يعتقد عالم النفس النمساوي أدلر أن عقدة النقص هي عامل محفز. إذا شعر الفرد بالنقص، فإنه سيعمل بجد لتحقيق النجاح. وبعد أن ينجح، سيكون لديه شعور بالتفوق، ولكن في مواجهة إنجازات الآخرين، سيكون لديه شعور بالنقص مرة أخرى، مما سيدفعه إلى تحقيق إنجازات أكبر بلا نهاية. ومع ذلك، فإن الشعور الشديد بالنقص يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الانهيار.
سيساعدك هذا الاختبار على معرفة أسباب عقدة النقص لديك، حتى تتمكن من تحليل...
يعاني العديد من الأشخاص من تدني احترام الذات، لأنه في مرحلة ما، سيخبرك عقلهم الباطن أنك لست جيدًا مثل الآخرين في بعض الجوانب، لذلك تشعر بأنك أسوأ من الآخرين. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات إلى فهم أنفسهم بشكل كامل وأن يكونوا كذلك جيد في اكتشاف نقاط قوتك، وتحديد قيمتك الحقيقية، والإيحاء بأنك لست أسوأ من الآخرين. بهذه الطريقة فقط يمكنك التفوق على نفسك.
دعونا نختبر نوع عقدة النقص ال...
إلى حد ما، تعتبر عقدة النقص عاملا محفزا يعزز تحسين الأفراد والمجتمع.
ومع ذلك، فإن الشعور الشديد بالنقص يمكن أن يجعل الناس محبطين وخجولين وغير نشطين.
وعلينا أن نحاول العثور على أسباب عقدة النقص وتحليلها وعلاجها بالتفصيل، والعمل الجاد للتغلب عليها والاستفادة من نقاط القوة لدينا وتجنب نقاط الضعف.
تم تصميم هذا الاختبار لمساعدة الأشخاص على معرفة أسباب تدني احترام الذات. يرجى اختيار أحد الخيارات الثل...
'عقدة النقص' يمكن أن تجعل الناس حساسين للغاية ويتمتعون بتقدير كبير للذات بسهولة؛ فهم يفتقرون إلى الشجاعة في القيام بالأشياء، ويكونون خجولين، وينسجمون مع الآخرين، وليس لديهم آراء مستقلة عندما يواجهون مشاكل، ويعتقدون أن ذلك خطأهم . من السهل أن تفقد الشجاعة والثقة في التفاعل مع الآخرين. ويمكن القول: إن الدونية هي أكبر عائق أمام السعادة.
مقياس الكفاءة الذاتية العامة (GSES) هو مقياس يستخدم لقياس الثقة الذاتية الشاملة للفرد في التعامل مع التحديات البيئية المختلفة أو مواجهة الأشياء الجديدة. قام بتجميعه عالم النفس الألماني البروفيسور رالف شوارزر وزملاؤه عام 1981. وقد تُرجم إلى العديد من اللغات ويستخدم على نطاق واسع عالميًا. يحتوي هذا المقياس على 10 عناصر في المجمل، تتضمن جوانب مثل الإحساس بالجهد، والموهبة، والإحساس بالبيئة، والشعور بت...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي خطير يتجلى في كثير من الأحيان في انخفاض الحالة المزاجية، وفقدان الاهتمام والمتعة، وإنكار الذات، ولوم الذات، والشعور بالعجز، وحتى الأفكار والسلوكيات الانتحارية. قد تؤثر أعراض الاكتئاب على نوم الشخص وتناوله وأنشطته اليومية، مما يشكل عبئًا كبيرًا على الحياة اليومية.
قد تكون أسباب الاكتئاب متعددة العوامل وتشمل العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية والبيئية والوراثية. يمكن أن...
اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) هو اضطراب نفسي، يُعرف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي. العرض الرئيسي لهذا الاضطراب هو شعور الفرد بعدم الارتياح والقلق الشديد في المواقف الاجتماعية، خاصة عندما يتم ملاحظته أو الحكم عليه أو انتقاده. غالبًا ما يتجنب الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي التفاعل مع الآخرين أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى صعوبات في حياتهم وعملهم.
يعتبر الرهاب الاجتماعي بش...
يجب على الجميع أن يكونوا لطفاء مع أنفسهم، جسديًا وعقليًا.
ليس من السهل أن تعامل نفسك بلطف، أولاً، يجب عليك الاسترخاء والحفاظ على التوازن، وثانياً، يجب عليك تحسين نفسك والقيام بما تريد، وأخيراً، يجب عليك تعويض أوجه القصور السابقة.
كما لا ينبغي للمرء أن ينظر إلى الحياة باعتبارها ساحة يجب على المرء أن يظهر فيها همته.
'إذا كنت شخصًا جيدًا، فيمكنك تحمل ذلك. وإذا كنت شخصًا سيئًا، فهذا ليس ضررًا.' غال...
