การทดสอบที่เกี่ยวข้องกับ '自卑自我认知测试'

นักจิตวิทยาชาวออสเตรีย แอดเลอร์ เชื่อว่าปมด้อยเป็นปัจจัยจูงใจ หากบุคคลหนึ่งรู้สึกด้อยกว่า เขาหรือเธอจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ หลังจากที่เขาประสบความสำเร็จ เขาจะมีความรู้สึกเหนือกว่า แต่เมื่อเผชิญกับความสำเร็จของผู้อื่น เขาก็จะมีความรู้สึกด้อยกว่าอีกครั้ง ซึ่งจะผลักดันให้เขาบรรลุความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้นอย่างไม่มีที่สิ้นสุด อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกต่ำต้อยอย่างหนักสามารถนำไปสู่ก...

หลายๆ คนมีความนับถือตนเองต่ำ เพราะเมื่อถึงจุดหนึ่ง จิตใต้สำนึกจะบอกคุณว่าคุณไม่ดีเท่าคนอื่นๆ ในบางด้าน ดังนั้นคุณจึงรู้สึกแย่กว่าคนอื่นๆ คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำจำเป็นต้องเข้าใจตนเองอย่างถ่องแท้และเป็น เก่งในการค้นพบตัวเอง จุดแข็ง ระบุคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง และบอกเป็นนัยว่า คุณไม่เลวร้ายไปกว่าคนอื่น ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่คุณจะสามารถเอาชนะตัวเองได้ มาทดสอบว่าคุณมีปัญหาปมด้อยแบบใด

ในระดับหนึ่ง ปมด้อยเป็นปัจจัยจูงใจที่ส่งเสริมการพัฒนาบุคคลและสังคม อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกต่ำต้อยมากเกินไปอาจทำให้ผู้คนท้อแท้ ขี้อาย และไม่กระตือรือร้น เราต้องพยายามค้นหาสาเหตุของปัญหาปมด้อย วิเคราะห์และปฏิบัติต่ออย่างละเอียด และทำงานอย่างหนักเพื่อเอาชนะและใช้จุดแข็งของเราและหลีกเลี่ยงจุดอ่อน แบบทดสอบนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนทราบสาเหตุของความนับถือตนเองต่ำ โปรดเลือกหนึ่งในสามตัวเลือกสำหรับแต...

“ปมด้อย” สามารถทำให้ผู้คนอ่อนไหวมากเกินไปและมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงได้อย่างง่ายดาย พวกเขาขาดความกล้าหาญในการทำสิ่งต่างๆ ขี้อาย เข้ากับผู้อื่นได้ และไม่มีความคิดเห็นที่เป็นอิสระ เมื่อเผชิญกับปัญหา พวกเขาคิดว่าเป็นความผิดของตนเอง . เป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียความกล้าหาญและความมั่นใจในการโต้ตอบกับผู้อื่น อาจกล่าวได้ว่า: ความปมด้อยเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของเราต่อความสุข

แบบประเมินการรับรู้ความสามารถตนเองทั่วไป (GSES) เป็นเกณฑ์ที่ใช้วัดความมั่นใจในตนเองโดยรวมของแต่ละบุคคลในการรับมือกับความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อมต่างๆ หรือการเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ รวบรวมโดยศาสตราจารย์นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน Ralf Schwarzer และเพื่อนร่วมงานของเขาในปี 1981 มีการแปลเป็นหลายภาษาและใช้กันอย่างแพร่หลายในระดับสากล ระดับนี้มีทั้งหมด 10 รายการ ซึ่งเกี่ยวข้องกับแง่มุมต่างๆ เช่น ความรู้สึกของความพยายาม...

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงซึ่งมักแสดงออกมาในรูปแบบอารมณ์ไม่ดี สูญเสียความสนใจและความสุข การปฏิเสธตนเอง การตำหนิตนเอง และความรู้สึกทำอะไรไม่ถูก หรือแม้แต่ความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย อาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อการนอนหลับ การรับประทานอาหาร และกิจกรรมในแต่ละวัน ส่งผลให้เป็นภาระหนักในชีวิตประจำวัน สาเหตุของภาวะซึมเศร้าอาจมีหลายปัจจัยและรวมถึงปัจจัยทางชีววิทยา จิตสังคม สิ่งแวดล้อม และพันธุกรรม ค...

คุณเป็นคนทำลายตนเองมากแค่ไหน? อยากรู้ก็มาลองดูสิ!

คนที่มองโลกในแง่ดีจะเห็นจุดแข็งของตนเอง คนที่มองโลกในแง่ร้ายมักจะให้ความสำคัญกับข้อบกพร่องของตนเอง คำถามหนึ่งข้อที่ต้องพิจารณาผ่านการตระหนักรู้ในตนเองของคุณ

โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) เป็นโรคทางจิตหรือที่เรียกว่าโรควิตกกังวลทางสังคม อาการหลักของความผิดปกตินี้คือ บุคคลจะรู้สึกไม่สบายใจและวิตกกังวลอย่างมากในสถานการณ์ทางสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกสังเกตเห็น ตัดสิน หรือวิพากษ์วิจารณ์ คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมักจะหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นหรือเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม ซึ่งอาจนำไปสู่ความยากลำบากในชีวิตและการทำงานได้ โรคกลัวการเข้าสังคมโดยทั...

ทุกคนต้องมีเมตตาต่อตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันไม่ง่ายเลยที่จะปฏิบัติต่อตนเองอย่างมีน้ำใจ ประการแรก คุณต้องผ่อนคลายและรักษาสมดุล ประการที่สอง คุณต้องปรับปรุงตัวเองและทำในสิ่งที่คุณอยากทำ และสุดท้าย คุณต้องชดเชยข้อบกพร่องในอดีต นอกจากนี้เราไม่ควรมองว่าชีวิตเป็นเวทีที่ต้องแสดงความกล้าหาญ “เป็นคนดีก็ทนได้ คนเลวก็ไม่เสียหาย” คนมักทำชั่วกับคนอื่นตามแนวคิดนี้ ยังมีอีกหลายคนที่อ่านตัวเองจากคตินี้ ...