🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
คนนอนดึกควรดูให้ดีที่สุด
ทำไมคุณถึงชอบนอนดึก?
เราเปลี่ยนจากการหลับตาในเวลากลางคืนและลืมตาในระหว่างวันไปสู่การลืมตาตลอดเวลา รอยคล้ำใต้ตาคู่หนึ่งนั้นเป็นเรื่องปกติมากกว่าแพนด้าเสียอีก การนอนหลับที่ไม่มั่นคงเป็นเรื่องปกติสำหรับคนหนุ่มสาว แต่ไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องตอบแทนเมื่อออกไปสังสรรค์ คุณคิดว่าการนอนดึกเป็นเพียงเรื่องของการพักผ่อนไม่กี่วันเพื่อชดเชยหรือไม่ คนที่นอนดึกบ่อยๆ จะมีอาการเบื่ออาหาร ผิวไม่ดี อารมณ์ไม่ดี และความอ่...
การจดบันทึกช่วยเรื่องสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณหรือไม่? การทดลองทางวิทยาศาสตร์เผยให้เห็นหลักการเบื้องหลัง
การเขียนไดอารี่เป็นวิธีการแสดงออกโดยทั่วไป สามารถช่วยให้เราบันทึกทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราและยังช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกภายในของเราได้ แต่คุณอาจไม่รู้ว่าการจดบันทึกมีประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เนื่องจากสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเราและลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยได้
การค้นพบนี้มาจากการทดลองของนักจิตวิทยา Jamie Pennebaker จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส เขาได้เชิญอาสาสมัครเข้าร่วมการทดลองและสุ่มแบ่ง...
การคิดหลักการแรก: วิธีคิดอย่างอัจฉริยะ
คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมคนบางคนถึงสามารถสร้างสิ่งประดิษฐ์และนวัตกรรมที่น่าทึ่งได้ ในขณะที่บางคนสามารถทำซ้ำความคิดของคนอื่นได้เท่านั้น คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมบางคนถึงสามารถบรรลุความเป็นเลิศในหลากหลายสาขา ในขณะที่บางคนถูกจำกัดอยู่เพียงสาขาเดียว? คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าเหตุใดบางคนจึงสามารถแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนได้ในขณะที่บางคนกลับติดขัด?
คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับวิธีคิดพิเศษที่เรียกว่า...