'3分钟抑郁测试' সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন

🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷ তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া

পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন স্ব-পরীক্ষার টেবিল (বিনামূল্যে পরীক্ষা) | অনলাইন পিএইচকিউ -9 স্কেল স্ক্রিনিং সরঞ্জাম

পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন স্ব-পরীক্ষার টেবিল (বিনামূল্যে পরীক্ষা) | অনলাইন পিএইচকিউ -9 স্কেল স্ক্রিনিং সরঞ্জাম
পিএইচকিউ -9 (রোগীর স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী -9 আইটেম) একটি আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত ডিপ্রেশন স্ক্রিনিং স্কেল যা গত দুই সপ্তাহ ধরে কোনও ব্যক্তির মধ্যে হতাশার লক্ষণগুলির ডিগ্রি মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এখন আপনি এই পৃষ্ঠায় প্রদত্ত পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন পরীক্ষার জন্য নিখরচায় অনলাইন সরঞ্জামের মাধ্যমে আপনার মানসিক অবস্থাটি দ্রুত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে বুঝতে পারেন। পরীক্ষার ট্যাগগুলি: পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন স্ক্...

প্রবীণ ডিপ্রেশন স্কেল (জিডিএস) অনলাইন পর্যালোচনা

প্রবীণ ডিপ্রেশন স্কেল (জিডিএস) অনলাইন পর্যালোচনা
1982 সালে, ব্রিংক এট আল। প্রবীণদের মধ্যে ডিপ্রেশন স্ক্রিন করার জন্য বিশেষত ব্যবহৃত একটি সরঞ্জাম হিসাবে জেরিয়াট্রিক ডিপ্রেশন স্কেল (জিডিএস) তৈরি করেছে। যেহেতু বয়স্কদের অনেক শারীরিক অভিযোগ রয়েছে, তাই অনেক সাধারণ প্রবীণদের শারীরিক লক্ষণগুলি এই বয়সে স্বাভাবিক পরিসরে পড়ে তবে ভুলভাবে হতাশা হিসাবে চিহ্নিত হতে পারে। জিডিএস ডিজাইনের উদ্দেশ্য হ'ল ডিপ্রেশনযুক্ত বয়স্ক রোগীদের জন্য অনন্য সোম্যাটিক লক্ষণগ...

বিষণ্নতা স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা: আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝুন

বিষণ্নতা স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা: আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝুন
ডিপ্রেশন সেলফ-অ্যাসেসমেন্ট টেস্ট হল একটি বিনামূল্যের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা যা আপনাকে দ্রুত আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝতে এবং সম্ভাব্য বিষণ্ণতা প্রবণতা শনাক্ত করতে সাহায্য করে। এই মূল্যায়ন আপনাকে আপনার সাধারণ বিষণ্নতাজনিত লক্ষণগুলির সম্ভাব্যতা মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়, যেমন নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ হ্রাস, অনিদ্রা, বা ক্ষুধায় পরিবর্তন, যাতে আপনি প্রাথমিকভাবে সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং যথাযথ ব্...

বেকার ডিপ্রেশন স্কেল (বিডিআই-এসএফ) বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষা

বেকার ডিপ্রেশন স্কেল (বিডিআই-এসএফ) বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষা
স্ব-মূল্যায়ন প্রশ্নাবলী বিডিআই-এসএফ (বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি-শর্ট ফর্ম), যা বেক ডিপ্রেশন স্ব-মূল্যায়ন স্কেল নামেও পরিচিত, 1960 এর দশকে বিখ্যাত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী বেক দ্বারা সংকলিত হয়েছিল এবং পরে ক্লিনিকাল মহামারী সংক্রান্ত তদন্তে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। বিডিআইয়ের প্রাথমিক সংস্করণগুলি 21 টি আইটেম ছিল এবং আইটেমগুলির সামগ্রী ক্লিনিকাল অনুশীলন থেকে প্রাপ্ত হয়েছিল। পরে দেখা গিয়েছিল যে হতাশায...

তোমার হাসি কি তোমার হতাশা আছে?

