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愛與需要愛：你愛的是另一半還是自己？
在親密關係裡，可能你也有問過：究竟是我需要一個愛我的對象，還是我真的愛這個人？如果我的心理、生理需求能被這個對象滿足，這個依戀對象可能是任何一個能滿足這條件的人嗎？回到原點，我懂得如何愛嗎？
愛和依戀有何不同？ ！
🪐 A.依戀（Attachment）
人類嬰兒與照顧者建立的情感關係，會帶來與照顧者同在的安全感；依附模式也會影響成年如何與他人建立情感支持的社交關係。
🪐 B.愛（愛）
對愛的對象充滿強烈錺愛與溫情的複雜情感。與對象同在會帶來一種愉悅的感覺，而你會關心對象的福祉，對他的反應敏感。愛情三角理論提出愛由熱情、親密和承諾組成。
無論我們與一個對像是處於愛或依戀關係裡，我們似乎同樣會對這個對象產生一種情感連結。但兩者最大的分別可能在於你比較關心自己還是另一半。
在心理學的世界裡，我們常會遇到形形色色的人格類型。有的人像堅不可摧的鋼鐵俠，有的人則像易碎的玻璃——一觸即碎。這種易碎的人格，我們通常稱之為「玻璃心人格」。
什麼是玻璃心人格？
「玻璃心人格」是一個非正式的心理學術語，用來形容那些極度敏感和容易受傷的人。這樣的人可能會對批評、拒絕或任何形式的負面回饋有著強烈的反應。他們的情緒就像玻璃一樣脆弱，稍不留神就會碎裂。
玻璃心人格特點
超敏感：玻璃心的人對別人的言行特別敏感，即使是無心的玩笑也可能被解讀為深重的侮辱。
情緒化：他們的情緒波動大，容易因為小事情就感到沮喪或憤怒。
需要更多的肯定：玻璃心的人渴望別人的認可和肯定，這對他們來說就像是精神食糧。
如何與玻璃心人格相處？
1. 溫柔以待：與玻璃心的人溝通時，要特別注意語氣和用詞，盡量溫柔體貼。
2. 明確溝通：清晰而直接的溝通可以減少誤解，幫助他們更好地理解你的意圖。
3. 給予支...
壓力的奧秘：它是你的朋友還是敵人？
壓力是我們生活中不可避免的一部分，它可以是一種激勵，也可以是一種負擔。壓力對我們的身心健康有什麼影響？我們如何應對壓力？壓力會不會遺傳給下一代？本文將從科學的角度，為你揭示壓力的奧秘。
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壓力源和壓力反應壓力源是能造成壓力反應的事件、事物甚至想法。壓力源可以是具有挑戰性的經歷，例如你第一天開始新工作，一個重要的演講，一份撥款申請，或是一場激動人心的一級方程式賽車比賽。另一方面，壓力反應是你對這些壓力源的身體和精神反應。在壓力反應期間，大腦會釋放出一系列影響人的身心的荷爾蒙(包括腎上腺素和皮質醇)。這些激素使個體對壓力源做出反應;這通常被稱為“戰鬥或逃跑反應”。
壓力源的特徵和個體差異研究表明，壓力源有一些固有的特徵。無法控制、認知挑戰或痛苦的情況會引發強烈的壓力反應。被社會評價或收到負面回饋也會增加壓力程度。然而，對潛在壓力源的感知存在著很大的個體差異。有些人將危險或複雜的任務視為...
三招教你辨識出一個人的見識高低，不論對話或閱讀，都能用得上
如何在短暫的交流中，辨識出一個人的見識高低？一位有著豐富經驗的銷售主管分享了他的秘訣，非常有效。這些識別方法不僅適用於對話，也可以用於閱讀他人的文字。
三招快速判斷對方是不是高手
第一，總是引用名人的話來說事的，一般程度不高。
到了30歲，應該有自己的人生體驗了。如果還老是說馬老師說過什麼，或馬斯克怎麼看，而沒有自己的獨立思考，表示這個人見識淺，像一張透明的紙，缺少實踐，只會從書本上學，也只能回到書本上去。相反，有水平的人，會用自己的話來闡述自己的觀點，不依賴權威的說法，而是基於自己的分析和判斷，有自己的見解和理由，不會盲目跟風，也不會輕易改變立場。
第二，喜歡用自己的例子來論證的，也不太有水平。
這些人往往沒有廣博的知識和深刻的思想，他們傾向於用自己的經驗來支持自己的觀點，而忽略了世界的複雜性和多樣性。他們不懂得從不同的角度和層次來看問題，也不懂得從大的背景和趨勢來分析問題，他...
