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强迫现象困扰着你吗?快来看看这些解决方法吧!
导语
你是否经常做一些看似无意义的事情,却又无法停止?你是否总是要求自己和别人做事情要完美无缺,否则就会感到不安或不满?如果你有这些现象,那么你可能有强迫现象或强迫性人格障碍。这些都是一种心理障碍,需要及时寻求专业的帮助。本文将为你介绍强迫现象或强迫性人格障碍的定义、原因、区别和治疗方法,希望能够帮助你摆脱它们的困扰,让生活更加轻松和快乐!
你是否有强迫现象?如何摆脱它?
!强迫症
你是否经常做一些看似无意义的事情,却又无法停止?比如数钟声、踩台阶、数星星;或者反复检查作业、门窗、电器;或者固执地按照一定的顺序和规则做事情。如果你有这些现象,那么你可能有强迫现象。
强迫现象是一种心理现象,指人们不由自主地重复某些思想或行为,无法摆脱或控制。这些思想或行为往往与人们的目标无关,甚至与之相悖,但人们却难以抗拒。强迫现象通常伴随着焦虑、紧张、恐惧等不愉快的情绪。
其实,强迫现象在正常...
“上份工作为何离职”?教你4大方法神回复,无论什么原因都能答出标准答案!
面试时,有一个万年不变的题目:“你为什么离开上一份的工作?”,这也几乎是所有面试者最害怕面对的问题,要怎样回答地漂亮、成就一个华丽的转身?确实是一项深奥的功课。与其烦恼“自己”要怎么回答,不如思考,如果你是雇主,为何需要这个问题的答案?
前几年网上很红的一张图片,有名员工在自己的离职单上写“世界很大,我想去看看。”获得热烈的转发,像这样充满情怀与梦想的理由固然浪漫,但对雇主来说,他需要知道的是:“你去世界看看以后,对我的公司与这个职位有什么正面的回馈?”。
散场与离别总是最不容易的,对方也会想从你的谈吐跟行为中观察你转职的姿态,以及你们是不是适合共事的伙伴。
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而离职大致上可以分为四种状况,以下提到的几种状况也提供你思考如何中性且不失优雅地说出自己离职的理由。
一、在职中,想跳槽
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工作做到一个天花板,加薪加不上去,常常是还在职的上班族状况。建议面试时还是要照实地说出你现...
不要让沟通成为职场障碍!学习这些心理学知识,让你的沟通更顺畅
职场沟通的三种角色
在工作中,我们要和不同的人打交道,比如老板、同事、下属等。他们和我们的关系不一样,我们和他们说话的方式也不一样。你有没有注意过,你是怎么和他们说话的?你又知不知道,为什么要这样说话?
有一个心理学家叫艾立克‧伯尔尼(Eric Berne),他提出了一个理论,叫做「沟通分析理论」(Transactional Analysis)。他说,我们在和不同的人说话时,会有三种不同的角色:「父母」(Parent)、「成人」(Adult)和「小孩」(Child)。这三种角色代表了我们说话时的状态、方式和态度。
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伯尔尼认为,我们从小就受到父母的教育和影响,长大后又从社会上学到了很多东西。所以,每个人都有这三种角色:父母、成人和小孩,它们构成了我们复杂的个性。这三种角色会影响我们说话时的表现:
P:父母角色时,我们会表现出权威和优越感,经常会指挥或批评别人,并且很挑剔和严厉。...
财务独立的17个级别,你达到了哪一个?
财务独立是很多人的梦想,但是财务独立并不是一个一步到位的过程,而是一个分阶段的过程。不同的阶段,你的财务状况和自由度也会有所不同。那么,财务独立有哪些级别呢?你又处于哪一个级别呢?让我们一起来看看吧。
第 0 级:完全依赖陌生人
这是最低的级别,也是最没有安全感和尊严的级别。在这个级别,你完全没有自己的收入来源,只能靠陌生人的善意来维持生活。比如,一个人在没有工作的情况下乞讨,或者一个公司依赖于从首次投资人那里筹集资金,而这些人并不关心你的成败。在这个级别,你没有任何控制力和选择权,只能被动地接受他人的施舍。
第 1 级:完全依赖亲友
这是稍微高一点的级别,但仍然很不稳定和不自主。在这个级别,你仍然没有自己的收入来源,但是你可以依靠那些希望你成功的人来帮助你。这些人喜欢你,他们的声誉与你的成功息息相关。比如,15 岁以下的儿童是由父母抚养的,他们通常年龄太小而不能工作,这些人就属于...
MBTI人格百科:INTJ——建筑师型人格
建筑师型人格(INTJ、Architect Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`I`代表内倾,`N`代表直觉,`T`代表理智,`J`代表独立。
建筑师型人格是战略能力最强的人格类型之一,这让他们很难找到志同道合能够与其过人的智慧和审慎的思考方式比肩的同类。
建筑师人格类型的人想象力丰富却很果断,雄心壮志但注重隐私,充满好奇心但从不浪费精力。
人格特征
正确的态度可以达到任何目标
他们生来对知识充满渴望,这在他们的人生初期就有所体现,孩童时他们常被叫做书虫。 虽然他们的同龄人把这当成侮辱,他们却可能觉得说的很对,甚至以此为骄傲,享受着自己广博的知识储备。 他们喜欢分享知识,对自己擅长的领域很有信心,但他们更喜欢设计和执行各自领域中的完美计划,而不是对流言蜚语这类无聊的话题发表看法。
在很多人看来好似悖论,但从纯粹的理性角度...