তোমার হাসি কি তোমার হতাশা আছে?
'হাসি হতাশা' হ'ল এক ধরণের হতাশা, এক নতুন ধরণের হতাশার প্রবণতা যা প্রায়শই শহুরে সাদা-কলার শ্রমিক বা পরিষেবা শিল্পে ঘটে। 'কাজের প্রয়োজন', 'মুখের প্রয়োজন', 'শিষ্টাচারের প্রয়োজন', 'মর্যাদা এবং দায়বদ্ধতার প্রয়োজন' এর কারণে তারা বেশিরভাগ দিন হাসি। এই 'হাসি' তাদের হৃদয়ের নীচ থেকে সত্য অনুভূতি নয়, তবে একটি বোঝা যা সময়ের সাথে সাথে সংবেদনশীল হতাশায় পরিণত হয়। 'অভ্যাসের হাসি এক্সপ্রেশন' কাজ, জীবন এ...

হ্যামিল্টন ডিপ্রেশন স্কেল হ্যামড ফ্রি অনলাইন পরীক্ষা

হ্যামিল্টন ডিপ্রেশন স্কেল হ্যামড ফ্রি অনলাইন পরীক্ষা
হ্যামিল্টন ডিপ্রেশন স্কেল হ্যামড অনলাইন ফ্রি টেস্টে আপনাকে স্বাগতম! হ্যামিল্টন ডিপ্রেশন স্কেল (এইচএএমডি) ১৯60০ সালে আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্ট ম্যাক্স হ্যামিল্টন দ্বারা বিকাশ ও সংকলন করেছিলেন। ক্লিনিকাল অনুশীলনে হতাশার স্থিতি মূল্যায়ন করার সময় এটি সর্বাধিক ব্যবহৃত স্কেল। স্কেলটি একটি 24-আইটেম সংস্করণ, প্রতিটি বর্ণনামূলক বিবৃতিগুলির একটি সেট সহ, এবং ডাক্তার বা মূল্যায়নকারীকে রোগীর প্রতিক্রিয়ার ভি...

বেকার ডিপ্রেশন স্ব-রেটেড স্কেল বিডিআই-আইএ

বেকার ডিপ্রেশন স্ব-রেটেড স্কেল বিডিআই-আইএ
বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি (বিডিআই) হ'ল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ডিপ্রেশন লক্ষণ মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা গত দুই সপ্তাহ ধরে কোনও ব্যক্তির হতাশার স্তর পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিডিআই মনোবিজ্ঞানী অ্যারন টি বেক এবং সহকর্মীরা ডিজাইন করেছিলেন এবং ১৯61১ সালে প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল। বিডিআই-আইএ বিডিআইয়ের প্রাথমিক সংস্করণ। অনেক সংশোধন এবং উন্নতির পরে, বিডিআই -২ সংস্করণ বর্তমানে উপলব্ধ। বিডিআই-আইএতে 21 টি...

এসডিএস ডিপ্রেশন স্ব-রেটেড স্কেল ফ্রি অনলাইন পরীক্ষা

এসডিএস ডিপ্রেশন স্ব-রেটেড স্কেল ফ্রি অনলাইন পরীক্ষা
এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার এসডিএস (স্ব-রেটিং ডিপ্রেশন স্কেল) এর একটি স্ব-রেটেড ডিপ্রেশন স্কেল এবং ডিপ্রেশন স্তরগুলি মূল্যায়নের জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডিউক বিশ্ববিদ্যালয়ে উইলিয়াম ডব্লিউ কে জং এমডি (1929-1992) ডিজাইন করেছিলেন। এসডিএস জং ডিপ্রেশন স্ব-মূল্যায়ন স্কেল সাইকোফার্মাকোলজিকাল স্টাডিজের জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শিক্ষা, স্বাস্থ্য ও কল্যাণ বিভাগের প্রস...

বার্নস ডিপ্রেশন তালিকা (বিডিসি)

বার্নস ডিপ্রেশন তালিকা (বিডিসি)
বার্নস ডিপ্রেশন লিস্ট (বিডিসি) হ'ল একটি স্ব-ডায়াগনস্টিক সরঞ্জাম যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সাইকোথেরাপি বিশেষজ্ঞদের একটি নতুন প্রজন্ম এবং পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন প্রজন্ম ড। ডেভিড ডি বার্নস ডিজাইন করেছেন, যাতে তাদের হতাশার লক্ষণ রয়েছে কিনা তা দ্রুত মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে। এই স্ব-ডায়াগনোসিস টেবিলটি ডঃ বার্নসের অভিজ্ঞতা এবং হতাশা গবেষণা এবং চিকিত্সার দক্ষতার উপর ভিত্তি করে তৈরি ...

