「自卑自我认知测试」関連のテスト

オーストリアの心理学者アドラーは、劣等感を感じると、人は成功を目指して努力するだろうと考えています。成功すると優越感を抱きますが、他人の功績を前にするとまた劣等感を抱き、際限なくより大きな功績を達成するよう駆り立てられます。しかし、重い劣等感は崩壊につながる可能性もあります。 このテストは、自分の劣等感の理由を知るのに役立ち、特定の問題を詳細に分析し、劣等感を克服し、成功を収めることができます。

多くの人は自尊心が低いのですが、それはある時点で潜在意識が自分は他の面より優れていないということを伝えてしまうため、自尊心が低い人は自分自身を十分に理解し、そうでなければなりません。自分の強みを発見し、自分の本当の価値を特定し、そうすることでのみ自分を超えることができるのです。 あなたはどんな劣等感に悩まされているのか診断してみましょう

劣等感は、ある程度、個人や社会の向上を促す動機付け要因となります。 しかし、過度に強い劣等感があると、人は落胆し、臆病になり、無力になることがあります。 私たちは劣等感の理由を見つけ、それを詳細に分析して治療し、それを克服し、自分の強みを活かし、弱みを避けるために懸命に努力しなければなりません。 このテストは、人々が自尊心の低さの原因を見つけるのに役立つように設計されています。各質問について 3 つの選択肢から最も適切なものを 1 つ選択してください。

「劣等感」により、人々は過剰に敏感になり、自尊心が高くなりやすく、物事を行う際に勇気がなくなり、臆病になり、他人に同調し、問題に遭遇したとき、それは自分のせいだと考えるようになります。 。他人と交流する勇気や自信を失いがちです。 「劣等感は幸福への最大の障害である」と言えます。

一般的自己効力感尺度 (GSES) は、さまざまな環境上の課題に対処したり、新しいことに直面したりする際の個人の全体的な自信を測定するために使用される尺度です。 1981年にドイツの心理学者ラルフ・シュヴァルツァー教授とその同僚によって編纂され、多くの言語に翻訳され、国際的に広く使用されています。この尺度は、努力感、才能、環境感、目標達成感、自己期待など、全部で10項目あります。各項目は、「まったく真実ではない」から「完全に真実」までの 4 段階のリッカート スケールで評価されます。スケールの合計スコアが高いほど、個人の一般的な自己効力感が強くなります。このスケールは 12 歳以上の人に適しており、個人またはグループでテストできます。 自己効力感とは、環境内の課題に直面したときに適応的な行動を採用する能力についての個人の認識または信念を指します。自分はさまざまな物事にうまく対処できると信...

うつ病は、気分の落ち込み、興味や楽しみの喪失、自己否定、自責、無力感、さらには自殺願望や行動さえも現れる深刻な心理障害です。うつ病の症状は睡眠、食事、日常生活に影響を及ぼし、日常生活に大きな負担をかけることがあります。 うつ病の原因は多因子である可能性があり、生物学的、心理社会的、環境的、遺伝的要因が含まれます。神経伝達物質のアンバランスや脳化学異常は、気分の調節に問題を引き起こす可能性があります。幼少期のトラウマ、人生におけるネガティブな出来事、親密さの問題、職業上のストレスなどの心理社会的要因もうつ病の発症に寄与する可能性があります。 うつ病は、薬物療法と、認知行動療法や精神力動療法などの精神療法で治療できます。その他の治療法には、運動、食事と睡眠の変更、支援グループや社会的支援システムなどがあります。治療過程では、医師、セラピスト、家族、友人のサポートも非常に重要です。 うつ病...

あなたはどのくらい自己破壊的ですか？知りたい方はぜひ試しに来てください！

楽観的な人は自分の強みを認識しますが、悲観的な人は常に自分の欠点に焦点を当てます。 あなたの自己認識を見抜くための1つの質問。

社会不安障害 (SAD) は、社会不安障害としても知られる心理障害です。この障害の主な症状は、社会的状況、特に注目されたり、評価されたり、批判されたりしたときに、非常に不安や不安を感じることです。社交恐怖症の人は、他人との交流や社会活動への参加を避けることが多く、そのことが生活や仕事に困難をもたらす可能性があります。 社交恐怖症は一般に、個人の感情的および心理的状態に影響を与えるだけでなく、身体的健康や生活の質にも影響を与える不安障害であると考えられています。社交恐怖症の症状には次のようなものがあります。 1. 社会的状況において極度の不安や恐怖を感じる。 2. 社会的状況で当惑したり、判断されたり、拒否されたりすることへの恐怖。 3. 社会活動への参加や見知らぬ人とのコミュニケーションを避けてください。 4. 社会的状況に対する心配や恐怖は、日常生活や仕事に影響を与えます。 5. 発...

誰もが身体的にも精神的にも自分に優しくする必要があります。 自分自身を優しく扱うのは簡単ではありません。まずリラックスしてバランスを保つ必要があります。次に、自分自身を改善して自分のやりたいことを実行し、最後に過去の欠点を補わなければなりません。 また、人生を自分の気概を示さなければならない競技場として見るべきではありません。 「善人なら我慢できる。悪人なら害はない。」 この考えに基づいて人は他人に悪いことをすることがよくあります。この座右の銘から自分自身を読み取る人もたくさんいます。 あなたも自分自身を残念に思う人ですか?テストの質問に「はい」または「いいえ」で答えてください。