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国际标准版大五人格量表（Big Five Inventory，BFI-44）免费在线测评
大五人格测试（BFI-44）——国际经典权威科学的标准版人格测量工具！赛可心理测试推出的 大五人格测验（Big Five Inventory, BFI-44），是基于John O. P.和Srivastava S.于1999年在《Handbook of Personality: Theory and Research》一书中提出的经典人格五因素理论，旨在科学、精准地评估个体的人格特质。该量表由44道题组成，涵盖人格五大维度及其细分面向，广泛应用于心理学研究、临床诊断、教育辅导及职业发展等领域。
什么是大五人格（Big Five）？
大五人格理论是当代心理学界最具影响力的人格模型之一，由外向性（Extraversion）、宜人性（Agreeableness）、责任心（Conscientiousness）、神经质（Neuroticism）和开放性（Openness）五大维度构成。这五个维度...
恋爱心理测验：测测你适合找一个什么样的伴侣？
想知道你最适合哪种类型的伴侣吗？本心理测试为免费测验，通过12道精心设计的问题，帮你洞察自己的择偶偏好，揭示你理想伴侣的性格与价值观。立即测试，开启幸福恋爱新篇章！
你适合找什么样的伴侣？——科学心理测试帮你找到爱情真相
在择偶这件人生大事上，颜值、性格、家庭背景、经济条件，哪个才是你的“硬通货”？你是偏向温柔踏实，还是欣赏自由洒脱？你更看重感情基础，还是现实保障？
在感情的世界里，每个人对伴侣的期待都不尽相同。有人追求颜值与激情，有人看重家庭和谐与责任，还有人重视自由与独立。你知道吗？了解自己真正适合的伴侣类型，能帮你避免无谓的感情纠结，找到那个真正“对味儿”的人。
本测试由12道针对性问题组成，结合心理学择偶理论，深入剖析你的择偶价值观和潜在需求。通过测试，你将获得专属的伴侣类型画像，帮助你清晰了解自己真正想要的爱情样貌。无论你现在是单身，还是在恋爱中迷茫，这个测试都能为你提供...
趣味心理测验：测测你的心机指数
这是一个趣味心理小测试，从笑容测试你的心机深浅。
想知道你的笑容里藏着多少“心机”吗？这是一道超轻松的趣味心理测试——只需一个问题，就能测出你的心机指数和真实性格。别小看这一题，它能反映你在人际关系中的策略感与情绪控制力，让你看看自己到底是“单纯无心机”，还是“洞察一切的聪明派”。
在这个笑容心理测评中，你的笑法就是答案。你是那种“呵呵冷笑型”、还是“憋不住大笑型”？不同的笑容透露出不同的心理暗示。测试结果将告诉你：你是天真派、现实派，还是深藏不露的谋略家。
这款趣味测验轻松好玩，适合所有想了解自己性格深层面的用户。无论你是想娱乐放松、打发时间，还是想看看自己的“人际智商”，都能在这里找到答案。
👉 点击下方「开始测试」按钮进入测验，看看你的笑容背后藏着怎样的“心机指数”！
趣味心理测试：你是歌曲《苹果香》歌词中的哪一位角色？
在这个趣味心理测试中，根据经典歌曲《苹果香》的歌词，我们将带您探寻内心深处的角色。通过一系列有趣的题目，了解自己是歌词中的哪一位人物，找到隐藏在歌词背后的性格密码！点击“开始测试”进入，发现自己与《苹果香》中的哪位角色最为相似。
测试你是《苹果香》歌词中的哪一位角色？
《苹果香》这首歌承载着无数美好而怀旧的情感，歌词中展现了多个栩栩如生的角色，从红嘴雁到阿力克桑德拉的面包房，构成了一个充满诗意的故事。每一位角色都有其独特的个性和情感，而你是否曾好奇，自己在这首歌中到底是哪个角色呢？是那位等待天亮的孩子，还是无忧无虑的弹弓叉少年？还是那个遥远的家乡，心底永不磨灭的苹果香？
这个心理测试将通过一系列问题，帮助你揭开这个谜团。测试内容以《苹果香》歌词中的情节和角色为基础，每一个问题都是对你内心的温柔询问，揭示你与这些角色之间的相似之处。通过测试，你不仅能发现自己在歌词中的位置，更能深刻理解...