বাচ্চাদের স্ব-মূল্যায়ন স্কেলের অনলাইন মূল্যায়ন (ডিএসআরএস-সি)

বাচ্চাদের স্ব-মূল্যায়ন স্কেলের অনলাইন মূল্যায়ন (ডিএসআরএস-সি)
শিশুদের জন্য ডিপ্রেশন স্ব-রেটিং স্কেল (ডিএসআরএসসি) হ'ল শিশুদের হতাশা এবং তাদের নিজস্ব হতাশার স্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা সম্পর্কিত একটি প্রশ্নাবলী সমীক্ষা। এটিতে 18 টি আইটেম রয়েছে, যার সাথে অল্প সংখ্যক আইটেম রয়েছে, সহজ এবং মূল্যায়ন করা সহজ এবং শিশুদের জন্য সহজেই বোঝা যায়। এটি 8 থেকে 13 বছর বয়সী শিশুদের জন্য তাদের নিজস্ব হতাশার লক্ষণগুলি স্ব-মূল্যায়নের জন্য উপযুক্ত। শিশুদের মধ্যে ডিপ্রেশনাল ডিসঅর...
Arrow

আজ পরীক্ষা

PsycTest অফিসিয়াল বিনামূল্যে MBTI পরীক্ষা | 200-প্রশ্ন পূর্ণ সংস্করণ | মায়ার্স-ব্রিগস ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা হার্ট সিগন্যাল · প্রেমের ব্যক্তিত্বের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার খাদ্য সংস্করণ - আপনার প্রেমের স্টাইলটি পরীক্ষা করুন! হল্যান্ড ক্যারিয়ার আগ্রহের পরীক্ষা: স্ব-পরীক্ষার 90 সম্পূর্ণ সংস্করণ, ক্যারিয়ারের দিকনির্দেশটি সন্ধান করুন যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত এমবিটিআই টাইপ 16 ব্যক্তিত্ব বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষা | 28 প্রশ্ন সহজ সংস্করণ এডিএইচডি মনোযোগ ঘাটতি এডিএইচডি এএসআরএস প্রাপ্তবয়স্কদের স্ব-মূল্যায়ন স্কেল বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষা যৌন নিপীড়ন পরীক্ষা: এসআরএস সাইকোলজিক্যাল স্কেল অনলাইন কুইজ এসডিএস ডিপ্রেশন স্ব-রেটেড স্কেল ফ্রি অনলাইন পরীক্ষা এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা দ্রুত ট্রায়াল সংস্করণ ⚡ ফ্রি অনলাইন টেস্ট | 12 প্রশ্ন পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন স্ব-পরীক্ষার টেবিল (বিনামূল্যে পরীক্ষা) | অনলাইন পিএইচকিউ -9 স্কেল স্ক্রিনিং সরঞ্জাম মানসিক বয়স পরীক্ষা: ভিতরে আপনার বয়স কত?

জনপ্রিয় মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা

আপনার ষড়যন্ত্র কত গভীর তা পরীক্ষা করার জন্য 4 টি ছবি মানসিক বয়স পরীক্ষা: ভিতরে আপনার বয়স কত? হার্ট সিগন্যাল · প্রেমের ব্যক্তিত্বের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার খাদ্য সংস্করণ - আপনার প্রেমের স্টাইলটি পরীক্ষা করুন! কোরিয়ায় হিংসাত্মক প্রেমের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা | আপনার হৃদয়ে লুকানো আদর্শ প্রেমিক এবং আমার প্রকারটি পরিমাপ করতে 5 মিনিট হার্ট সিগন্যাল টেস্ট পোর্টাল | ভ্রমণ সংস্করণ প্রেম ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা: কোন ধরণের প্রেমের ব্যক্তিত্ব আপনার? ফিজিওলজিক্যাল লাইক টেস্ট অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে প্রবেশদ্বার: গভীর মূল্যায়ন - আপনি কি তাকে 'শারীরিকভাবে পছন্দ করেন' নাকি 'মানসিকভাবে পছন্দ করেন'? যৌনতা পরীক্ষা: আপনার কি সমকামী সম্ভাবনা আছে? যৌন উত্তেজনা পরীক্ষা: আপনার আকর্ষণের ধরণ পরীক্ষা করুন প্রেমের মনোবিজ্ঞান পরীক্ষা: পরীক্ষা করুন আপনি কোন ধরনের সঙ্গীর জন্য উপযুক্ত? ক্যারিয়ার পরিকল্পনা পরীক্ষা: শিয়েন ক্যারিয়ার অ্যাঙ্কর প্রশ্নাবলীর বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষা

