🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য জরিপের পরিচিতি : সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য স্কেল এবং আচরণের সমস্যা - শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য স্কেল (এমএইচএস -সিএ) 'সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন স্কেল ম্যানুয়াল' থেকে প্রাপ্ত শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি স্কেল। দেশে এবং বিদেশে শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়নের...
যখন কোনও শিশু বড় হয়, যদি সে প্রায়শই আগ্রাসন, মিথ্যা কথা বলা, চুরি করা এবং নাশকতার কাজ করে তবে এটি কেবল 'বিদ্রোহ' এর চেয়ে বেশি কিছু হতে পারে। এই মূল্যায়ন সরঞ্জামটি ডিএসএম -5 ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মানসিক ব্যাধিগুলির উপর ভিত্তি করে এবং শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মনস্তাত্ত্বিক বিকাশ গবেষণার সাথে মিলিত হয় এবং এটি প্রাথমিকভাবে আচরণগত ব্যাধিগুলির আচরণগত নিদর্শনগুলির জন্য কিশো...
দ্রুতগতির আধুনিক সমাজে প্রত্যেকে কিছুটা চাপ অনুভব করতে পারে। মানসিক চাপ পরিবেশের সাথে কোনও ব্যক্তির মতবিরোধের কারণে সৃষ্ট মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়াটিকে বোঝায়। এটি বিভিন্ন কারণ থেকে আসতে পারে যেমন কাজ, পরিবার, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক ইত্যাদি ইত্যাদি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি প্রচুর মানসিক চাপের মধ্যে রয়েছেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনার মনস্তাত্ত্বিক চাপের স্তরটি বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখন নি...
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের স্তর জানতে চান? 30-প্রশ্ন মুক্ত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের এই সেটের মাধ্যমে স্ট্রেস, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, আত্ম-সচেতনতা এবং সামাজিক অভিযোজন ক্ষমতা সম্পর্কে আপনার কর্মক্ষমতা সম্পর্কে জানুন। মূল্যায়নের ফলাফল আপনাকে মানসিক যন্ত্রণা শনাক্ত করতে, আপনার মনস্তাত্ত্বিক গুণমান উন্নত করতে এবং আপনার জীবনকে আরও সহজ এবং আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করে। এখন মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন শুরু করুন...
স্ট্রেস উপলব্ধি মানবদেহের বোধ এবং চাপ অনুভব করার ক্ষমতা বোঝায়। স্ট্রেস বিভিন্ন বাহিনী বা শর্তগুলিকে বোঝায় যা শরীরের মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এই বাহিনী বা শর্তগুলি বাহ্যিক পরিবেশ বা অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক, সংবেদনশীল বা শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি থেকে স্ট্রেস উদ্দীপনা হতে পারে। স্ট্রেস-সংবেদনশীল অঙ্গ এবং স্নায়ুতন্ত্রের অংশগ্রহণ সহ বিভিন্ন উপায়ে মানুষের উপলব্ধি এবং স্ট...
স্ট্রেসের সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক ক্ষমতা, কারণ জীবনে আমরা প্রায়শই বিভিন্ন চাপ এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হই যেমন কাজের চাপ, একাডেমিক চাপ, আন্তঃব্যক্তিক চাপ, পারিবারিক চাপ ইত্যাদি। যদি এই চাপগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায় না তবে তাদের আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। স্ট্রেস মোকাবেলার কিছু উপায় এখানে রয়েছে: ইতিবাচক ...
আমরা সকলেই খুব স্পষ্ট যে অতিরিক্ত নারকিসিজম আপনার জীবন, আপনার আত্মমর্যাদাবোধ, আপনার স্ব-মূল্য, আপনার অর্জন এবং এমনকি আপনার নৈতিকতা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করতে পারে। আপনি শেষ পর্যন্ত একাকীত্ব, হতাশা এবং ভালবাসা না হওয়ার অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। সুতরাং, আবেগগতভাবে বঞ্চিত নারকিসিস্টের বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার নারকিসিজম কতটা উচ্চতর অনুশীলন করেছেন? আসুন প্রথমে এটি পরীক্ষা করা যাক।
আপনি কি সত্যিই 'পুরানো'? আপনার মনস্তাত্ত্বিক বয়স সূচক পরীক্ষা করুন! আপনি কি নতুন জিনিসের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে আরও বেশি কঠিন হয়ে উঠছেন? আপনি কি প্রায়শই অনুভব করেন যে আপনার শক্তি গতিটি ধরে রাখতে পারে না, আপনার আগ্রহ ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে যায়, আপনার আবেগগুলি সংবেদনশীল বা এমনকি সন্দেহজনক হয়ে ওঠে? এই অনুভূতিগুলি সর্বদা দেহের প্রাকৃতিক বার্ধক্য নয়, তবে এটি একটি অবহেলিত পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি...
জীবনে সর্বদা সমস্ত ধরণের চাপ থাকে, কিছু লোক মোকাবেলা করতে এবং ভালভাবে মুক্তি দিতে পারে, অন্যরা উদ্বেগ এবং হতাশাগ্রস্থ বোধ করবে। আপনার মানসিক চাপের উত্স কী? আপনি কীভাবে চাপ থেকে মুক্তি পাবেন? আসুন এবং এই সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা করুন এবং সম্ভবত আপনি কিছু অপ্রত্যাশিত উত্তর পাবেন।
মানসিক চাপ স্তর পরীক্ষা হ'ল একটি সরঞ্জাম যা ব্যক্তিদের মানসিক চাপের মাত্রা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। প্রত্যেকেই আলাদাভাবে চাপ সহ্য করতে পারে, সুতরাং আপনাকে অবশ্যই 'সঠিক ওষুধ লিখতে' শিখতে হবে, প্রথমে আপনি কতটা চাপ সহ্য করতে পারেন তা বিশ্লেষণ করুন, তারপরে আরও মূল কারণটি খুঁজে পেতে এবং চাপ উপশম করতে হবে। মানসিক চাপ স্তরের পরীক্ষাগুলি আপনাকে আপনার স্ট্রেস সহনশীলতা বুঝতে এবং চাপ মোকাবেলার উপায়গুলি খ...