测试你的适应力如何？
在这个测试中，你需要想象自己在山上，路过一个山洞，碰一游历男子恰在洞穴旁。根据你的直觉想象，这个男子在做什么来揭示你的适应力和性格特点。根据你的选择，我们会为你提供相应的测试结果和性格特点解析。让我们开始吧！
贝克抑郁自评量表 BDI-IA
贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory, BDI）是一种常用的抑郁症状评估工具，旨在测量一个人在过去两周内的抑郁程度。BDI由心理学家Aaron T. Beck及其同事设计，并于1961年首次出版。BDI-IA是BDI的初始版本，后来经过多次修订和改进，目前已经有了BDI-II版本。
BDI-IA共包含21组，每组有4句陈述，每句都有一定数值为等级分。你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况的那句话。全部21组都做完后，依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。这份量表虽然简单，但若能如实自评，结果仍十分可靠、准确。
BDI-IA的项目包括对抑郁的情绪、生理症状、认知和行为的评估。例如，其中的一些项目包括对睡眠质量、疲劳程度、自我评价和对未来的希望感等方面的评估。
尽管BDI-IA是一种常用的抑郁症状评估工具，但它并不能用来诊断抑郁症。...
伯恩斯抑郁症清单（BDC）
伯恩斯忧郁症清单（BDC）是美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计的一套自我诊断工具，旨在帮助人们快速评估自身是否存在抑郁症状。
这份自我诊断表基于伯恩斯博士在抑郁症研究和治疗方面的经验和专业知识，通过一系列问题和评估项，以客观的方式帮助个人了解自己的心理状况。这样的自我诊断工具对于识别抑郁症的早期迹象以及确定是否需要寻求专业帮助非常有价值。
伯恩斯抑郁状况自我诊断表的问题涵盖了各个方面，包括情绪、行为和认知等。通过回答这些问题，个人可以更好地了解自己是否存在着抑郁症的典型症状，例如持续的悲伤、失去兴趣、睡眠问题、自我否定、注意力困难等等。
需要注意的是，伯恩斯忧郁症清单（BDC）是一种自我评估工具，而不是正式的临床诊断。它可以作为一个起点，帮助个人更好地认识自己的心理状态，并引导他们是否需要进一步的专业咨询和治疗。如果通过这份自我诊断表发现存在明...
萨提亚（Satir）沟通姿态量表 SCS 在线测试
测测你的沟通风格与情绪反应！通过赛可心理测试平台的萨提亚沟通姿态量表（Satir Coping Stances, SCS）测试，探索你在不同情境下的沟通风格，助你更好地管理情感、提高自我认知。点击末尾开始测试按钮，揭开你内在的沟通模式！
萨提亚（Satir）沟通姿态量表测试：揭示你的沟通风格
沟通是人际交往的基础，而了解自己在沟通中的姿态，能够帮助你在面对不同的人际互动时作出更加恰当的反应。赛可心理测试平台为您提供的“萨提亚（Satir）沟通姿态量表”（Satir Coping Stances, SCS）测试，旨在帮助您识别自己在压力情境下的沟通风格，并提供有针对性的自我提升建议。
什么是萨提亚（Satir）沟通姿态量表？
萨提亚（Satir）沟通姿态量表是由著名家庭治疗师萨提亚（Virginia Satir）提出的，作为其家庭治疗模式中的一部分，旨在帮助个体更好地了解自己与他人...
动机心理测试｜4个思想实验测一测你真的热爱你正在做的事情吗？
你做的事，是热爱，还是求认可？你真的热爱你正在做的事情吗？一份动机测试，用4个心理实验测试你行动背后的动机，测一测你做的事，是热爱，还是求认可？你是真的热爱，还是只是在为了活着而努力？
我们常常以为“喜欢一件事”就是热爱，但很多时候，我们可能只是：
想要一个好结果；
在迎合他人期待；
在逃避对当前生活的不满。
这份心理测试不是为了给你一个标准答案，而是透过4个经典的心理学思想实验，帮助你更清晰地识别自己行为背后的动机来源：
你是真的喜欢这件事，还是只在追求它的结果？
你是出于内心的热爱，还是希望获得别人的认可？
你愿意为真正重要的事舍弃其他选择吗？
如果你知道生命有限，你还会坚持现在做的事情吗？
没有绝对正确的选项，只有更真实的自己。
完成4道题心理测验题目，你将获得一份专属于你的「动机剖析报告」，帮助你校准方向，找到真正值得投入的事情。
你准备好对自己诚实了吗？开始测试吧...
学生考试焦虑心理测试(TAS)
Sarason考试焦虑量表（Test Anxiety Scale， TAS），系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一，旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。
考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑，但对某些人来说，这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。
以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验：
1. 心理方面：担心考试成绩，害怕失败，担心无法应对考试要求，怀疑自己的能力，害怕他人的评价，难以集中注意力，遗忘已学内容等。
2. 生理方面：心跳加快，呼吸急促，出汗，颤抖，头痛，肌肉紧张，胃部不适，失眠等。
3. 行为方面：逃避考试或测试，拖延学习，避免参加考试，无法完成考试题目，回避与他人讨论考...