সর্বশেষ মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা

ফিজিওলজিক্যাল লাইক টেস্ট অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে প্রবেশদ্বার: গভীর মূল্যায়ন - আপনি কি তাকে 'শারীরিকভাবে পছন্দ করেন' নাকি 'মানসিকভাবে পছন্দ করেন'? জুটোপিয়া চরিত্রের মনোবিজ্ঞান পরীক্ষা: আপনার সত্যিকারের 'প্রাণী প্রকৃতি' এবং ক্যারিয়ারের সম্ভাবনা পরীক্ষা করুন! যৌন নিপীড়ন পরীক্ষা: এসআরএস সাইকোলজিক্যাল স্কেল অনলাইন কুইজ আপনার সত্যতা পরীক্ষা করার জন্য একটি চীনা চরিত্র অটিজম পরীক্ষা: RAADS-R 80-প্রশ্ন সম্পূর্ণ সংশোধিত সংস্করণ (Ritvo Autism Asperger ডায়াগনস্টিক স্কেল-সংশোধিত) প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য RAADS-14 অটিজম স্ক্রিনিং পরীক্ষা (রিটভো অটিজম এবং অ্যাস্পারগার ডায়াগনস্টিক স্কেল -14) শৈশব অটিজম স্পেকট্রাম পরীক্ষা: কাস্ট স্কেল অনলাইন পরীক্ষা অটিজম স্পেকট্রাম কোটিয়েন্ট (একিউ -50) অনলাইন পরীক্ষা জেনারালাইজড উদ্বেগ ডিসঅর্ডার জিএডি -7 স্কেল অনলাইন পরীক্ষা বাইপোলার ডিসঅর্ডার - মুড ডিসঅর্ডার প্রশ্নাবলী (এমডিকিউ) অনলাইন পরীক্ষা | বিনামূল্যে স্ব -পরীক্ষা আপনার সংবেদনশীল অবস্থা

সবচেয়ে সঠিক মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা

মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা: আপনার স্ট্রেস সূচক পরীক্ষা করুন এস অ্যান্ড এম যৌন পছন্দ পরীক্ষা: আপনি কোন ধরণের যৌন নির্যাতনের প্রবণ হন তা পরীক্ষা করুন সাব/ডোম মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা লজ্জা পরীক্ষা: লজ্জা সংবেদনশীলতা স্ব-মূল্যায়ন 'টেডি বিয়ার পাঁচ রাত' সিরিজে আপনি কোন চরিত্রটি পরীক্ষা করেন? লাজুক মনোবিজ্ঞান পরীক্ষা: আপনার লজ্জা পরীক্ষা করুন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা: আপনি কি চাপ ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন? জীবনের প্রতি আপনার মনোভাব পরীক্ষা করুন আপনার প্রেমের প্যাটার্নটি কী? প্রবীণ ডিপ্রেশন স্কেল (জিডিএস) অনলাইন পর্যালোচনা যাদুকরী দৃষ্টিকোণ: আপনার অভ্যন্তরীণ মেজাজ ড্রেসিং এবং প্রকাশ করা