復讀還是不復讀？張雪峰老師給你專業的選擇建議！
高考分數出來後，有些同學在研究報考哪所大學，有些在考慮選擇什麼專業，而還有一些同學在糾結是否要復讀。
最近，我在PsycTest的QQ用戶交流群中，有同學提到了復讀的可行性問題，表示自己很困惑很糾結。
你是否有過這樣的經歷，有時你會表現出一些與你平時的性格不太一致的行為或者想法，比如你平時很內向和敏感，但有時你會變得很外向和自信，或者你平時很理想主義和創造性，但有時候你會變得非常現實主義和批判性？這些可能是你的陰影功能人格在作祟。
陰影功能人格是什麼？它又是如何形成的？它對你的性格和發展有什麼影響？如何正確地認識並運用你的陰影功能人格？本文將以MBTI和榮格八維的理論為基礎，以INFP為例，來探討這些問題。
PS 本文適合對榮格八維（MBTI認知功能）概念已經有基本了解的讀者，如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章，或自行搜尋相關資料。
什麼是陰影功能人格？
MBTI（邁爾斯-布里格斯性格類型指標）是一種基於榮格心理學的性格測試，它將人的性格分為16種類型，每種類型由四個字母組成，分別代表了四個維度的偏好：
1. I（內向）或E（外向）：表示一個人是傾向於從內在世界還是外在世...
做好這4件事：你會在未來20年受益匪淺！
在這個變化快速的時代，如何讓自己的生活更有質量，更有意義，更有幸福感？這是很多人都在思考的問題。本文分享一些能夠幫助你提升自己的生活管理能力，注意力投資能力，獨立賺錢能力，和理性消費能力的方法，這些方法都是經過實踐驗證的，如果你能夠堅持做好這4件事，你將在未來20年受益匪淺！
一、越早越好，建立自己穩固的“生活管理系統”
生活管理系統，就是指你對自己的生活有一套清晰的規劃和執行的方法，它包括兩個面向：情緒管理系統和生活管理系統。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZkBdJyG87fMgsCx3ZFBhEcFt7f5YdtwrpJbpAxy5iahbDTvFfaWNicoux71tkTsQyuFZ10RwKr0FZ10RwK
情緒管理系統
情緒管理系統，就是指你能夠掌控自己的情緒，保持一個穩定、喜悅、平靜的狀態。這對你的生...
蔡徐坤的MBTI人格類型分析
請注意，這篇文章是基於網路上搜尋到的信息，可能不夠準確或全面，僅供參考。如果您想了解更多關於MBTI理論和人格類型的內容，您可以查看文章結尾提供的一些網址。
蔡徐坤的MBTI人格類型分析
蔡徐坤是一位中國內地流行樂歌手、舞者、演員、音樂製作人，曾是男子偶像團體NINE PERCENT的成員，現為個人藝人。他以其出色的唱跳實力、多變的舞臺風格、獨特的音樂創作和高超的領導能力而受到廣泛關注和喜愛。那麼，他的人格類型是什麼呢？我們可以從MBTI（邁爾斯-布里格斯類型指標）理論來分析。
![蔡徐坤](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWYMJMGcFfIAN3IOMVPYo9Ql9LUI1Jq8w6rrBtEeMOdX5wRG2Zgia346pC0Yq8w6rrBtEeMOdX5wRG2Zgia346pC0Yq8w6rrBtEeMOdX5wRG...
MBTI類型在校園裡的風采
MBTI類型是一種用來描述人的性格特徵和偏好的工具，它可以幫助我們更了解自己和他人。每個人都有自己的MBTI類型，它由四個字母組成，分別代表了四個不同的維度：
內向（I）還是外向（E）：你是喜歡獨處還是與人溝通？
實際（S）還是直覺（N）：你是更依賴感官還是想像力？
情感（F）還是邏輯（T）：你是更憑藉感情還是理性？
計劃性（J）還是認知（P）：你是喜歡有秩序還是彈性？
MBTI類型的人在校園裡的風采因人而異，但每個類型都有一些共同的特徵和偏好。讓我們一起來看看吧！
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ISTJ（內向、實際、邏輯、計劃性）
ISTJ類型的人是學校裡的模範生，他們非常認真、守規矩、有組織。他們非常注重學校規章制度和紀律，並傾向於遵循老師的指示和規定。他們很好地處理事實和細節，並喜歡按照計劃和時間表工作。他們的優點是可靠、負責、實際，他們的缺點是固執、保守、缺乏想像力。
ISFJ（內向、實際、情感...
IKEA效應：自己動手的魅力
你是否有過這樣的經驗：你花了幾個小時組裝了一張桌子，雖然有些不完美，但你卻覺得它是世界上最好的桌子？這就是宜家效應的魔力。 IKEA效應是指人們對自己創造或製造的事物給予更高的價值，即使它們不如專業人士的作品那麼精良。宜家效應背後的心理機制是什麼？它又如何影響我們的消費和學習呢？讓我們一起來探索吧。
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IKEA效應的定義你可能聽過宜家，這是一個著名的家具品牌，它的特色是讓顧客自己組裝家具。你可能也買過IKEA的家具，或至少去過它的店。 IKEA的門市不只是一個賣家具的地方，它還是一個可...