“症状自测量表SCL90”相關心理測評

SR16是專業化的、系統化的，同時又是非常嚴謹的一套自評量表，其中包含了16個項目，其特點是簡潔明了，能夠通過本問卷快速了解到自身的抑鬱程度。主要適用於具有抑鬱症狀的成年人，包括門診及住院患者。 它包含16個項目，每個項目都與抑鬱症狀的不同方面相關。請根據描述，在每個項目上選擇最符合您近兩週內的狀況的答案。請注意，這只是一個自評工具，而不是專業診斷的替代品。 參考文獻: Rush, AJ, Trivedi, MH, Ibrahim, HM, Carmody, TJ, Arnow, B., Klein, DK, Keller, MB (2003). The 16-Item quick inventory of depressive symptomatology (QIDS), clinician rating (QIDS-C), and self-report (QIDS-SR): a ps...

PsycTest Quiz（psyctest.cn）為您提供專業的Kely性羞恥量表（原始20題完整版）在線測試，幫助您了解自己的性羞恥程度。本測試基於專業心理學研究KISS量表製作而成，評估您在性方面的感受和體驗，為您提供個性化分析。了解性羞恥，邁向心理健康。什麼是“性羞恥”？ “性羞恥”絕非尋常的情緒波動，它是一種深度的、令人煎熬的情感體驗。當陷入其中，彷彿內心有個嚴苛的評判者，不斷低語：“您在性的層面存在瑕疵，一旦暴露，定會遭受他人側目，難以獲得認同與接納。”這種羞恥感並非僅僅針對單次的性行為，而是如同一記重錘，直擊自我認知的核心，讓您對自身的整體價值產生動搖。眾多心理學研究揭示，性羞恥往往與一系列負面經歷緊密相連。例如，童年時期若不幸遭受性虐待，那慘痛的記憶如同難以癒合的心靈創傷，會在成長過程中持續滋生羞恥感；成長於極端傳統或受特定宗教教義深度影響的環境中，那些嚴苛的性觀念禁錮，極...

7項廣泛性焦慮障礙量表（Generalized Anxiety Disorder-7, GAD-7）是一種簡明、科學的自評量表，廣泛用於焦慮症的篩查和嚴重程度評估。無論你想了解“ GAD-7 是什麼？ ”，還是想通過GAD-7焦慮量表判斷自己是否存在焦慮情緒，這份測試都可以為你提供參考。 GAD-7是什麼？ GAD-7是一種用於廣泛性焦慮障礙（GAD）篩查的自評量表，由Spitzer等人於2006年編制。 GAD-7簡明高效，適用於臨床和研究，也可用於日常心理健康自測。 GAD是“Generalized Anxiety Disorder”的縮寫，即廣泛性焦慮障礙。它的典型表現包括持續性、過度的擔憂、緊張不安、易激惹和難以放鬆等症狀。 GAD-7不僅能評估焦慮症狀的嚴重程度，還可輔助篩查驚恐障礙、社交恐懼症及創傷後應激障礙。國內多項研究也驗證了其可靠性和有效性，使得GAD-7焦慮量表成為臨床...

參加PsycTest Quiz提供的免費ADHD注意力缺陷多動症成人自評量表（ASRS）在線測試，評估您的注意力與多動症狀。什麼是ADHD？ ADHD（Attention-Deficit Hyperactivity Disorder），也被稱為註意力缺陷多動症（ADHD），是一種常見的神經發育性疾病。 ADHD的症狀通常表現為持續的注意力不集中、多動和衝動行為，ADHD可能會影響到個人的日常生活、工作、學習和人際關係。為了幫助成人群體初步評估是否存在ADHD症狀，PsycTest Quiz（psyctest.cn）提供了ADHD ASRS成人自評量表在線測試，幫助您更好地理解自己可能出現的ADHD表現。更多ADHD介紹請閱讀： ADHD是什麼？全面解析注意缺陷多動障礙ADHD注意力缺陷多動症ASRS成人自評量表ADHD注意力缺陷多動症ASRS（Adult Self-Report Scale...

本拖延症測試是PsycTest Quiz基於被廣泛應用於拖延心理學研究的一般拖延量表（General Procrastination Scale， GPS）編制而成的免費在線心理測試，科學評估你的拖延傾向。立即末尾開始測試按鈕，測評你的拖延症狀並獲取專業的改善建議。拖延症是現代生活中一個常見且廣泛影響個人生活和工作效率的心理問題。你是否常常推遲任務到最後一刻？是否在面對任務時感到焦慮？拖延行為可能看似無害，但長時間積累不僅會影響生產力，還可能帶來不必要的壓力和情緒困擾。通過PsycTest Quiz平台的拖延症測試，你可以使用被廣泛應用於拖延心理學研究的標準量表—— “一般拖延量表” ，精準評估自己的拖延症狀及傾向。什麼是“一般拖延量表”？ “一般拖延量表”（General Procrastination Scale， GPS）是由加拿大著名心理學家Lay等人於1986年開發的一個單因素結...