আজ পড়ছি

হতাশা পরীক্ষার সরঞ্জামগুলির একটি সম্পূর্ণ সংগ্রহ: বিনামূল্যে অনলাইন স্ব-মূল্যায়ন স্কেল সংগ্রহ (সরকারীভাবে সংকলিত ফ্রি ডিপ্রেশন পরীক্ষার প্রশ্নগুলি প্রবেশদ্বার) মানব নকশা: মানব চিত্র পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণ ব্যাখ্যা এমবিটিআই টাইপ ষোল ব্যক্তিত্ব বিশ্লেষণ - ইনফিপি এমবিটিআই এবং রাশিচক্র: আইএনএফপি অ্যাকোরিয়াস ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ (ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার সাথে এমবিটিআই অফিসিয়াল প্রবেশদ্বার বিনামূল্যে সংস্করণ) হল্যান্ড ক্যারিয়ারের ধরণ এবং শৃঙ্খলা তুলনা রিয়াসেক তাত্ত্বিক মডেল এবং পরীক্ষার ফলাফল কোডের সারণী Psyctest কুইজ ব্যবহারকারী নিবন্ধকরণ চুক্তির শর্তাদি হ্যারি পটার স্কুল টুপি ফ্রি টেস্ট অফিসিয়াল ওয়েবসাইট: হোগওয়ার্টস স্কুল পরীক্ষা এমবিটিআইয়ের জে এবং পি লোকের মধ্যে পার্থক্যের বিশদ ব্যাখ্যা: আচরণগত নিদর্শন, প্রেমের ধারণা এবং সামাজিক শৈলী 'এমবিটিআই পরীক্ষা' কীভাবে আইএসটিপি অন্যের কাছ থেকে সম্মান জিততে পারে? 10 ব্যবহারিক এবং দক্ষ ব্যবহারিক পরামর্শ হতাশা কি? হতাশার জন্য বিনামূল্যে অনলাইন স্ব-মূল্যায়ন লিঙ্ক

জনপ্রিয় নিবন্ধ

Psyctest কুইজ ব্যবহারকারী নিবন্ধকরণ চুক্তির শর্তাদি হল্যান্ড ক্যারিয়ারের ধরণ এবং শৃঙ্খলা তুলনা রিয়াসেক তাত্ত্বিক মডেল এবং পরীক্ষার ফলাফল কোডের সারণী এমবিটিআই টাইপ ষোল ব্যক্তিত্ব বিশ্লেষণ - ইনফিপি এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব ENFP কীভাবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশন আচরণগুলি সনাক্ত করে এবং প্রতিরোধ করে? মানব নকশা: মানব চিত্র পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণ ব্যাখ্যা ফ্রি টেস্ট পোর্টালের একাধিক সংস্করণ সহ হল্যান্ডের কেরিয়ার আগ্রহের পরীক্ষার ব্যাপক উপলব্ধি এমবিটিআই টাইপ 16 ব্যক্তিত্বের সম্পূর্ণ বিশ্লেষণ (পরীক্ষার লিঙ্ক সহ) | আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণ বুঝতে এমবিটিআই এবং রাশিচক্রের লক্ষণ: আইএনটিপি অ্যাকোয়ারিয়াস ব্যক্তিত্ব বিশ্লেষণ (সর্বশেষ এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা বিনামূল্যে প্রবেশদ্বার সহ) নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (এনপিডি) এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের প্রকারের সত্য ব্যাখ্যা: ENFP - চ্যাম্পিয়ন

সাম্প্রতিক প্রবন্ধসমূহ

প্রেম নিয়ন্ত্রক বা একচেটিয়া? প্রেম এবং MBTI ব্যক্তিত্বের প্রবণতা বিশ্লেষণে আপনার অধিকার পরীক্ষা করুন Psyctest কুইজ বিজ্ঞাপন সহযোগিতা | উচ্চ-মানের ব্যবহারকারী গোষ্ঠীর সঠিক পৌঁছনো অডিএইচডি বিস্তৃত বিশ্লেষণ: অটিজম এবং এডিএইচডি -র বৈশিষ্ট্য, চ্যালেঞ্জ এবং সহায়তার জন্য গাইড আপনার নামটি কোন চরিত্রটি প্রকাশ করে? বিনামূল্যে অনলাইন নাম বিশ্লেষণ এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের একক -হাতের গাইড - বন্ধু অঞ্চল থেকে বিরতি একটি চাটুকার ব্যক্তিত্ব: আপনি কি অন্যের প্রত্যাশায়ও বাস করেন? আনন্দদায়ক ব্যক্তিত্বের চারটি ভয়: 'ভাল ব্যক্তি রোগ' থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন? এমবিটিআই পার্সোনালিটি টাইপ ফান ডাকনাম সংগ্রহ: আপনি কোন ধরণের আকর্ষণীয় চরিত্রের অন্তর্ভুক্ত? স্ব-কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি বিস্তৃত বোঝা: প্রভাব, ফাংশন এবং জিএসইএস অনলাইন পরীক্ষার গাইড ক্যারিয়ার পরিকল্পনা অবশ্যই থাকতে হবে: ক্যারিয়ার ব্যক্তিত্ব মূল্যায়ন সরঞ্জামগুলির সর্বাধিক বিস্তৃত গাইড

জনপ্রিয় ট্যাগ