🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
Tại nơi làm việc, nhiều người cảm thấy bối rối, không chắc chắn về hướng phát triển nghề nghiệp của mình hoặc gặp phải các vấn đề như kiệt sức, lo lắng. Là một công cụ hoạch định nghề nghiệp hiệu quả, mô hình cỏ ba lá nghề nghiệp giúp chúng ta tiến hành phân tích và phản ánh toàn diện từ ba khía cạnh: “sở thích”, “khả năng” và “giá trị”, để tìm ra điểm cân bằng trong phát triển nghề nghiệp và thoá...
Đánh giá khả năng và sở thích nghề nghiệp của một người là một bước quan trọng trong việc xây dựng kế hoạch nghề nghiệp. Dưới đây là một số cách giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và tìm ra hướng đi nghề nghiệp phù hợp:
1. Tự phân tích: Xem lại kinh nghiệm học tập và làm việc trước đây của bạn, tóm tắt các kỹ năng, điểm mạnh và sở thích của bạn, đồng thời suy nghĩ xem công việc nào có thể khiế...
Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống như vậy: bạn đang nói chuyện với ai đó nhưng người kia dường như không hiểu ý bạn, hoặc không đồng tình với quan điểm của bạn, thậm chí là cãi nhau với bạn. Bạn cảm thấy đau khổ, tức giận và bất lực. Bạn có nghĩ tại sao việc giao tiếp lại khó khăn đến thế không?
Trên thực tế, giao tiếp không phải là một điều khó khăn, chỉ cần bạn nắm vững một số phương pháp và k...
Đặc điểm tính cách:
Song Tử là những người tò mò và dễ thích nghi, thích thử những điều mới và có thể nhanh chóng thích nghi với các môi trường khác nhau. Mặt khác, ESTJ là những người thực tế và thực tế, tập trung vào sự thật và logic. Kết hợp lại, ESTJ Song Tử là người vừa lý trí vừa linh hoạt, tập trung vào tính thực tế và hiệu quả, đồng thời có khả năng thích ứng với môi trường và tình huống m...
Làm thế nào để quản lý cảm xúc và khiến bản thân hạnh phúc hơn?
Cảm xúc là khả năng cơ bản của con người giúp chúng ta nhận thức về bản thân và môi trường xung quanh, đồng thời cũng có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi của chúng ta. Tuy nhiên, nếu chúng ta không thể quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả, nó có thể dẫn đến căng thẳng tâm lý, khó chịu về thể chất, xung đột giữa các cá nhân...
Phỏng vấn là cơ hội quan trọng để người tìm việc thể hiện khả năng và cá tính của mình, đồng thời cũng là yếu tố then chốt quyết định liệu họ có thể gia nhập công ty thành công hay không. Tuy nhiên, nhiều người sẽ gặp phải một vấn đề đáng xấu hổ trong quá trình phỏng vấn: ngu ngốc.
Nói ngớ ngẩn là hiện tượng nói trôi chảy, không rõ ràng hoặc không phù hợp trong một môi trường, tình huống cụ thể. ...
Nếu bạn muốn cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình thì bạn phải đọc bài viết này. Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 10 kỹ năng và thói quen chính để cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn, giúp cách diễn đạt của bạn hiệu quả hơn, hấp dẫn hơn và tương tác hơn.
Kiểm tra kỹ năng giao tiếp của bạn đến mức nào Địa chỉ kiểm tra: Kiểm tra kỹ năng giao tiếp của bạn đến mức nào
##1. Phát triển thói quen bày tỏ su...
Bạn có thường cảm thấy khó khăn khi giao tiếp với người khác không? Bạn có muốn làm cho mình nổi tiếng hơn? Bạn có muốn thuyết phục hơn không? Nếu câu trả lời của bạn là “có” thì bạn cần học cách cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình. Kỹ năng giao tiếp đề cập đến khả năng giao tiếp, lắng nghe và bày tỏ của bạn với người khác. Với kỹ năng giao tiếp tốt, bạn có thể học tập, làm việc, sống suôn sẻ và ...
Tính cách là hiện thân của xu hướng hành vi bên trong của một cá nhân. Nó là duy nhất, tổng thể, có cấu trúc và ổn định, đồng thời đưa ra lời giải thích thống nhất bên trong cho các mô hình hành vi bên ngoài. Kể từ khi Hippocrates đề xuất 'Lý thuyết bốn chất lỏng' hai nghìn năm trước, nghiên cứu của con người về 'tâm lý nhân cách' chưa bao giờ dừng lại. Cho đến ngày nay, nhiều trường phái tư tưởng...
