونا نستكشف هذه المدينة القديمة والحديثة معًا ونشعر بسحرها.
يمكن إرجاع تاريخ نانتشانغ إلى أكثر من 2000 عام مضت. إنها 'مقاطعة Yuzhang القديمة' الشهيرة في التاريخ الصيني و'ولاية هونغدو الجديدة' في العصور القديمة. كانت هذه ذات يوم منطقة مهمة حيث انفصلت النجوم عن Yi Zhen والأرض متصلة بـ Heng Lu. مع وجود ...
ليس سراً أن العيش تحت الضغط يمكن أن يسبب لنا مشاكل عاطفية خطيرة، بل ويؤثر سلباً على صحتنا الجسدية. فلماذا يصعب علينا اتخاذ إجراءات لتقليل التوتر وتحسين حياتنا؟
أخيراً حصل الباحثون في جامعة ييل على الإجابة. ووجدوا أن التوتر يقلل من حجم المادة الرمادية في مناطق الدماغ المسؤولة عن ضبط النفس.
لذا، فإن التعرض للتوتر يجعل من الصعب عليك التعامل مع التوتر المستقبلي لأنه يقلل من قدرتك على تحمل مسؤولية ال...
نينغبو، هذه المدينة الشرقية العريقة، تجذب انتباه العالم بتراثها التاريخي العميق ومظهرها الحضري الحديث. نينغبو، أو 'نينغبو'، هي مدينة فرعية تتمتع بسحر فريد ورائدة بين المدن الخاضعة لتخطيط حكومي منفصل في الصين. وباعتبارها مدينة جديدة من الدرجة الأولى، فإن نينغبو ليست فقط رابع أكبر ميناء في العالم، ولكنها أيضًا مدينة مهمة تتمتع بسلطة صياغة اللوائح المحلية وتصنف قدرتها التنافسية الشاملة بين أفضل 15 مد...
هاربين، هذه المدينة الجميلة التي تقع في شمال شرق الصين، ليست فقط قلب شمال شرق آسيا، ولكنها أيضًا جسر مهم يربط أوراسيا. اسمها يتردد في السماء وتعرف باسم 'باريس الشرق الصغيرة'. موقعها الجغرافي الفريد يجعلها 'مدينة مركزية مهمة لتطوير الحدود والانفتاح'، و'مدينة مركزية في شمال شرق آسيا' و'مدينة مركزية لآسيا'. التعاون مع روسيا'. تتمتع هاربين بتاريخ طويل وغني، وقد شهدت أراضيها أنشطة بشرية في العصر الحجري...
ووفقا لمسح أجرته منظمة الصحة العالمية، يعاني حاليا ما يقرب من 100 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب، والعدد في تزايد، مما يجعله 'وباء' اليوم.
الاكتئاب هو أحد أعراض العصاب وهو مرض ناجم عن خلل في الجسم نتيجة الاستخدام المفرط للدماغ، والإجهاد العقلي، والمجهود البدني. ويشمل الأرق والقلق والوسواس والرهاب والوسواس القهري والوهن العصبي والقيء العصبي وغيرها من الحالات.
غالبًا ما يتسم الاكتئاب بصعوبة النو...
هل سبق لك أن واجهت تقلبات مزاجية شديدة، وطاقة عالية، ومستويات غير عادية من النشاط؟ قد تكون هذه علامات أعراض الهوس. الهوس هو اضطراب ثنائي القطب يمكن أن يسبب مشاكل في حياتك. هل تريد أن تفهم مدى أعراضك بشكل أفضل؟ الآن، نقدم لك طريقة سريعة وسهلة للاختبار الذاتي لأعراض الهوس لديك مقياس تقييم هوس الشباب (YMRS).
مقياس تقييم الاضطراب ثنائي القطب هو أداة سريرية تستخدم لتقييم شدة وتغيرات أعراض الاضطراب ثنا...
تم تصميم مقياس روزنبرغ لتقدير الذات (SES) في الأصل لتقييم مشاعر المراهقين الشاملة بقيمة الذات وقبول الذات.
مقياس روزنبرغ لتقدير الذات هو أداة قياس نفسي شائعة الاستخدام لقياس مستوى احترام الفرد لذاته. تم تطوير هذا المقياس من قبل عالم النفس الاجتماعي الأمريكي موريس روزنبرغ في عام 1965 ويستخدم على نطاق واسع في مجالات أبحاث علم النفس والعلوم الاجتماعية.
يتكون مقياس روزنبرغ لتقدير الذات من 10 بيانات ...
نعتقد عادة أن الوقوع في الحب يجعل الناس أكثر سعادة دائمًا. خلص تقرير التحليل التلوي الذي جمع 48 دراسة إلى أنه بالمقارنة مع الأشخاص غير المتزوجين، يتمتع الأفراد في العلاقات الرومانسية برضا أعلى عن الحياة ويتمتعون بصحة بدنية وعقلية أكثر صحة نسبيًا، وقد تم دعم هذه النتيجة أيضًا من خلال دراسات لاحقة في 52 سياقًا ثقافيًا .
سواء بقيت أعزبًا أو وقعت في الحب، فأنت بحاجة إلى مواجهة مسؤوليات وفوائد وتكاليف...
