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नींद की गुणवत्ता व्यक्तिगत नींद स्वास्थ्य के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। नींद की गुणवत्ता की परिभाषा में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें अवधि, गुणवत्ता, गहराई, नींद की आवृत्ति और सोते हुए और जागने की कठिनाई शामिल है। स्लीप क्वालिटी सेल्फ-टेस्ट टेबल किसी व्यक्ति की नींद की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। प्रश्नों या प्...
आधुनिक तेज-तर्रार जीवन में, हम अक्सर एक महत्वपूर्ण पहलू को नजरअंदाज करते हैं: नींद। 'स्लीपिंग कोटिएंट' की अवधारणा नींद की गुणवत्ता को बुद्धिमत्ता से जोड़ती है, जिसने लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। आइए इस दिलचस्प और उपयोगी विषय में गोता लगाएँ। 'स्लीपिंग बिज़नेस' क्या है? 'स्लीप आईक्यू' अमेरिकी विद्वानों द्वारा प्रस्तावित एक अवधारणा है। यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता और उसकी बौद्ध...
क्या आपकी शादी काफी आदर्श है? क्या आप अपनी शादीशुदा ज़िंदगी में एक-दूसरे से सचमुच प्यार करते हैं? क्या आपके साथ रहने का तरीका सौहार्दपूर्ण और विश्वसनीय है, या इसमें कोई छिपा हुआ मनमुटाव है? यह विवाह आदर्शता मूल्यांकन आपको संचार शैली, श्रम का पारिवारिक विभाजन, भावनात्मक संपर्क, मूल्य स्थिरता और यौन जीवन संतुष्टि जैसे कई आयामों से आपके विवाह संबंध की वास्तविक स्थिति को तुरंत समझने में मदद करेगा, और ...
बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) पिछले दो हफ्तों में एक व्यक्ति के अवसाद स्तर को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया एक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला अवसाद लक्षण मूल्यांकन उपकरण है। बीडीआई को मनोवैज्ञानिक आरोन टी। बेक और सहयोगियों द्वारा डिजाइन किया गया था और पहली बार 1961 में प्रकाशित किया गया था। बीडीआई-आईए बीडीआई का प्रारंभिक संस्करण है। कई संशोधनों और सुधारों के बाद, BDI-II संस्करण वर्तमान में उपल...
विश्वविद्यालय व्यक्तित्व सूची (यूपीआई, पूर्ण नाम, विश्वविद्यालय व्यक्तित्व सूची) नए छात्रों की मानसिक स्वास्थ्य जनगणना और घरेलू विश्वविद्यालयों में स्क्रीनिंग के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मानक उपकरणों में से एक है। यह प्रश्नावली नेशनल यूनिवर्सिटी हेल्थ मैनेजमेंट एसोसिएशन ऑफ जापान द्वारा आयोजित और संकलित की जाती है। सत्यापन के वर्षों के बाद, यह कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में मनोवैज्ञानिक...
बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर टेस्ट-फ्री बीपीडी साइकोलॉजिकल सेल्फ-इवैल्यूएशन स्केल, जल्दी से सेल्फ-टेस्ट क्या आपके पास बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (बीपीडी) की प्रवृत्ति है? यह परीक्षण मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल के DSM-IV में नैदानिक मानदंडों पर आधारित है, जो आपको एक प्रारंभिक समझ रखने में मदद करता है कि क्या आपके पास सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार होने की प्रवृत्ति है और पारस्प...
PTSD स्व-मूल्यांकन स्केल (PCL-C), पूरा नाम: PTSD चेकलिस्ट-सिविलियन संस्करण , 1994 में PTSD के लिए नेशनल सेंटर द्वारा विकसित एक PTSD लक्षण मूल्यांकन उपकरण है। इस पैमाने में 17 प्रविष्टियाँ हैं जो लोगों को पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के लक्षणों की उपस्थिति का मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। चीनी संस्करण का अनुवाद संयुक्त रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रोफेसर जिय...
अपने ध्यान और ADHD लक्षणों का मूल्यांकन करने के लिए Psyctest क्विज़ से मुफ्त ADHD वयस्क स्व-रेटेड स्केल (ASRS) ऑनलाइन परीक्षण करें। ADHD क्या है? एडीएचडी (ध्यान-घाटा हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर), जिसे ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य न्यूरोडेवलपमेंटल रोग है। एडीएचडी के लक्षण अक्सर लगातार असावधानी, अति सक्रियता और आवेगी व्यवहार के रूप में प्रकट होते हैं, और ...
क्या आप खुद को और अधिक गहराई से जानना चाहते हैं? जानना चाहते हैं कि क्या आप बहिर्मुखी हैं या दूसरों की आंखों में अंतर्मुखी हैं? आवेगी या आत्म-अनुशासन? दोस्ताना या दृढ़ता? चीन बिग फाइव आइडेंटिटी प्रश्नावली (CBF-PI-B) में 'Psyctest Quiz' द्वारा प्रदान किया गया-चीनी लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया एक पांच-व्यक्तित्व आयाम परीक्षण। यह स्थायी रूप से स्वतंत्र है, लॉग इन किए बिना, और परिणाम तुरंत प्राप्त कि...
लक्षण स्व-रेटेड स्केल SCL90 दुनिया में सबसे प्रसिद्ध मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण पैमानों में से एक है और वर्तमान में मानसिक विकारों और मानसिक बीमारियों के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला आउट पेशेंट क्लिनिक परीक्षा पैमाने है। SCL-90 (अंग्रेजी में पूरा नाम लक्षण चेकलिस्ट -90 है) लक्षणों के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-मूल्यांकन पैमाना है, जिसे 1975 में संकलित किया गया है। इसक...
