كيفية تحديد هدف علمي لنفسك - مبدأ SMART
أهمية الأهداف
في عملية النمو في الحياة، من المهم جدًا أن تحدد لنفسك هدفًا. يمكن أن تساعدنا الأهداف على رؤية الرؤية التي نريد تحقيقها بوضوح، وتلهم دوافعنا ودوافعنا، وترشدنا إلى اتخاذ إجراءات فعالة، وتعزز تحسين أنفسنا وتحقيقها.
في علم النفس هناك نموذج يسمى الموقف-الارتباط-التغيير-النتيجة الذي يساعدنا على فهم دور الأهداف:
تحديد الموقع: يعني العثور على حالتك الحالية والحالة المرغوبة، وتوضيح احتياجا...