PsycTest Quiz提供的性羞恥感測試，使用專業Kely 性羞恥量表（Inventory of Sexual Shame，KISS-9）進行評估。了解性羞恥如何影響您的自我認知和人際關係。立即參與測試，開啟您的自我探索之旅！你是否因為與性相關的想法、行為或經歷而感到難以啟齒的羞恥？你是否常常在內心深處責備自己，覺得自己在性方面“不夠好”？性羞恥是一種複雜而普遍的情感體驗，它可能深深地影響著我們的自我認知、人際關係，甚至心理健康。 PsycTest Quiz（psyctest.cn）為您提供專業的KISS-9 性羞恥量表在線測試，幫助您深入了解自己，探索性羞恥的根源，從而更好地接納自己。什麼是性羞恥？性羞恥指的是個體對自身與性相關的想法、行為或經歷感到羞恥的情感。這種羞恥感往往伴隨著強烈的自我責備和負面評價，覺得自己有缺陷，不值得被接受和認可。性羞恥可能源於多種因素，包括負面的性經歷、...

生活事件壓力量表（Life Events Stress Scale）是一種用於評估個體在過去一段時間內所經歷的生活事件對其心理壓力水平的影響的工具。這個量表旨在衡量個體對各種生活事件的應激程度，以及這些事件可能對其健康和幸福感產生的影響。 生活事件壓力量表通常由一系列具體的生活事件組成，這些事件涵蓋了個體可能在一段時間內經歷的各種方面，如工作、家庭、人際關係、健康等。每個事件都被賦予一個分數，該分數反映了該事件對個體產生的壓力程度。個體需要根據自己在過去一段時間內是否經歷了這些事件，以及這些事件對自己的應激程度，來選擇相應的分數。 生活事件壓力量表可以用於研究和評估個體的應激水平，了解生活事件對其心理健康的影響。然而，需要注意的是，每個人對生活事件的應激程度可能存在差異，而且量表無法完全捕捉到所有可能的應激事件。因此，在評估個體的心理壓力水平時，還需要綜合考慮其他因素，如個體的應對能力和支...

測測你的溝通風格與情緒反應！通過PsycTest Quiz平台的薩提亞溝通姿態量表（Satir Coping Stances, SCS）測試，探索你在不同情境下的溝通風格，助你更好地管理情感、提高自我認知。點擊末尾開始測試按鈕，揭開你內在的溝通模式！薩提亞（Satir）溝通姿態量表測試：揭示你的溝通風格溝通是人際交往的基礎，而了解自己在溝通中的姿態，能夠幫助你在面對不同的人際互動時作出更加恰當的反應。 PsycTest Quiz平台為您提供的“薩提亞（Satir）溝通姿態量表”（Satir Coping Stances, SCS）測試，旨在幫助您識別自己在壓力情境下的溝通風格，並提供有針對性的自我提升建議。什麼是薩提亞（Satir）溝通姿態量表？薩提亞（Satir）溝通姿態量表是由著名家庭治療師薩提亞（Virginia Satir）提出的，作為其家庭治療模式中的一部分，旨在幫助個體更好地了...

睡眠質量是評估個體睡眠健康的重要指標之一。睡眠質量的定義涵蓋了多個方面，包括睡眠的持續時間、質量、深度、頻率以及入睡和醒來的難易程度。睡眠質量自測表是一種廣泛使用的工具，用於評估個體的睡眠狀況。通過一系列問題或題目，測試者可以對自己的睡眠情況進行回答。這些問題涵蓋了睡眠時間、質量、深度、頻率以及入睡和醒來的困難程度等方面。通過綜合這些回答，可以得出一個數字化的睡眠質量評分，用以反映個體的睡眠質量狀況。然而，睡眠質量的判斷並不僅僅取決於數量方面，質量也是至關重要的。睡眠質量的含義主要與睡眠深度有關，特別是深慢波睡眠對大腦疲勞的恢復具有重要作用。因此，我們可以依據以下標準來衡量睡眠質量：入睡快：指上床後大約在10-30分鐘內能夠入睡；睡眠深：表現為深長的呼吸，不容易被外界干擾所驚醒；很少起夜或無起夜：夜間醒來次數較少，且沒有驚夢現象，醒來後能夠快速忘記夢境；早晨精神飽滿：清晨醒來後，精神狀態良...

DASS-21（抑鬱-焦慮-壓力量表）是一種常用的自評量表，用於評估個體在抑鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond（1995）開發，並已在許多研究和臨床實踐中得到廣泛應用。 DASS-21包含三個子量表，分別評估抑鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個項目組成，總共有21個項目。被試者根據自己在過去一周內的感受程度，使用4點量表（從0表示“不符合”到3表示“總是符合”）進行回答。請仔細閱讀每個條目，並根據過去一周的情況，在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目，選擇沒有對錯之分。 DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態，並提供參考，但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾，請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求幫助。說明：抑鬱得分≤9分為正常，l0～l3分為輕度，14—20分為中度，21～27分為重度，≥28分為非常嚴重；焦慮得分≤7分為正常，8～9...