MBTI人格百科:ENFP——竞选者型人格
竞选者型人格(ENFP,Campaigner Personality)是16型人格(16personalities)中的一种人格类型。其中`E`代表外向,`N`代表直觉,`F`代表情感,`P`代表依赖。
竞选者人格类型的人是真正富有自由精神的人。 他们常常是聚会上的焦点,但是与眼前的兴奋和快乐相比,他们更享受与人们建立的社会和情感联系。富有魅力,独立,精力充沛且有同情心。
人格特征
一个想法可以改变世界
他们长袖善舞,愿意讨好他人,并且受直觉型特点的影响,能够带着旺盛的好奇心和充沛的精力去领悟言外之意。 他们倾向于把生活看成是万物相连的错综复杂的谜题,与把这个谜题看作是一系列系统性的策划的“分析家”们不同的是,竞选者人格类型的人会透过情感,同情和神秘主义的棱镜来观察,并时刻寻找着更深层的含义。
对很多人格类型来说这些品质都难以抗拒,一旦发现能激发他们想象力的事物,他们会变得精力充...
真实解读MBTI人格类型:INFJ——辅导员
MBTI人格类型:INFJ——辅导员
INFJ 是有思想的养育者,具有强烈的个人诚信意识和帮助他人发挥潜力的动力。他们富有创造力和奉献精神,具有帮助他人解决个人挑战的天赋。
!INFJ
INFJ 人格类型
辅导员具有一种独特的直觉能力,可以直觉到他人的情绪和动机,并且通常会在别人自己知道之前就了解别人的感受。他们相信自己对他人的洞察力,并坚信自己有能力读懂他人。他们虽然敏感,但也很矜持;INFJ 是一种私密的类型,会选择性地分享私密的想法和感受。
INFJ 在他们的生活和外部世界中寻找意义和目的。他们往往对深入了解文化、社会和整个宇宙有着极大的兴趣。INFJ 很自然地看到每一个想法或行动如何可能产生重要的后果,无论是积极的还是消极的。这种反思和好奇的世界观为 INFJ 提供了独特的视角和深思熟虑的方法,以了解他们如何与他人和周围的世界互动。
最终,INFJ 寻求将他们的抽象和...
真实解读MBTI人格类型:ESFP——表演者
MBTI人格类型:ESFP——表演者
ESFP 是活泼的艺人,他们能够吸引并激励周围的人。他们随性自然、精力充沛、喜欢玩乐,同时也对身边的事物非常感兴趣,如食物、服饰、自然和动物,特别是人。
!ESFP
ESFP 人格类型
ESFP 通常热情、健谈,对生活充满热情。他们喜欢处于行动的中心和关注的焦点。ESFP 具有俏皮、开放的幽默感,乐于吸引别人并帮助他们玩得开心。
ESFP 代表什么?
ESFP是一个首字母缩写词,用于描述凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表外向、感觉、情感和知觉。ESFP指的是这样一类型人,他们因为与他人相处充满活力(外向型),更关注现实事物和细节而不是思想和概念(感觉型),依靠感觉和价值观做出决策(情感型),并且更加喜欢自发和灵活而不是计划和组织(知觉型)。ESFP有时被称为表演型人格,因为他们爱玩、精力充沛。
ESFP 的...
霍兰德职业兴趣测试结果代码与职业类型及学科对照表
了解霍兰德职业兴趣理论及其六大职业类型,帮助您通过职业兴趣自测,选择最适合自己的职业方向。本文详细列出各职业兴趣类型对应的典型专业与职业,助您规划成功的职业生涯。
霍兰德职业兴趣理论
职业兴趣对一个人的工作热情和积极性有着显著的影响,选择符合自己兴趣的职业,通常能够带来更高的职业满足感与更成功的职业生涯。根据霍兰德职业兴趣理论,人类的职业兴趣大致可以分为六种类型:实际型(R)、研究型(I)、艺术型(A)、社会型(S)、事业型(E)和传统型(C)。通过了解个人的职业兴趣类型,找到合适的职业路径,能大大提升工作动力和事业成功率。
1. 实际型(Realistic,R)
实际型的人倾向于喜欢与物质、工具、机器及自然环境打交道。他们偏好操作性和实际性强的任务,通常具备很强的动手能力。
典型专业:冶金工程、船舶与海洋工程、林学等
典型职业:牙科技术员、陶工、建筑设计员、木工、模型工等
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什么是MBTI性格测试?
什么是MBTI性格测试?
!MBTI人格类型
迈尔斯-布里格类型指标简介
自1917年以来,MBTI被认为是当今最流行的人格测验方法。MBTI代表迈尔斯-布里格斯类型指标,通过一系列选择题来识别16种人格类型。这种人格指标方法源于瑞士精神病学家卡尔·古斯塔夫·荣格在1921年发表的《心理类型》一书中的分类学理论,并由凯瑟琳·库克·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯在二战期间发展起来。最初的心理问题演变成了迈尔斯-布里格斯类型指标,并于1962年出版。
MBTI人格测试基于每个人对问题的回答来推断他们独特的人格。MBTI回答了为什么世界上每个人都有不同的性格,没有人是相同的这个问题。如今,MBTI越来越受欢迎,并被用作一种相当准确的人格分类方法,帮助人们了解自己和身边的人,或追求适合的职业。
根据MBTI测试的结果,被测试者将知道他们属于以下16种MBTI人格类型之一:
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