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Dans cette ère de changement rapide, comment rendre votre vie plus qualitative, plus significative et plus heureuse ? C’est une question à laquelle beaucoup de gens réfléchissent. Cet article partage quelques méthodes qui peuvent vous aider à améliorer votre capacité de gestion de la vie, votre capacité d'investissement attentionnel, votre capacité de gain indépendant et votre capacité de consomma...

Avez-vous déjà vécu une telle expérience ? Parfois, vous montrerez des comportements ou des pensées qui ne correspondent pas à votre personnalité habituelle. Par exemple, vous êtes généralement très extraverti et ouvert, mais parfois vous devenez très introverti et conservateur, ou vous l'êtes généralement. très rationnel et objectif, mais parfois vous devenez très émotif et subjectif ? Il peut s'...

Avez-vous déjà rencontré une telle situation, lorsque vous prenez l'ascenseur, soudainement l'ascenseur s'arrête et la porte ne s'ouvre pas, vous avez très peur, votre cœur bat plus vite, votre respiration devient difficile et vous voulez vous échapper, mais il y a rien que tu puisses faire? Si vous ressentez cela, vous souffrez peut-être d’un trouble psychologique appelé claustrophobie. Alors, qu...

Comment gérer ses émotions et se rendre plus heureux ? L'émotion est une capacité humaine fondamentale qui nous aide à nous percevoir nous-mêmes et l'environnement qui nous entoure, et peut également influencer notre pensée et notre comportement. Cependant, si nous ne parvenons pas à gérer efficacement nos émotions, cela peut entraîner un stress psychologique, un inconfort physique, des conflits ...

Comment gérer la dépression et l'anxiété La dépression et l’anxiété sont deux troubles de l’humeur différents qui peuvent avoir des effets négatifs sur votre corps et votre esprit. La dépression vous amène à tomber dans une mauvaise humeur persistante et à perdre votre enthousiasme et votre motivation pour la vie. L’anxiété vous fait ressentir une peur ou une inquiétude incontrôlable qui affecte ...

La dépression, également appelée trouble dépressif majeur ou dépression clinique, est un trouble de l'humeur dont les symptômes incluent une tristesse persistante ou un manque d'intérêt pour la vie. La plupart d’entre nous se sentent parfois tristes, seuls ou déprimés. Il s’agit d’une réaction normale à une perte, à des difficultés dans la vie ou à une estime de soi endommagée. Mais lorsqu’une t...

Mercure rétrograde est un mot plein de mystère. Vous l’entendrez souvent dans votre cercle d’amis, sur les réseaux sociaux ou sur les sites d’horoscope. Qu’est-ce que Mercure rétrograde exactement ? Pourquoi certaines personnes ont-elles l’impression que les choses ne vont pas bien pendant cette période ? Alors, quels sont les effets de Mercure rétrograde ? Que devrions-nous faire pendant Mercure ...

La dépression mélancolique est une forme de dépression, également connue sous le nom de mélancolie. Entre 15 et 30 % des patients souffrant de dépression entrent dans cette catégorie. La dépression mélancolique peut présenter des symptômes plus graves que les autres types de dépression. Elle peut également être plus difficile à traiter que d’autres types de dépression. Mais vous pouvez apprendre ...

L'agoraphobie est une forme rare de trouble anxieux. Si vous souffrez de ce trouble, votre peur peut vous empêcher de sortir dans le monde. Vous évitez certains endroits et certaines situations parce que vous pensez que vous serez pris au piège et que vous ne pourrez pas obtenir d'aide. Par exemple, vous pourriez vous inquiéter ou paniquer lorsque vous : Transports en commun (bus, train, bateau ...

Qu'est-ce qu'un test psychologique ? Les tests psychologiques font référence à une manière scientifique de mesurer les différences dans le niveau d'intelligence et la personnalité de la personne évaluée à travers une série de méthodes scientifiques. Principes des tests psychologiques 1. La vie privée doit être protégée. Étant donné que les tests psychologiques impliquent la vie privée en termes d...