중요한 결정에 직면했을 때 당황스럽고 압도당했다고 느낀 적이 있습니까? 흔치 않은 기회를 놓치면 후회하고 놓지 못하는 그런 후회가 있으신가요? 큰 꿈을 쫓을 때 무력감과 그것을 이룰 수 없다는 혼란을 겪은 적이 있습니까?
이러한 문제로 어려움을 겪고 있다면 모호함을 회피하는 사람일 수 있습니다. 무슨 뜻이에요? 간단히 말해서, 당신은 불확실한 일에 직면하는 것을 두려워하고 두 가지 위험이 동일하더라도 특정 것을 선택하는 것을 좋아합니다. 즉, 결과를 모르는 것보다 결과를 아는 것을 선택하는 것이 좋습니다.
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이 심리적 현상은 흥미로운 작은 테스트로 테스트할 수 있습니다. 이 테스트는 1961년 미국 하버드 대학의 경제학 박사인 Daniel Ellsb...
섭식장애에는 거식증, 폭식증, 폭식장애 등이 있습니다. 질병의 원인은 주로 심리적 요인, 가족적 요인, 사회적, 문화적 요인, 생리적 요인에 따라 분석됩니다.
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정서적 우울증
연구에 따르면 섭식 장애 환자는 스트레스 수준이 매우 높은 경우가 많습니다. 또한 감정 표현에 능숙하지 못하고 자신의 감정은 물론 다른 사람의 부정적인 감정까지 삼키는 것으로 나타났습니다. 감정이 너무 오랫동안 억제되거나 과부하되면 신체적, 정신적 장애가 쉽게 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 스트레스가 너무 높으면 호르몬이 변하고 스트레스에 대처하는 저항력이 자동으로 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다. 스트레스가 계속해서 증가하고 시간이 점점 더 길어지면 우리의 저항력은 급격히 떨어지고 일부 사소한 질병에 걸릴 가능...
주요우울장애 또는 임상우울증이라고도 불리는 우울증은 지속적인 슬픔이나 삶에 대한 관심 부족 등의 증상을 보이는 기분 장애입니다.
우리 대부분은 때때로 슬프거나 외롭거나 우울함을 느낍니다. 이는 상실, 삶의 어려움, 손상된 자존감에 대한 정상적인 반응입니다.
그러나 무기력하고, 절망적이며, 무가치하다는 느낌을 포함하는 극심한 슬픔이 며칠에서 몇 주까지 지속되어 정상적인 삶을 살 수 없게 한다면, 그것은 단순한 슬픔 그 이상일 수 있습니다. 이럴 때는 의학적 도움을 받아야 합니다.
의사는 우울증 검사를 하고 증상 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 우울증을 치료하지 않으면 악화되어 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이는 통증을 유발하고 자살로 이어질 수 있으며 우울증 환자 10명 중 1명에게서 발...