🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Hiç şu deneyimi yaşadınız mı: Topluluk önünde konuşurken kalbiniz daha hızlı atıyor, dudaklarınız kuruyor ve sesiniz titriyor; bir partiye veya randevuya giderken yanlış bir şey söyleyeceğinizden veya sizi utandıracak hareketler yapacağınızdan endişeleniyorsunuz; yabancılarla etkileşimdeyken diğerleri seni küçümser İnsanlar iletişim kurduğunda söyleyecek hiçbir şeyim olmadığını hissediyorum, sessi...
Hiç böyle bir durumla karşılaştınız mı, asansöre binerken aniden asansör duruyor ve kapı açılmıyor, çok korkuyorsunuz, kalbiniz daha hızlı atıyor, nefesiniz zorlaşıyor, kaçmak istiyorsunuz ama var Yapabileceğin birşey yok? Eğer böyle hissediyorsanız klostrofobi adı verilen psikolojik bir rahatsızlıktan muzdarip olabilirsiniz. Peki klostrofobi nedir? Bu hastalık neden ortaya çıkıyor? Nasıl tedavi e...
Agorafobi, anksiyete bozukluğunun nadir görülen bir şeklidir. Eğer bu rahatsızlığa sahipseniz korkunuz sizi dünyaya çıkmaktan alıkoyabilir. Tuzağa düşeceğinizi ve yardım alamayacağınızı düşündüğünüz için belirli yerlerden ve durumlardan kaçınırsınız.
Örneğin aşağıdaki durumlarda endişelenebilir veya panikleyebilirsiniz:
Toplu taşıma (otobüs, tren, tekne veya uçak)
Geniş açık alanlar (otoparklar,...
Sosyal durumlarda gergin veya rahatsız olmanın nasıl bir his olduğunu hepimiz biliyoruz. Belki yeni insanlarla tanışırken suskunsunuzdur ya da büyük bir sunumdan önce avuçlarınız terliyordur. Topluluk önünde konuşmak veya yabancılarla dolu bir odaya girmek herkes için heyecan verici değildir, ancak çoğu insan bunu atlatabilir.
Sosyal fobiden (sosyal kaygı bozukluğu olarak da bilinir) muzdaripseni...
Pek çok insan güzel ve mutlu bir yaşamın peşinde koşmak ister, ancak bazı insanlar mutluluğun peşinde koşmak istememekle kalmaz, kendileri de mutlu hissetmekten daha da korkarlar. Bazı akademisyenler bu psikolojik duyguyu 'mutluluk korkusu' olarak adlandırıyor; bu da insanların mantık dışı nefretini ve 'mutlu hissetme' korkusunu ifade ediyor.
Not: Mutluluk korkusu henüz Ruhsal Bozuklukların Tanıs...
MBTI'da INFP severler
MBTI'da 'arabulucular' olarak bilinen INFP çalışanları genellikle hayalperest ve idealist olarak kabul edilir. Bir ilişkide sadece yüzeysel bir çekim değil, derin bir manevi bağlantı ararlar. INFP severler derin sohbetler ve ortak değerler aracılığıyla ilişkiler kurmayı tercih ederler. Duygusal dünyaları zengin ve karmaşıktır.
Kova burcunun eşsiz cazibesi
Kova burcunun bir...
Kaygı, stresle, tehlikeyle veya zorlukla karşılaştığımızda hepimizin hissettiği normal bir duygusal tepkidir. Ancak kaygının aşırı, kalıcı veya mantıksız olması yaşam kalitemizi ve sağlığımızı etkileyebilir. Bu dönemde kaygı bozuklukları yaşayabiliriz.
Anksiyete bozukluğu birçok farklı türde ve tezahürde ortaya çıkan bir akıl hastalığıdır. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki istatistiklere göre, in...
Astroloji ve MBTI'nin kesiştiği noktada benzersiz bir yaratık var INFP Koç. İnanılmaz tutkuları ve derin iç dünyaları olan, hayalperestler ve uygulayıcılardır. INFP Koç burcunun romantik ve duygusal dünyasını birlikte keşfedelim!
Koç Alevi
Ateş burçlarının lideri Koç tutkuludur ve cesurca ilerler. İlkbaharda güneşin ilk ışınları gibi, her zaman enerji ve coşku doludurlar.
Coşku yolu açar
Koç b...
Günümüzün hızlı tempolu, yüksek stresli toplumunda, giderek daha fazla insan stresi azaltmak ve zihinsel sorunları çözmek için psikolojik danışmanlığa ihtiyaç duyuyor. Bu yazıda, hayatın zorluklarıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkili psikolojik danışmanlığın nasıl yürütüleceğini açıklayacağız. Aynı zamanda zihinsel durumunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ücretsiz psikoloji...
Kaygı, vücudunuz strese tepki verdiğinde ortaya çıkan korku hissidir. Endişe, sinirlilik ve artan kan basıncı ile karakterizedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde insanların yaklaşık %18'i anksiyete bozukluklarından muzdariptir.
Seyahat kaygısı, bilmediğiniz bir yere gitme korkusudur. Aynı zamanda bir seyahat planlamanın stresini de içerebilir. Kaygı geçmişiniz olmasa bile tanıdık bir bölgeden ayr...
