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6 exercícios emocionais simples e eficazes para ajudá-lo a gerenciar o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade

6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade: 1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias. Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia: Como estou me sentindo hoje? -Que des...

Análise do modelo Career Clover: Equilibrando interesses, habilidades e valores para alcançar o sucesso na carreira

No local de trabalho, muitas pessoas se sentem confusas, inseguras sobre a direção do desenvolvimento de sua carreira ou enfrentam problemas como esgotamento e ansiedade. Como uma ferramenta eficaz de planejamento de carreira, o modelo trevo de carreira nos ajuda a realizar análises e reflexões abrangentes a partir de três aspectos: “interesse”, “capacidade” e “valor”, de modo a encontrar o ponto ...

Como avaliar suas habilidades e interesses profissionais?

Avaliar as habilidades e interesses profissionais é um passo fundamental na formulação do planejamento de carreira. Aqui estão algumas maneiras de nos ajudar a nos entender melhor e encontrar a direção certa de carreira: 1. Autoanálise: Revise suas experiências anteriores de trabalho e estudo, resuma suas habilidades, pontos fortes e interesses e pense em quais empregos podem fazer você se sentir...

Segredo de relacionamento: Comunicação não é discussão! Quão altas são suas habilidades de comunicação? Venha e teste!

Segredo de relacionamento: Comunicação não é discussão! Quão altas são suas habilidades de comunicação? Venha e teste!
Você já se deparou com uma situação assim: você está conversando com alguém, mas a outra pessoa parece não entender o que você quer dizer, ou discorda do seu ponto de vista, ou até briga com você. Você se sente magoado, irritado e desamparado. Você pensa, por que a comunicação é tão difícil? Na verdade, a comunicação não é algo difícil. Contanto que você domine alguns métodos e técnicas, você pod...

ESTJ Gemini: Gestores racionais e flexíveis

Traços de caráter: Os geminianos são pessoas curiosas e adaptáveis, que gostam de experimentar coisas novas e conseguem se adaptar rapidamente a diferentes ambientes. Os ESTJs, por outro lado, são práticos e realistas, com foco em fatos e lógica. Combinados, o Gêmeos ESTJ é uma pessoa racional e flexível, com foco na praticidade e eficiência, e com capacidade de adaptação a novos ambientes e situa...

Gestão de emoções, você conhece? Depois de ler este artigo, você é um mestre!

Gestão de emoções, você conhece? Depois de ler este artigo, você é um mestre!
Como gerenciar emoções e ser mais feliz? A emoção é uma habilidade humana básica que nos ajuda a perceber a nós mesmos e ao ambiente ao nosso redor, e também pode influenciar nosso pensamento e comportamento. No entanto, se não conseguirmos gerir eficazmente as nossas emoções, isso pode levar a stress psicológico, desconforto físico, conflitos interpessoais e outros problemas. Portanto, aprender ...

O que devo fazer se falar estupidamente em uma entrevista? Esses métodos podem ajudá-lo a melhorar suas habilidades de expressão oral

As entrevistas são uma oportunidade importante para os candidatos a emprego demonstrarem as suas capacidades e personalidade, e são também um factor chave para determinar se podem ingressar com sucesso na empresa. No entanto, muitas pessoas encontrarão um problema embaraçoso durante as entrevistas: ser estúpido. Falar bobo refere-se ao fenômeno de falar fluentemente, de forma pouco clara ou inade...

10 habilidades e hábitos essenciais para melhorar as habilidades de comunicação que você deve conhecer!

10 habilidades e hábitos essenciais para melhorar as habilidades de comunicação que você deve conhecer!
Se você deseja melhorar suas habilidades de comunicação, leia este artigo. Compartilharemos com você 10 habilidades e hábitos essenciais para melhorar suas habilidades de comunicação, tornando sua expressão mais eficaz, mais envolvente e mais interativa. Teste o quão altas podem ser suas habilidades de comunicação. Endereço de teste: Teste o quão altas podem ser suas habilidades de comunicação 1...

10 maneiras de melhorar suas habilidades de comunicação 10 vezes!

10 maneiras de melhorar suas habilidades de comunicação 10 vezes!
Você costuma achar difícil se comunicar com outras pessoas? Você quer se tornar mais popular? Você quer ser mais convincente? Se sua resposta for “sim”, você precisa aprender como melhorar suas habilidades de comunicação. Habilidades de comunicação referem-se à sua capacidade de se comunicar, ouvir e se expressar com outras pessoas. Com boas habilidades de comunicação, você pode aprender, trabalha...

Você já experimentou todas as cinco ferramentas convencionais de avaliação de personalidade?

Você já experimentou todas as cinco ferramentas convencionais de avaliação de personalidade?
A personalidade é a personificação das tendências comportamentais internas de um indivíduo. É única, holística, estrutural e estável e fornece uma explicação interna unificada para padrões comportamentais externos. Desde que Hipócrates propôs a “Teoria dos Quatro Líquidos”, há dois mil anos, a pesquisa humana sobre “psicologia da personalidade” nunca parou. Até hoje, diversas escolas de pensamento...
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